rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 16 06 2013 kragujevac n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRU ŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 2013 1 4-16.06 .2013 KRAGUJEVAC PowerPoint Presentation
Download Presentation
RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRU ŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 2013 1 4-16.06 .2013 KRAGUJEVAC

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 14

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRU ŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 2013 1 4-16.06 .2013 KRAGUJEVAC - PowerPoint PPT Presentation


  • 99 Views
  • Uploaded on

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRU ŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 2013 1 4-16.06 .2013 KRAGUJEVAC. INOVACIJE U TRENAŽNOM PROCESU I PERIODIZACIJI VRHUNSKIH RUKOMETNIH EKIPA. RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRU ŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 2013 1 4 – 16. .0 6 .2013 KRAGUJEVAC.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRU ŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 2013 1 4-16.06 .2013 KRAGUJEVAC' - jermaine-roth


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 16 06 2013 kragujevac

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERASEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

INOVACIJE U TRENAŽNOM PROCESU I PERIODIZACIJI VRHUNSKIH RUKOMETNIH EKIPA

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 16 0 6 2013 kragujevac

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERASEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314 – 16..06.2013KRAGUJEVAC

KAKO SMO DOŠLI DO USPIJEHA ?

POTVRDA PRAVILA ZA PODRUČJE BIVŠE JUGOSLAVIJE

ŽRK Krim – Ljubljana

MRK Zagreb – Zagreb

PREDUSLOVI ZA DOBRU PERIODIZACIJU RADA JE KVALITETNA STRUKTURA JEDNOG SPORTSKOG SUBJEKTA, U OVOM SLUČAJU BUDUĆNOST-REPREZENTACIJA

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 16 06 2013 kragujevac1

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314 -16.06.2013KRAGUJEVAC

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 16 0 6 2013 kragujevac1

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJE UDRUŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314 - 16.06.2013KRAGUJEVAC

ŽRK BUDUĆNOST = REPREZENTACIJA CRNE GORE

Preduslov za uspijeh na našem području je upravo klub-reprezentacija !

Ono što je bitno za nas trenere je da osnovni preduslov svega bude kvalitetan rad sa mlađim selekcijama (prim: Zagreb, Podravka, Krim, Budućnost). To treba uvijek naglašavati, jer bez angažmana predhodno pomenuta struktura nema smisla.

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR – SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

Generacija 85/86 – juniorsko EP (bronza) – 5 igračica

Generacija 90/91 – juniorsko SP (bronzA) – 6 igračica

2009 Mediteranske igre (bronza) – 10 igračica

2010 Kup kupova – Budućnost – 12 igračica

2010 Evropsko prvenstvo (6 mijesto) – Sa Bojanom Popović

2011 Liga šampiona – polufinale – bez Katarine Bulatović

2011 Svijetsko prvenstvo (10 mijesto)

I DOLAZI SATISFAKCIJA I NAPLATA ZA SVE DO TADA URAĐENO

13.05.2012. LIGA ŠAMPIONA

12.08.2012. FINALE OLIMPIJSKIH IGARA

16.12.2012. EVROPSKI PRVACI

rukometni savez hrvatske udru enje trenera xxxvii sredi nji seminar za trenere 10 12 05 2013 umag

RUKOMETNI SAVEZ HRVATSKEUDRUŽENJE TRENERAXXXVII SREDIŠNJI SEMINAR ZA TRENERE10-12.05.2013UMAG

Zahvaljući angažovanju vrhunskog kondicionog trenera kao što je Marko Mrak

( jedna klupska titulasaŽRK Budućnost i dvije sa ŽRK Krim, dva finala sa ŽRK Krim, olimpijsko srebro, evropsko zlato... ) sa kojim smo na početku zajedničkog rada 2010. godine, odmah postavili temeljne principe rada zasnovane na periodizaciji vezanoj za kolektivne sportove i na našem prethodnom iskustvu.

Uporno smo u početku djevojkama objašnjavali svrhu svakog treninga i koji se od izvora energije dominantno koristi i koliko je potrebno vremena da se depoi ponovo popune i kako ćemo da postignemo superkompenzaciju.

rukometni savez hrvatske udru enje trenera xxxvii sredi nji seminar za trenere 10 12 05 2013 umag1

RUKOMETNI SAVEZ HRVATSKEUDRUŽENJE TRENERAXXXVII SREDIŠNJI SEMINAR ZA TRENERE10-12.05.2013UMAG

U trenažnom procesu smo uveli dosta inovacija u odnosu na dosadašnja iskustva.

--- Uključivanje TRX viježbi sa vlastitom težinom vreće napunjene pijeskom umijesto teretane (prvi put u ženskom rukometu)

--- Kondicioni treninzi u potpunosti pripodobljeni segmentu rukometne igre i energetskim izvorima potrebnim za rukometnu igru

--- Ustaljeni trenažni proces sa jasnim zadacima i izvorima energije

--- Modifikovana odbrana 6-0 i posvećenost tom segmentu igre

--- Vrlo efikasan oporavak nakon treninga i utakmica sa dosta novih kvalitetnih detalja

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac1

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

--- Svaki trening je situacioni dio utakmice i sa dosta ustaljenim rasporedom viježbi i opterećenja, upravo da bi što bolje uticao na igrača

--- Svaki segment treninga mora biti maksimalno odrađen i najvažniji je središnji, prije spuštanja i većeg opterećenja, nego sama utakmica (srijeda oba i četvrtak drugi, ukoliko je utakmica u nedjelju)

--- U našem slučaju zbog velike potrošnje na treninzima, igračice treba suptilno spuštati kako bi odmorne i orne dočekale utakmicu

--- Posvećenost odbrani kao segmentu igre koji donosi pobijedu, je bila dominantna kod svih igračica

--- Došli smo do stadijuma da veći broj igračica podjednako uživa kad odigra dobru odbranu, isto kao kada su postigle gol

--- Dugogodišnje vaspitanje kod jednih, a veliko iskustvo kod drugih, uz kvalitetan rad na treninzima, su nas doveli u poziciju da možemo da primimo 13 golova od Larvika u utakmici sa najvećim psihološkim pritiskom u čitavom tom periodu od tri godine

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac2

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

Kao nagrada za strpljivost, upornost i dosljednost došla je sezona 2011/2012, u kojoj smo svaki pik dobro tempirali i doživjeli SP u Brazilu, gdje smo na svojoj koži spoznali koliko psihološka nepripremljenost ruši nivo sportske forme koja je dostizana na isti način kao i u nastavku sezone, samo tada sa sređenim glavama igračica.

Uz vrhunske rezultate najveću satisfakciju smo imali značajno smanjivši broj povrijedjenih igrača.

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac3

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR –SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac4

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR-SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 05 2013 kragujevac

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR-SAVJETOVALISTE 201314-16.05.2013KRAGUJEVAC

rukometni savez srbije udru enje trenera seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac5

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR – SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

--- Oporavak na vrhunskom nivou sa takođe inovacijama, posebno u segmentu neposrednog oporavka nakon meča

--- Priprema protivnika na nivou NBA lige, ali bez toliko ljudi koji pomažu prvom treneru ( dropbox, video klipovi na poluvremenu, grupna priprema i kolektivno skidanje protivnika )

--- Psihološka priprema za mečeve i individualni pristup pripremi igrača za najvažnije mečeve

--- Konstantni monitoring individualnog učešća i psihološke stabilnosti igračica – ogromna razlika od 17 godina ( Maja Savić / Marina Vukčević )

--- Uzajamno poštovanje steknuto zajedničkim radom u dužem periodu svih struktura u klubu/reprezentaciji dovelo nas je do nivo stabilnosti koju smo pokazali u finalu Evropskog prvenstva.

rukometni savez srbije udru enje trener a seminar savjetovaliste 2013 1 4 1 6 0 6 2013 kragujevac

RUKOMETNI SAVEZ SRBIJEUDRUŽENJE TRENERA SEMINAR- SAVJETOVALISTE 201314-16.06.2013KRAGUJEVAC

HVALA NA PAŽNJI

Dragan Adžić