1 / 18

Naše zdravlje

Oš “Dr. Andrija Mohorovičić”, Matulji PŠ Jušići. Naše zdravlje. Učiteljica: Boženka Zorić. Jušići, travanj 2011. Radni dan i slobodno vrijeme učenika/učenice. Tvoji roditelji obavljaju različite dužnosti.I učenici rade. Idu u školu i uče.

shelby
Download Presentation

Naše zdravlje

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Oš “Dr. Andrija Mohorovičić”, Matulji PŠ Jušići Naše zdravlje Učiteljica: Boženka Zorić Jušići, travanj 2011.

  2. Radni dan i slobodno vrijeme učenika/učenice • Tvoji roditelji obavljaju različite dužnosti.I učenici rade. Idu u školu i uče. • Boravak u prirodi-boravkom u školi i radom umoriš se. Zbog toga se trebaš odmarati. Treba se umjeti odmarati. Najbolje se odmaraš spavanjem noću.

  3. Radni dan i slobodno vrijeme učenika/učenice • Slobodno vrijeme - to je tjedni odmor, slobodno vrijeme - (vikend). Dječje igre na svježem zraku i suncu, razni sportovi također razvijaju i snažne dječje tijelo, pridonose zdravlju - potpunom skladu duha i tijela.

  4. Zdravom i pravilnom prehranom do zdravlja • Da bismo bili zdravi i jaki, trebamo se zdravo i pravilno hraniti. Valja jesti hranu biljnog podrijetla: žitarice, povrće i voće, ali i životinjskog podrijetla: mlijeko, meso, jaja, ribe i dr. Namirnice koje sadrže bjelančevine, ugljikohidrate i mast - prehrana treba biti raznolika. U zdravoj i pravilnoj prehrani važne su žitarice i proizvodi od žitarica,koje sadrže hranjive sastojke ugljikohidrate.

  5. Zdravom i pravilnom prehranom do zdravlja • Voće i povrće neophodne su sastavnice jer sadrže vitamine i mineralne tvari. Namirnice životinjskog podrijetla sadrže pretežito bjelančevine. Valja izbjegavati masnu, slatku i slanu hranu. Treba jesti umjereno, ni premalo ni previše. Najbolje je hranu uzimati u pet manjih dnevnih obroka: zajutrak, doručak, objed, užina i večera. Raznolika i zdrava hrana treba sadržavati dosta voća i povrća. Uzročnike kvarenja hrane možemo uništiti i sušenjem, kiseljenjem, soljenjem i zaleđivanjem.

  6. Deset prehrambenih zapovijedi • Jedi samo kad si gladan/gladna • Na dan uzimaj pet malih obroka • Ne jedi u svako doba dana • Jedi jednostavna i raznovrsna jela u umjerenim količinama • Ne jedi ni prevruću ni prehladnu hranu i na dan pij 2-3 litre tekućine • Sirovoj biljnoj hrani daj prednost na svome tanjuru • Jedna jabuka dnevno najbolja je za održavanje zdravlja • Izbjegavaj masnu, slatku i slanu hranu • Jedni što manje industrijski prerađene hrane • Ako si bolestan/bolesna, jedi male obroke bogate vitaminima

  7. Neprijatelji zdravlja • Mikroskopom opažamo sitna, golom oku nevidljiva živa bića - mikroorganizme, neki od njih su korisni. • Mnogi su mikroorganizmi štetni. Kad uđu u čovjekovo tijelo, zaraze ga, uzrokuju zarazne bolesti.

  8. Neprijatelji zdravlja • Čovjek se ne razboli svaki put kad mu u tijelo dospije neki uzročnik bolesti jer svaki je čovjek više ili manje otporan prema nekoj zarazi. Otpornost se stječe cijepljenjem, unošenjem živih, dovoljno oslabljenih ili mrtvih uzročnika zaraznih bolesti u tijelo.

  9. Najčešće bolesti školske djece • Najčešća zarazna bolest od koje istodobno oboli više učenika, osobito u jesen ili u proljeće, jest gripa. • Djeca često obolijevaju od ospica i vodenih kozica, koje su prepoznaju po osipu i vodenim mjehurićima na koži. • Zarazna bolest je i upala grla - angina.

  10. Najčešće bolesti školske djece • Zarazni proljev-dizenterija pojavljuje se najčešće ljeti. • U kosi se znaju pojaviti uši. • Bijele uši zadržavaju se na rublju,najčešće u šavovima. Također bodu kožu i sišu krv. Vrlo su opasne jer prenose tešku zaraznu bolest - pjegavi tifus.

  11. Najčešće bolesti školske djece • Svrabac buši kanaliće u koži. • Krpelj šteti zdravlju ne samo time što oštećuje kožu i siše krv nego i zato što prenosi klice zaraznih bolesti.

  12. Što učiniti kad se ozlijedimo • Ozlijedimo li se, potrebna nam je prva pomoć koja treba biti brza i učinkovita. • Prvu pomoć možete pozvati na telefonski broj 94.

  13. Njega bolesnika • Katkada je bolesnika potrebno njegovati kod kuće. Treba mu pomoći da što prije ozdravi. Pri kućnoj njezi valja bolesnika smjestiti u zasebnu sobu.

  14. Negativne pojave koje ugrožavaju mlade • Mnogi ljudi piju alkoholna pića. Alkohol oštećuje mozak, pluća, jetru, želudac, mišiće i uzrokuje pijanstvo. • Pušenje cigareta nije manje štetno za zdravlje od pijenja alkohola.

  15. Negativne pojave koje ugrožavaju mlade • Neki su mladi ljudi samo htjeli kušati drogu, ali su nažalost, postali ovisnici o njoj. • Ovisnici o drogi umiru vrlo mladi. • Zdravlje je najveće bogatstvo. Osobna čistoća i radosne misli temelj su tvoje snage i otpornosti prema bolesti. Što češće odlazi u okoliš svojega naselja, ali ga ne onečišćuj i ne uništavaj - živi s njim u skladu.

  16. Zaštita i čuvanje okoliša • Različiti odbačeni i pomiješani predmeti čine kućno smeće. Stoga je dobro sve ono što je odbačeno, neuporabljivo skupiti i razvrstati. • Odvojeno skupljeno smeće nazivamo otpadom.

  17. Zaštita i čuvanje okoliša • Mnogo se odbačenih predmeta može ponovno preraditi u uporabne stvari i ponovno uporabiti, primjerice skupljanjem starog papira čuvaju se šume. • Opasni otpad treba odlagati na posebnim mjestima za skupljanje takva otpada. • Smeća i otpad koji se ne mogu preraditi valja odlagati u posebna odlagališta, tj. sanitarne deponije.

  18. Hvala na pažnji !!!

More Related