bolje sprije iti nego lije iti ergonomski recepti za zdravlje n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Bolje spriječiti nego liječiti ~  ergonomski recepti za zdravlje PowerPoint Presentation
Download Presentation
Bolje spriječiti nego liječiti ~  ergonomski recepti za zdravlje

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 26

Bolje spriječiti nego liječiti ~  ergonomski recepti za zdravlje - PowerPoint PPT Presentation


  • 230 Views
  • Uploaded on

Bolje spriječiti nego liječiti ~  ergonomski recepti za zdravlje . Ozana Pope-Gajić, vft. Vi se NE OSJEĆATE kao izvanzemaljci u blizini računala. ali na žalost, obično izgledate ovako. Zatim vas bole leđa nakon duljeg sjedenja. ...I onda završite kod liječnika i fizioterapeuta.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Bolje spriječiti nego liječiti ~  ergonomski recepti za zdravlje' - althea


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
to je ergonomija
ŠTO JE ERGONOMIJA?
  • Prema Klaićevu rječniku stranih riječi ergonomija je složenica grčkih riječi ERGON (djelo, čin, rad) i NOMOS (običaj, red, zakon).
  • Ergonomija je ukupnost proučavanja ljudi i njihovog suodnosa s radnom okolinom.
  • Ergonomija integrira niz disciplina, uključujući biološku antropologiju, genetiku, anatomiju, fiziologiju, biomehaniku, psihologiju i dizajn.
  • Ova disciplina primjenjuje znanstvene informacije za dizajniranje radne opreme, postupaka i okoline u svrhu olakšavanje rada, otklanjanja ili smanjivanja umora, iscrpljenosti i bola, povećanja sigurnosti radnoga mjesta te povećanje efikasnosti rada.Ergonomski principi trebali bi se poštovati u svim područjima ljudske aktivnosti i neaktivnosti: u radnom procesu, sportu i odmaranju, zdravlju i sigurnosti.
  • Danas u kompjutorsko doba, ova grana znanosti većinom se bavi interakcijom čovjeka i kompjutora
problem

Problem:

Ukoliko se ne poštuju ergonomski principi, čovjek je

izložen nizu rizičnih čimbenika što je potvrđeno u

tisućama epidemioloških istraživanja, laboratorijskih

ispitivanja i povijesti bolesti. Krajnji je rezultat razvoj

niza bolesti mišićnog i koštanog sustava.

slide8

Kakvih se ozljeda, bolova i zdravstvenih problema, povezanih s radom na računalu možete sjetiti (bolovi u u vratu, donjem dijelu leđa, laktu, ručnom zglobu...)?

naj e e ozljede povezane s radom na ra unalu su
Najčešće ozljede povezane s radom na računalu su:
  • Problemi s očima
  • Problemi s vratom, glavom i gornjim dijelom leđa
  • Bol u donjem dijelu leđa
  • Bolovi i trnjenja u laktu i ručnom zglobu
prikaz pravilnog sjedenja za ra unalom
PRIKAZ PRAVILNOG SJEDENJA ZA RAČUNALOM
  • Visina vrha zaslona u ravnini s očima (centar)
  • Kompjutorski miš smješten uz tipkovnicu s erg. podlogom
  • Potpora za donji dio leđa
  • Stopala oslonjena na pod ili klupicu
slide12

Na primjeru lošeg držanja tijela iz prošle vježbe, pokušajte ispraviti pogrešno i uvesti pravilno držanje

vje be za o i
VJEŽBE ZA OČI
  • S vremena na vrijeme treptati – time se omogućuje normalno vlaženje oka
  • Izlagati oči dnevnom svjetlu
  • Zaklopiti oči s obje šake i zadržati se u tom položaju nekoliko sekundi
  • Pomicati pogled – lijevo/desno, dolje/gore
  • Fokusirati jedan prst – dok ga držimo bliže oku, udaljavamo ga i ponovno pribiližavamo
vje be istezanja
VJEŽBE ISTEZANJA
  • Pokazale su veliku učinkovitost u održavanju zdravlja mišićno-koštanog sustava
  • Važno - pravilno izvođenje
  • Važno - redovito izvođenje tijekom radnog vremena – svakih 2,3 sata 
problemi kod djece
PROBLEMI KOD DJECE
  • Današnja su djeca vrlo rano izložena igri i radu na neprilagođenom računalu
  • Nije još dovoljno poznato kakve su dugoročne posljedice od rada na računalu
  • U razvijenijem svijetu upravo se prate prve generacije djece koje su se od najranijeg djetinjstva, u doba razvoja mišića i kostiju koristile računalom
rezultati pra enja djece
Rezultati praćenja djece:
  • Velika Britanija – Liječnici prijavljuju povećanje broja djece sa simptomima ozljeda nastalih zbog ponavljajućih radnji
  • SAD – sve je više djece na tretmanima bolnih leđa
  • Australija – dr. Leon Straker najavljuje globalnu katastrofu
rje enje problema
RJEŠENJE PROBLEMA
  • Poznavanje i uočavanje osnovnih grešaka pri radu na računalu
  • Uvođenje pravilnih položaja tijela
  • Uvođenje vježbi istezanja
  • Edukacija roditelja i nastavnika
  • Nastavnici informatike – imaju mogućnost kroz razgovor osvijestiti problem s djecom, ukazati im na nepravilnosti/pravilnosti i važnost povremenog izvođenja vježbi