1 / 17

ARSTITEADUSKONNA I KURSUSE TUDENGITE FÜÜSILISE AKTIIVSUSE EDENDAMINE

ARSTITEADUSKONNA I KURSUSE TUDENGITE FÜÜSILISE AKTIIVSUSE EDENDAMINE. Helen Linnas Stefania Koppel Rebeka Gabor Liina Viksi. Kaugeesmärk. Suurendada tudengite füüsilist aktiivsust ja parandada enesetunnet 2012. aasta kevadeks 60 % võrra. Lähieesmärk.

raja-everett
Download Presentation

ARSTITEADUSKONNA I KURSUSE TUDENGITE FÜÜSILISE AKTIIVSUSE EDENDAMINE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ARSTITEADUSKONNAI KURSUSE TUDENGITEFÜÜSILISE AKTIIVSUSE EDENDAMINE Helen Linnas Stefania Koppel Rebeka Gabor Liina Viksi

  2. Kaugeesmärk • Suurendada tudengite füüsilist aktiivsust ja parandada enesetunnet 2012. aasta kevadeks 60 % võrra.

  3. Lähieesmärk • Saavutada vähemalt poolte tudengite osavõtt igapäevasest vahetundide ajal toimuvast võimlemisest ja 80% tudengite osavõtt igakuistest matkadest 2011. aasta juuniks.

  4. Sihtrühm ja toimumispaik • Arstiteaduskonna I kursuse tudengid (228) • Võimlemine • Biomeedikum ja selle ümbrus • Matkad • Lõuna-Eesti kuppelmaastik

  5. Taustakirjeldus • Pikad ja stressirohked koolipäevad • Ajapuudus • Motivatsioonipuudus • Spordiklubide kõrge hind

  6. Kas tuleb tuttav ette ?

  7. Probleemi olulisus • Terviseprobleemide ennetamine • Pinges lihaste venitamine ja lõdvestamine • Rühikontroll – kehahoiu paranemine • Enesetunde parandamine • Vaimu ja keha virgutamine • Sotsiaalse sidususe loomine • PANEME VERE LIIKUMA !

  8. Metoodika ja tõenduspõhisus • Eesti Tervist Edendavate Koolide võrgustik: http://www.tai.ee/?id=2559 • Mõned näited eesmärkidest ja saavutuste indikaatoritest:http://www.tai.ee/?id=2554 • Tervise edendamine on ainult positiivsete tulemustega !

  9. Miks võimlemine ja matkamine? • Lihtne, olenemata füüsilisest vormist • Vähe aeganõudev • Lõbus • Kasulik – nii kehale kui vaimule • tugevdab lihaseid ja luustikku • parandab une kvaliteeti • Täiesti tasuta !

  10. Info levik • Plakatid • Lendlehed • Facebook • E-mail

  11. Ajaplaan • Võimlemine • 2x päevas • läbiviimise aeg vastavalt tunniplaanile • 2-3 õpilast koostab nädalaks kava • võimalusel värskes õhus • Matkamine • 1x kuus nädalavahetusel

  12. Matkamine • 16. aprill • Alatskivi matkarada (4,5 km) • Kepikõnd • 14. mai • Ilmatsalu-Kärevere linnutee (5,2 km) • Jalgsi-, ratta-, ratsamatk • 18. juuni • Luharada (14 km)

  13. Riskianalüüs • Võimlemine • vabatahtlike “treenerite” puudus • võimlemise aeg ei sobi kõigile • osalejate vähesus • Matkamine • finantsressursi puudus

  14. Koostöö • Dekanaat • nõusolek • finantstoetus • Vabatahtlikud tudengid • Vajadusel koostöö matkade korraldajatega

  15. Tulemuslikkuse hindamine • Osavõtt • Küsitlused füüsilise aktviisuse kohta • 2011. a kevadel • 2012. a kevadel

  16. AITÄH KUULAMAST !

More Related