1 / 20

" Right Diet " برنامج تلفزيوني عن سمنة المراهقين

" Right Diet " برنامج تلفزيوني عن سمنة المراهقين. Right Diet. Right Diet. د. أحمد راشد الهيفي كلية العلوم الصحية قسم علوم الأغذية و التغذية. انتشار السمنة. 80 % من البالغين يعانون من زيادة الوزن و السمنة . 44 % من المراهقين (10-14 سنة) يعانون من زيادة الوزن و السمنة .

onella
Download Presentation

" Right Diet " برنامج تلفزيوني عن سمنة المراهقين

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. " Right Diet" برنامج تلفزيوني عن سمنة المراهقين Right Diet Right Diet د. أحمد راشد الهيفي كلية العلوم الصحية قسم علوم الأغذية و التغذية

  2. انتشار السمنة 80 % من البالغين يعانون من زيادة الوزن و السمنة. 44 % من المراهقين (10-14 سنة) يعانون من زيادة الوزن و السمنة. 8.3 % زيادةفيانتشارمعدلالوزن الزائد لدىالمراهقين (14-19 سنة) خلال 10 سنوات . 80 % من المراهقين الذينيعانون من السمنة سوف يعانون منها عند البلوغ . سمنة البالغينسمنة المراهقين 49% 44%

  3. ﺁثار السمنة على الصحة الاكتئاب أمراض القلب ضيق التنفسأثناء النوم بعض أنوعالسرطان اضطرابات فيالجهاز الهضمي السكر من النوعالثاني ارتفاع الكوليسترول و ضغطالدم أمراض الكلي والمرارة

  4. فكرة البرنامج التلفزيوني لا توجد برامج فعالة أو مباشرة لعلاج السمنة و خصوصا عند المراهقين. بدون تطبيق حملة وقائية لا تنفع مع التطبيق حملة وقائية تنفع

  5. الهدف من البرنامج (1) إنقاص من 10 إلي 20 % من الوزن الزائد عند المراهقين الذكور (15- 18 سنة) خلال 4 أشهر . بواسطة تطبيق التالي: تحسين في العادات الغذائية . تقليل 500 سعرة حرارية من الاستهلاك اليومي . زيادة مستوى النشاط البدني . تعديل السلوك من خلال التعامل مع صعوبات مكافحة السمنة . شلون أضعف ؟

  6. الهدف من البرنامج (2) أيضا يهدف هذا البرنامج إلى تقديم مزايا أخرى لأولياء الأمور لفهم و إدراك أهمية الوزن الصحي .

  7. معايير إختيار و إستبعاد المشاركين معايير الاختيار: فقط الأصحاء من المراهقين الذكور الذين يعانون من السمنة مع مؤشر كتلة الجسم> 28 (15 إلى 18 سنة) تم اختيارهم. معايير الاستبعاد: الذين يعانون من الأمراض المزمنة (مثلا أمراض القلب, مشاكل في غدد الصماء, السكري, ارتفاع في ضغط الدم, مشاكل جسدية) تم عدم انضمامهم في البرنامج. حجم العينة:من15 إلى 20 شخص . لماذا اختيار المراهقين ؟ لماذا اختيار المراهقين من الذكور على وجه الخصوص ؟ لماذا اختيار هذه الفئه من العمر ( 15 إلى 18 سنة ) ؟

  8. إقرار المستنير (Consent Form) في حالة الموافقةسيقوم المتطوع بما يلي : تعبئة الاستبيان عن العادات الغذائية و النشاط البدني . الموافقة علي التصوير تلفزيونيا "ليس مباشرا" و عرضها في التلفزيون. إعطاء عينة دم مقدارها 5 مل. الموافقة علي عقد اجتماعات دورية حتى نهاية البرنامج . فقدان الوزن في هذا البرنامج لا يتضمن إعطاء أدوية أو يتعارض مع أوقات الدراسة . من حق المتطوع التحفظ علي الأسئلة أو الانسحاب من البرنامج في أي وقت. ملاحظة:هذا البرنامج حاصل على الموافقة من وزارة الصحة (Ethics Approval: 2/2010) .

  9. تطبيق 6 استراتيجيات لمكافحة السمنة (1) الإستراتيجية الأولى: البحث عن أسباب السمنة وفقا للأمراض الكامنة ورائها . مراجعة الطبيب كانت أول خطوة للبحث عما إذا كانت هناك أية أمراض جسدية والتي قد تعرقل إنقاص الوزن (مثل أمراض غدد الصماء) .

  10. تطبيق 6 استراتيجيات لمكافحة السمنة (2) الإستراتيجية الثانية: البحث عن أسباب السمنة وفقا لأنماط الحياة مثل العادات الغذائية و النشاط البدني و السلوكيات الشخصية. الفردي: * ما هي العادات الغذائية و الأذواق الشخصية ؟ * ما هو مستوى النشاط البدني ؟ الاجتماعي: * التاريخ العائلي للسمنة * طريقة الطبخ و العادات الغذائية في المنزل

  11. تطبيق 6 استراتيجيات لمكافحة السمنة (3) الإستراتيجية الثالثة: توفير النصائح الشخصية و تحسين مستوي التثقيف الغذائي. 1. تعديل النظام الغذائي . (تكون مناسبة لحياة العائلة) 2. تحسين من تقنيات الأكل . (فوائد البطئ في تناول الطعام) 3. زيادة مستويات النشاط البدني . (إنفاق1500-2000 سعرة حرارية في الاسبوع) 4. اطلاعهم على الحقائق و المعتقدات الخاطئة لانقاص الوزن .

  12. تطبيق 6 استراتيجيات لمكافحة السمنة (4) الإستراتيجية الرابعة: رفع مستوى الوعي . * الخطوة الأولى: مراقبة النفس (ماهو وزني الحالي؟ هل يزداد؟) * الخطوة الثانية: تحديد الأهداف (كم الوزن الذي أريد أن أخسره؟) * الخطوة الثالثة: وضع أهداف واقعية (فقدان ½ - 1 كيلو من الوزن في الأسبوع)

  13. تطبيق 6 استراتيجيات لمكافحة السمنة (5) الإستراتيجية الخامسة: الحصول على دعم من أولياء الأمور للتأثير على المتطوعين بإتباع الغذاء الصحي و النشاط البدني .

  14. تطبيق 6 استراتيجيات لمكافحة السمنة (6) الإستراتيجية السادسة: عقد اجتماعات منتظمة طوال فترة البرنامج .

  15. تنفيذاستراتيجيات البرنامج المرحلة الأولي (علاج السمنة): من 3 أبريل الي 29 مايو. المرحلة الثانية(المحافظة على فقدان الوزن الزائد): من 10 يونيو الي 9 أغسطس . فريق العمل: فريق من أخصائيي التغذية والرياضة من الكويت والدول الأخرى. ضيوف البرنامج: (خبراء في الصحة, مشاهير, أفراد تتمتع بقوام مثالي) . المكان: 1. محاضرات داخلية : * تثقيف تغذوي و بدني * تعديل في أنماط السلوك الغذائي ورفع مستوى الوعي 2. أنشطة خارجية : * المطاعم والمقاهي * الأندية الصحية * المشي على الشاطئ

  16. لقطات من Right Diet TV program

  17. عدد المتطوعين و مشاكل التنفيذ 14 متطوع شارك حتى نهاية البرنامج مشاكل في تنفيذ هذا البرنامج: 1. مع المتطوعين 2. اختيار موقع للتصوير 3. اختيار وقت للتصوير 4. مع ضيوف البرنامج

  18. نتائج و استنتاجRight Diet TV program 12 متطوع فقدوا من أوزانهم ما بين 6 إلى 26 كيلو جرام خلال 4 أشهر (86 %). طول الذين فقدوا من أوزانهم زاد من 2 إلى 7 سم خلال هذه المدة الزمنية. اثنان فقط لم يحققوا الهدف ولم يزد طولهم . السبب : 1. كانوا غير ملتزمين في كل حلقات و أنشطة البرنامج. 2. كانت لهم في السابق عدة تجارب مختلفة غير ناجحة لإنقاص الوزن. احد الأسباب الرئيسية لانتشار السمنة هي المعلومات و المعتقدات الخاطئة (مثل تعدد وانتشار أنواع الرجيم) .

  19. الخاتمة نصيحتنا لكل من يعاني من الوزن الزائد: نسيان كل المحاولات السابقة الغير ناجحة. وضع هدف واقعي لإنقاص الوزن. التمييز ما بين الأغذية الجيدة و الغير صحية. الابتعاد عن اي رجيم قاسي. الابتعاد عن أي رجيم تجاري. الابتعاد حبوب الرجيم الغير الصحية أو الغير المعتمدة.

  20. Right Diet

More Related