1 / 22

Koščično sadje

Človek je odsev velikega v malem, zato težimo k temu, da bi bila naša prehrana in način življenja čim bolj uravnotežena. Izhajamo iz predpostavke, da so vsa živila, tudi sadje, pridelani na način, ki ima najmanjše možne škodljive posledice na človeka.

ova
Download Presentation

Koščično sadje

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Človek je odsev velikega v malem, zato težimo k temu, da bi bila naša prehrana in način življenja čim bolj uravnotežena.

  2. Izhajamo iz predpostavke, da so vsa živila, tudi sadje, pridelani na način, ki ima najmanjše možne škodljive posledice na človeka.

  3. Za lažjo orientacijo predstavljamo sadje po skupinah. Vsaka skupina ima pomembne skupne lastnosti: ogljikove hidrate/ od enostavnih do sestavljenih sladkorjev, maščobe, beljakovine, minerale, vitamine, flavonoide, sadne kisline…

  4. Od vseh skupin živil podrobneje predstavljamo skupino sadje, ker sodelujemo v projektu Shema šolskega sadja

  5. Koščično sadje • Češnja • Breskev • Marelica • Sliva • Višnja • Nektarina • Granatno jabolko

  6. Mikrohranila Vitamini, minerali / elementi v sledeh, rastlinske hranilne snovi (polifenoli, kartenoidi, fitoestrogeni)

  7. Pečkato sadje • Nešplje • Kutine • Kaki • Jabolko • Hruška

  8. Uživamo čim bolj sveža, neobdelana, neprocesirana živila. Taka so najpopolnejša. Polna hranilnih snovi in žive energije – Prane.

  9. Prana, beseda iz sanskrta se prevaja kot dih življenjske sile in prvotno energijo živih bitij in vesolja.

  10. Jagodičasto sadje • Borovnice • Grozdje • Jagode • Maline • Ribez • Robide • Brusnice • Kosmulje

  11. Našim organizmom najbolj ustreza hrana, ki zraste tukaj,kjer živimo.

  12. Lupinasto sadje • Orehi • Lešniki • Kostanj • Arašidi • Mandlji • Pistacije • Indijski oreh

  13. Znano je, da živila iz skupine sadje in zelenjava čistijo in zdravijo telo.

  14. Južno sadje - Agrumi • Limone • Pomarančne • Grenivke • Mandarine • Citrone

  15. Kadar jemo sadje za zajtrk, prej popijemo nekaj požirkov mlačne vode. Sadni sladkorji nahranijo živčni sistem, celuloza spodbudi gibanje prebavil. Z lahko malico brez težav počakamo na kosilo.

  16. Južno sadje - drugo • Kivi • Smokve • Rožiči • Datlji • Kokosov oreh

  17. Sadje uživamo kot samostojni obrok, ker se zelo hitro prebavi in presnovi.

  18. Odprti smoza novosti v prehrani,ki jo prinaša možnost transporta iz najbolj oddaljenih delov sveta.Poskusimo najti ustrezna domača živila.

  19. Tropsko - eksotično sadje • Banana • Ananas • Papaja • Avokado • Mango • Gvajava

  20. S potrebnim znanjem o prehranjevanju in načinu življenja, bi potrebovali veliko manj zdravil.

  21. Vam pre hitro sivijo lasje, imate teževe s kožo, z očmi? Imate teževe s spanjem, bolečine v sklepih? Vas muči še kaj drugega? Morda vam primankuje vitaminov in mineralov! Oglejte si tole spletno stran! http://sl.wikipedia.org/wiki/Vitamin

  22. Pripravili učenci izbirnega predmeta Načini Prehranjevanja, iz 9.a in 9.b.

More Related