cele mai grave stari pe care le are omul sunt nestiinta uitarea nepasarea n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Cele mai grave stari pe care le are omul sunt : - NESTIINTA -UITAREA - NEPASAREA PowerPoint Presentation
Download Presentation
Cele mai grave stari pe care le are omul sunt : - NESTIINTA -UITAREA - NEPASAREA

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 15

Cele mai grave stari pe care le are omul sunt : - NESTIINTA -UITAREA - NEPASAREA - PowerPoint PPT Presentation


  • 66 Views
  • Uploaded on

Cele mai grave stari pe care le are omul sunt : - NESTIINTA -UITAREA - NEPASAREA. Functionarea optima a organismului este conditionata de calitatea combustibilului

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Cele mai grave stari pe care le are omul sunt : - NESTIINTA -UITAREA - NEPASAREA' - irving


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
alimentatia
Functionarea optima a organismului este conditionata de calitatea combustibilului

Celulele corpului nostru se reinoiesc permanent. Are loc o reinoire totala la 7 ani dar aproximativ 98 % dintre structuri se reinoiesc annual ( mucoasa digestiva se reinoieste la 4 zile)

Materialele necesare schimbarii provin din alimente

DECI, SUNTEM CEEA CE MANCAM

Lipsa de energie este determinata de calitatea combustubilului folosit

Omul contemporan mananca prea mult pentru ca-si dilata stomacul inca din copilarie, pentru ca gustul alimentelor este modificat in scopul satisfacerii placerii in defavoarea calitatii nutritive si pentru ca este permanent stresat.

Alimentatia
slide3
Barfa la masa duce la ingrasare

Intre mesele de baza , evitati sa consumati alte alimente

Evitati mestecatul “in nestire”al gumei. Creste secretia salivara si dilueaza sucul gastric

“Este greu sau chiar imposibil de gasit un remediu pentru raul savarsit” Homer

Mancarea gatita care sta la frigider se imbogateste in nitrati

Toate enzimele se distrug prin fierbere = hrana moarta

Este ideal ca inainte de masa cu ½ de ora sa mancati legume, fructe crude

Pentru mentinerea sanatatii , 80% din alimentele consumate intr-o zi trebuie sa fie cruditati

Coacerea sau frigerea la gratar este preferabila fierberii

Cuptorul cu microunde modifica structural moleculele alimentelor ceea ce determina scaderea imunitatii, insomnii etc

Pastrarea in apa a legumelor , fructelor duce la distrugerea 100% a vitaminei C

Vitamina C se distruge si prin fierbere. Este recomandat sa se foloseasca apa fiarta in prealabil ( care nu mai contine oxigen)

Vitamina C rezista mai bine in alimentele acre ( ciorba spre ex)

slide4
Genetic, suntem programati sa folosim o cantitate mica de glucoza
  • O cantitate mare de glucoza “ prajeste creierul”
  • Consumand multa glucoza se dezvolta o stare de rezistenta la insulina ( prediabet), scade colesterolul bun, hipertensiune, arterita, atacuri de cord, atacuri cerebrale, Alzheimer
  • Uleiul de masline anihileaza puterea carbohidratilor rapizi
  • Cromul creste capacitatea de m etabolizarea a glucozei si toleranta organismului la acestea. Diabetul este insotit de un deficit cronic de crom
  • Morcovul(crud,gatit,conservat) este extrem de benefic creierului, pancreasului, intestinelor
  • Otetul, lamaia, scortisoara reduc indicele glicemic al alimentelor
  • Alimentele dulci determina : carii, constipatie,osteoporoza, obezitate, varice
  • Cele mai bune alimente dulci sunt : mierea de albine, siropul din sfecla de zahara sau trestie de zahar
  • Polenul contine tot ce-I trebuie organismului pentru viata. Accelereaza cresterea, stimuleaza sinteza de hemoglobina, are efect antibiotic
slide5
Zaharul rafinat da hiperaciditate, insensibilitate emotionala, dependenta, sindromul de hiperactivitatea: insomnie, constipatie, nerabdare.

Indulcitorii artificiali sunt si mai daunatori - determina cancer

Aspartamul afecteaza creierul

Consumul mare de grasimi determina lenevirea intestinului.

Acizii grasi se combina cu calciu si formeaza saruri ce se elimina .Astfel se pierde mult calciu din corp

Acizii grasi nesaturati sunt buni

Omega 3 este foarte important : antidepresiv, stabilizator psihic, antiradicali liberi, anticolesterol, anti Alzheimer

Refolosirea uleiului prajit = CRIMA

Proteinele cresc aciditatea sangelui

In osteoporoza, spasmofilie, tetanie este important sa se reduca consumul de carne si sa creasca cel de legume, fructe

Carnea de pasare trebuie sa se consume cu tot cu piele deoarece aceasta contine enzime esentiale pentru digestia carnii respective

slide6
Oul fiert este un aliment complet Este bogat in proteine, sarac in calorii, bogat in minerale si vitamine. Nu modifica nivelul colesterolului din sange.

Laptele si produsele lactate sunt alimente proteice greu de digerat

Produsele lactate nu trebuie asociate cu glucide

Branza nu trebuie combinata cu nimic

Salatele cu branza trebuie consumate fara paine

Legumele si fructele contin toate enzimele necesare metabolizarii lor

Smochinele contin cel mai mult calciu

Nu se recomanda combinarea fructelor cu nimic. Se digera cam intr-o ora

Prin congelare, murare, sarare se reduce pierderea vitaminelor

Samburii de caise, prune , migdale, piersici contin amigdalina, care este foarte toxica

se recomanda
SE RECOMANDA
  • Cel putin 3 legume care cresc deasupra solului si una care creste in sol /zi
cerealele
CEREALELE
  • Se recomanda painea integrala sau nedospita
  • Cei cu reumatism, artrita, obezii trebuie sa evite complet painea
  • 5-6 felii de paine = 1500-2000 calorii
  • Nu se recomanda fainoase cu zahar
  • Ovazul reduce colesterolul
  • Nu se asociaza cereale cu fructe acide
  • Paine cu secara este foarte buna in bolile cardiovasculare
  • Tărâţa are cele mai multe fibre
  • Graul incoltit este un remineralizant si energizant de exceptie
  • Cei cu circulatie periferica defectuoasa trebuie sa evite pastele fainoase
slide9
Apa
  • Suntem peste 70% apa
  • Apa se bea cu ½ ora inainte de masa sau cu o ora dupa masa. In timpul mesei nu se bea apa. Dilueaza sucurile digestive
  • Clorul din apa inhiba vitamina E si omoara flora intestinala
  • Apa minerala fura calciu din oase si favorizeaza osteoporoza
  • Bauturile carbogazoase retin Na, elimina Ca, tulbura sistemele enzimatice
  • Ceaiul verde este anticanceros
  • Apa de tărâţe trateaza anemia, oboseala, constipatia ( 2 linguri de tărâţe cu 200 ml apa – 12 ore)
alcoolul
Alcoolul
  • Absorbtia lui se face 20 % in stomac. Procentul creste in cazul unui stomac gol. Te imbeti forte repede
  • Amestecul dintre alcool si cafea este foarte toxic
  • Alcoolul stimuleaza ADH-ul, cresc eliminarile de apa, organismul se deshidrateaza ( mai ales bauturile tari)
  • Aspirina creste alcoolemia cu 10-20 %
  • Alcoolul scoate vitaminele si mineralele din corp
  • Alcoolul este un puternic stresant pentru pancreas = pancreatita, diabet, cancer
  • Ginsengul si vitamina C ajuta ficatul sa metabolizeze alcoolul
  • Alcoolul determina senzatie de placerea deoarece stimuleaza secretia de serotonina
  • Vinul este medicament, daca , zilnic consumi o cantitate egala cu greutatea organismului exprimata in ml
  • Vinul rosu este anticoagulant
cafeaua
Cafeaua
  • Cafeina seamana cu morfina, nicotina, chinina, stricnina
  • Efecte negative : scoate calciu din organism, favorizeaza osteoporoza, destabilizeaza productia de insulina, afecteaza stomacul, determina hipertensiune, afescteaza vezica urinara, determina tulburari de dinamica sexuala
  • Se recomanda inlocuirea cafelei de dimineata cu exercitii respiratorii, dus, muzica
  • Interfereaza absorbtia fierului si determina anemie
  • Este diuretica antrenand eliminarea vitaminelor B, a Zn, K- lui
  • Determina reactii negative la nivelul pancreasului, rinichilor
  • Poate fi inlocuita cu ceai verde
sarea
Sarea
  • Scoate apa din celule in spatiile intercelulare si determina sete
  • Surplusul nu se poate elimina si se depune in articulatii , pe peretii vaselor
  • De multe ori durerile reumatismale dispar la simpla reducere a sarii si carnii din alimentatie
  • Reumatismul degenerativ este determinat de consumul in exces al sarii
  • Determina hipertensiune
  • Distruge enzimele
  • Necesitatea de sare este cea cu care se obisnuiesc papilele gustative
  • Consumati sare grunjoasa si neiodata
  • Sarea se adauga la finalul prepararii alimentelor
slide13
Asocieri devastatoare pentru organism :

- Cartofi + carne

  • Paste + carne
  • Orez + peste
  • Branza + paine

Se recomanda asocierea proteinelor doar cu proteine sau cu grasimi

poftele
Poftele
  • Reflecta dezechilibre
  • Pofta de acru = deficiente enzimatice ale ficatului si vezicii biliare
  • Pofta de unt, smantana = deficit de grasimi saturate
  • Pofta de lapte, ou = deficit de aminoacizi
  • Pofta de var = lipsa de calciu, magneziu, potasiu
  • Pofta de masline, muraturi = dezechilibre ale tiroidei
  • Pofta de banane, cartofi = deficit de potasiu
metode eficiente de detoxifiere
Metode eficiente de detoxifiere
  • Postul alimentar
  • Cura de varza – o zi /saptamana se consuma doar salata de varza cu otet de mere sau lamaie si putin ulei de masline
  • Eficienta detoxifierilor creste prin curatarea intestinului, timp de o saptamana, cu alimente crude
  • Se recomnda clismele
  • La finalul curelor se recomanda o ceasca de ulei de masline pentru curatarea vezicii biliare si a intestinelor
  • Foamea controlata prelungeste viata: o zi/sapatamana sa se consume doar apa