JUVENTUD Tú revista. Edición especial SEXUALIDAD

1. JUVENTUD Túrevista. Edición especial SEXUALIDAD Diversidad sexual !CUIDADO! No es lo mismo a los 20 que después de los 40. Entérate sobre los mitos sexuales. Factores de riesgo. Crees conocer TODO. Educación sexual. Explora tu cuerpo. ¿EMBARAZO? vas vale prevenir que lamentar…. En busca del PLACER Edición 1 AUTORA: ALMA J. LAUREANO CRUZ

2. Crees conocer TODO…..Educación sexual. La forma de vivir estos cambios y procesos tiene que ver con características personales (como el sexo, la edad o la personalidad) y sociales (la cultura, el nivel educativo, la religión, etc.), así como con las reacciones y demandas del mundo que te rodea. Resulta común que, en los primeros años de la adolescencia, las y los jóvenes se aíslen un poco del mundo que les rodea, prefiriendo pasar más tiempo a solas consigo mismas/os. Esto se encuentra relacionado con la sensación de incomodidad con el cuerpo por lo rápidos y fuertes que son los cambios. Es aquí cuando vuelve a aparecer la autoestimulación (ya que de niños o niñas también se viven estas experiencias, solo que no tienen por finalidad alcanzar el orgasmo sino explorar el cuerpo) y las fantasías (o “soñar despierto”) que permiten liberar los deseos e impulsos sexuales que se están sintiendo. Sin embargo, la autoestimulaciónsuele ser una actividad muy común durante toda la adolescencia, no solo al inicio. Además, esta cumple un papel muy importante, ya que permite explorar el cuerpo, conocer más sobre los genitales y su funcionamiento, así como liberar energía sexual. Es frecuente que se tenga un mejor amigo o mejor amiga, con quien se comparten secretos, confidencias, tristezas y alegrías, así como los deseos más profundos. La identidad sexual permite que las personas puedan sentirse, reconocerse y actuar como hombres o mujeres. También aclara las ideas, sentimientos y significados que se tienen con respecto al propio sexo y al sexo contrario. Por Alma Cruz Sexo, sexo, sexo… estamos rodeados de sexo, ya que por donde quiera vemos anuncios plasmados de imágenes eróticas o provocativas, pero ¿cuánto sabemos de sexo en realidad?, cuánto nos atrevemos a disfrutar, a relajarnos, a dejarnos llevar por nuestros instintos más salvajes y a independizarnos de las ataduras mentales que nos impiden gozar en grande?¡Vaya!, si a veces nosotras mismas nos asusta nuestra sexualidad: que si mi olor no me agrada, que si es malo masturbarse, que si mi novio dice que soy anorgásmicaetc,etc… es por ello que decidimos informarte acerca de este tema. Octavio Ortega indica que la sexualidad se encuentra presente durante toda la existencia humana, pero en la adolescencia se vive y manifiesta de manera un poco diferente a como se expresa en otras etapas de la vida. En este período surgen sensaciones e impulsos de tipo sexual que se encuentran relacionados con los cambios biológicos que enfrentan todas y todos las adolescentes. Los cambios hormonales provocan que se tengan deseos y fantasías eróticas, que se quiera sentir placer físico a través del propio cuerpo y del cuerpo de otros, especialmente de quien te gusta. Estas sensaciones generalmente te toman por sorpresa, por eso la angustia, el temor, la incertidumbre y la confusión revolotean en tu cabeza, más aún si no se tiene la información necesaria para comprender mejor lo que te está pasando, o si no se cuenta con personas confiables que te puedan escuchar y orientar seriamente.

3. En la adolescencia se consolida la identidad sexual, es decir, la forma en que una personase siente, en lo más íntimo de su ser, como hombre o como mujer. ¿Cuándo se generan los cambios? Se generan cambios que inician aproximadamente a los 11 años en las mujeres y los 13 en los varones. Los cambios hormonales comienzan años antes y pueden dar lugar a períodos de inquietud y mal humor. Las niñas sienten los cambios antes que los niños. En la mujer desarrolla redondez y fuerza de las caderas por aumento de tejido adiposo y ensanchamiento de éstas, acompañado de un total desarrollo de los senos o mamas; además, existe un aumento en su capacidad de fertilidad.   En el hombre se genera el ensanchamiento de los hombros, que hacen ver las caderas más estrechas y un aumento del desarrollo de la musculatura que permite el desarrollo de aptitudes motoras gruesas. Sexualmente se considera que la mujer presenta madurez por el comienzo de la menstruación, y en los hombres por la producción de semen; aunque el concepto de madurez es sólo biológico. En los hombres aparece el vello facial, corporal y púbico, mientras que la voz se hace más grave. En las mujeres aparece el vello corporal y púbico, los senos aumentan y las caderas se ensanchan. “La masturbación es muy frecuente entre los adolescentes y con mayormente en los hombres, aunque las mujeres fantasean más”. Fuente: http://www.consultasexual.com.mx/Documentos/adolescencia_y_sexualidad.htm http://www.educasexo.com/adolescentes/la-sexualidad-en-la-adolescencia.html

4. Es común que las personas entiendan lo mismo por sexo y por sexualidad. Sin embargo, la sexualidad está conformada por tres esferas y el sexo está contenido en una de ellas. La sexualidad humana está compuesta por una esfera biológica (sexo), una sociocultural (género) y una psicológica (identidad de género y orientación sexual). La dimensión biológica (sexo) Es el conjunto de características fisiológicas y anatómicas que diferencian hombres y mujeres y los ubican en extremos reproductivamente complementarios. El sexo es universal y estático. Eso quiere decir que todas las mujeres de todos los tiempos y regiones tienen los mismos cromosomas, tienen vagina, útero, ovarios, etc. Así como todos los hombres comparten los mismos cromosomas y tienen testículos, pene, uretra, etc. La dimensión sociocultural (género)Es todo aquello que las sociedades construyen alrededor de la diferencia sexual: roles, actividades, maneras de relacionarnos y de expresar emociones. A partir de la apariencia externa de los órganos sexuales de establece una larga cadena de enseñanzas divididas en hombres y mujeres. Estas diferencias pueden verse en la forma de vestir, las carreras profesionales que elegimos, las actividades que desempeñamos, cómo nos relacionamos sexual y eróticamente con los demás, etc. La dimensión psicológica Es la forma en que cada individuo retoma y reproduce todo lo que su sociedad le enseñó que debe hacer o como debe actuar. La sociedad puede tener muchas expectativas de cada sujeto según su sexo, pero todos estos aspectos no se quedan fuera del individuo, por el contrario, poco a poco los va interiorizando y haciendo suyos hasta que condicionan su forma de pensar y de sentir. La dimensión psicológica la integran aspectos sentimientos, ideas, la forma en que nos comunicamos. Están también nuestros miedos, deseos, fantasías y afectos, la experiencia subjetiva del amor y los demás vínculos. Entre todos éstos, hay dos muy importantes: la identidad y la preferencia u orientación.

5. Para poder estar sanos sexualmente es indispensable aprender a conocer el propio cuerpo lo cual incluye mirarnos por completo, identificar los diferentes colores de la piel, su textura el tamaño de cada parte, los olores o los sabores. Diferenciación sexual entre hombres y mujeres La identidad sexogenérica, que es la percepción íntima y personal de pertenecer a uno de los sexos. Además de tener un cuerpo masculino o femenino, la persona se percibe a sí misma como hombre o mujer. La orientación sexual es la atracción afectiva y erótica hacia otras personas dependiendo de su sexo: homosexual, si se siente atraído hacia personas de su mismo sexo; heterosexual, si le atraen personas del otro sexo; bisexual si le atraen personas de ambos sexos. La salud sexual tiene que ver con los aspectos relacionados con el cuerpo y su capacidad para disfrutarlo, cuidarlo o sentirlo y con la posibilidad de relacionarse eróticamente con otra persona o consigo mismo Para poder estar sanos sexualmente es indispensable aprender a conocer el propio cuerpo lo cual incluye mirarnos por completo, identificar los diferentes colores de la piel, su textura el tamaño de cada parte, los olores o los sabores.

6. Educación sexual Por Francisco Fernández Debe ser integral. Abarcar las dimensiones biológica, psicológica y sociocultural; considerando las manifestaciones reproductivas, eróticas, afectivas y genéricas de la sexualidad humana. Debe sustentarse en conocimientos científicos. La educación sexual no puede limitarse a opiniones y puntos de vista subjetivos, para ser verdadera educación es necesario que parta de elementos objetivos y comprobables, sólo así es posible evitar caer en mitos y prejuicios. Debe integrar el aspecto ético. Si bien es cierto que la educación de la sexualidad no puede ser valorativa (imponer valores personales), también es cierto que le corresponde promover valores esenciales, como son: responsabilidad, libertad, placer, respeto, salud, amor. Debe trabajar lo actitudinal y lo emocional de los educandos. Una "educación" sexual que sólo transmite información, no es auténtica educación. Lo es en la medida que promueve aprendizajes significativos, es decir, que repercutan en la vida a partir de emociones reales y actitudes cotidianas Debe ser positiva y propositiva. Lo que quiere decir que no puede quedarse en un conjunto de prohibiciones o en un simple enumerar todas las consecuencias negativas que existen. Es necesario que se refiera a aquello que puede hacerse, a lo que permite crecer, al placer, a la alegría y a las alternativas reales que se tienen para lograrlo.

7. RECUERDA QUE: El embarazo puede producirse cualquier día del ciclo menstrual de la mujer. No es necesario que se produzca una eyaculación dentro de la vagina para que se produzca un embarazo. Mucho antes de eyacular, el varón segrega el líquido pre-eyaculatorio, que puede contener espermatozoides suficientes para producir un embarazo ("Antes de llover chispea"). Si has decidido tener relaciones con penetración y también deseas evitar el embarazo, asesorate sobre los métodos preventivos. Seguro que encontrarás uno que es el ideal para ti y tu situación. Si tu elección es el preservativo, puedes consultar nuestra página sobre el uso correcto del preservativo. ¿Embarazo? ¿Un embarazo siempre es una noticia positiva y emocionante?. Sentimos herir la sensibilidad de algunas personas, pero lamentablemente no podemos contestar con un “sí” rotundo. La respuesta más bien sería “pues depende”, porque no podemos olvidar que un embarazo no deseado e inesperado es uno de los acontecimientos mas estresantes que puede vivir una mujer. Ahora bien, dependiendo de su edad, sus circunstancias personales y familiares, la estabilidad o ausencia de pareja, y sus creencias religiosas o filosóficas puede afrontarlo de una manera u otra. La sexualidad y la reproducción son dos cosas distintas. Durante toda la vida tenemos sexualidad, pero solo somos fértiles (podemos tener hijos) durante un período de tiempo aproximadamente en la mujer desde los 11 hasta los 50 años. Los métodos preventivos permiten decidir cuantos hijos y en que momento se quieren tener. A pesar de ello, y por falta de información, existen todavía muchos hijos/as no deseados. Para que sepas como controlar tu capacidad reproductiva y puedas disfrutar de tu sexualidad, el CJAS pone a tu disposición esta información. Se denomina gestación, embarazo o gravidez (del latín gravitas) al período que transcurre entre la implantación en el útero del óvulo fecundado y el momento del parto. Comprende todos los procesos fisiológicos de crecimiento y desarrollo del feto en el interior del útero materno, así como los importantes cambios fisiológicos, metabólicos e incluso morfológicos que se producen en la mujer encaminados a proteger, nutrir y permitir el desarrollo del feto, como la interrupción de los ciclos menstruales, o el aumento del tamaño de las mamas para preparar la lactancia. Las jóvenes, corren el doble riesgo de experimentar anemia, preclamsia y complicaciones en el parto, así como un mayor riesgo de mortalidad propia durante el mismo. Por otra parte, la relación coital y el embarazo precoz se suelen asociar con el cáncer cervical y las complicaciones uterinas. El embarazo puede ser el episodio más feliz o desdichado, dependiendo del contexto psicosocial en que se produzca. Si se produce en el seno de una pareja que lo desea y se encuentra para llevarlo a buen termino, será una buen experiencia. Si se trata de un embarazo no deseado en una adolescente, se puede convertir en una tragedia, tanto para ella, el futuro bebe, los padres, los familiares, los amigos, los servicios sanitarios y educativos.

8. ¿Que hacer? ¿Busco ayuda? 2. PLANTÉALO COMO UNA TOMA DE DECISIÓN EN LA QUE PUEDES CONTAR CON AYUDA. Tomarás la mejor decisión cuando seas honesta contigo misma y sigas tus propias creencias. Deberás considerar tus sentimientos al igual que los hechos para valorar cómo este embarazo afectará a tu vida inmediata y a tu futuro. La elección es solamente tuya, pero esto no quiere decir que debas estar sola mientras decides. Puedes hablar con la gente que te podría ayudar, como tu novio o compañero, tus amigos, tu familia, un médico o algún profesional.Recuerda que las decisiones responsables sobre el comportamiento sexual y todo lo relacionado con tener hijos deben estar basadas en información y entendimiento, y no en ignorancia y miedo. Todos tenemos el derecho de acudir a servicios de planificación familiar. Las decisiones voluntarias e informadas acerca de la concepción contribuyen a la independencia, salud y fuerza económica de los individuos y de la sociedad. Nos hacemos cargo de lo difícil que es encontrar información neutra y objetiva para cualquier mujer que necesite asesorarse y se encuentre en este tipo de situación. Parece que ante un embarazo no deseado sólo hay dos lugares donde acudir: a una clínica en la que se practican abortos o a un consejero espiritual que recuerde lo que su Dios en particular recomienda en estas ocasiones. Evidentemente que hay que tomar una decisión y no se puede estar en tierra de nadie eternamente, pero qué menos que tener el derecho a reflexionar sobre algo que supone un punto de inflexión en la vida de cualquiera. ¿Por qué no concederse un tiempo para poder pensar?. Esa concepción no solicitada no es algo que se extingue apretando un botón sin más, ni es algo que hay que aceptar con resignación de forma pasiva, merece un cuestionamiento, una elección activa. Y es con esta invitación al afrontamiento activo sin tintes moralistas o partidistas con la que queremos esbozar algunas pautas que quizá puedan ayudar a las féminas que estén viviendo esta circunstancia: 1.LO PRIMERO ES VALORAR EL ESTADO EMOCIONAL Y LOS RECURSOS DE APOYO Y SOCIALES CON LOS QUE CUENTAS. Un embarazo no buscado, siempre generará ansiedad e incertidumbre, pero en un grado variable dependiendo de si eres una adolescente que no utilizó métodos anticonceptivos, una mujer adulta con una relación estable, o una mujer que ha sufrido una violación. Hay que tener en cuenta que la situación es distinta si te informas transcurridas horas, semanas o meses de embarazo, etc.Por lo tanto, conviene inicialmente valorar las posibles consecuencias negativas del embarazo no deseado para ti en concreto: imposibilidad de continuar tu formación, ser despedida del trabajo, ser abandonada por la familia o la pareja sexual, etc.

9. SI ES VIABLE, ASESÓRATE SOBRE LOS MÉTODOS DE ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA. 4. EN CASO DE QUE HAYAN TRANSCURRIDO SEMANAS O MÁS TIEMPO: Si decides continuar con el embarazo, ponte en contacto con asociaciones de madres solteras si fuera el caso, ayudas del estado (la trabajadora social de los centros de salud o de los ayuntamientos puede gestionar ayudas económicas y otros beneficios sociales), asesoramiento sobre adopción, asistencia médica, legal, programas educativos, profesionales, etc. La orientación y los servicios prenatales van dirigidos a informar y educar sobre el proceso del embarazo y el parto: los riesgos asociados a tu embarazo, los síntomas de un aborto espontáneo, la nutrición, medidas especiales que puedan facilitar el evitar la transmisión de VIH/ETS de una madre a su bebé. Si te planteas la posibilidad de abortar, busca a alguien de tu confianza que te acompañe en el proceso de la decisión sin emitir juicios de valor, con respeto y comprensión, a través de preguntas guiadas como: “¿qué siento al estar embarazada, cómo me siento cuando pienso que voy a ser madre, cuándo creo que empieza la vida, qué tipo de procedimiento sería llevado a cabo, conozco los riesgos físicos, qué centros ofrecen servicios de aborto, cuánto cuesta un aborto, qué creencias religiosas o éticas me hacen dudar, cómo me afectará esta decisión en cinco años?, etc.”, por ejemplo un psicólogo, un enfermero o un trabajador social 3. Buscar datos y servicios para prevenir un embarazo no deseado es actuar de forma responsableEntre este tipo de métodos se encuentran las píldoras anticonceptivas de emergencia (PAE): son combinaciones hormonales y fueron conocidas como “píldoras del día después” o “anticoncepción poscoito”. Comprenden estrógeno y progestágeno, y se prescriben para ser utilizadas dentro de los tres primeros días después de las relaciones sexuales no protegidas. Eso sí, las PAE no protegen de las relaciones sexuales posteriores a su consumo y su uso repetido puede aumentar la posibilidad de un embarazo y la frecuencia de efectos colaterales no satisfactorios.Si ya han transcurrido más de tres días y menos de seis después de la relación sexual desprotegida, la anticoncepción de emergencia a realizar es la implantación de un DIU de cobre. Es altamente efectivo, su uso se prefiere cuando se pretende dejar este método como definitivo.Es importante destacar que la anticoncepción de emergencia es un recurso para proteger la salud al que se puede acudir, como su nombre indica, solo en situaciones excepcionales, no para uso indiscriminado.

10. Vas vale prevenir que lamentar. De nuevo volvemos a hablar aquí de métodos anticonceptivos. Esta vez para contarte en qué consiste el sistema popularmente conocido como el método del calendario y, en medicina, Ogino-Knaus. Para empezar, decir que se trata de uno de los poco métodos naturales de anticoncepción. Si aquí hablamos de “método” es porque la gente que lo utiliza cree en su eficacia… sin embargo a día de hoy es considerado un procedimiento obsoleto y anacrónico, que no está adaptado a los nuevos tiempos. Con ello queremos decir que no te protege de ninguna ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual). Al mismo tiempo, y como veremos, el riesgo de embarazo es bastante más elevado en relación a los porcentajes de otros anticonceptivos que tienes a tu alcance. Este procedimiento calificado como de abstención periódica consiste, básicamente, en calcular los días de mayor fertilidad de la mujer con tal no practicar el sexo durante los mismos. Para poder saber cuáles son los días de riesgo se debe de anotar la duración de los ciclos menstruales durante seis meses. Elección del método anticonceptivo Ningún método anticonceptivo puede considerarse mejor que otro ni es totalmente seguro. Cada método tiene sus indicaciones y deberá buscarse aquel que sea más idóneo para cada circunstancia y permita una mejor salud sexual. La eficacia teórica de cada método aumenta considerablemente si se usa correctamente Factores que deben considerarse en la elección del método anticonceptivo estado de salud general frecuencia de las relaciones sexuales número de parejas sexuales si se desea tener hijos (deben descartarse los métodos irreversibles) eficacia de cada método en la prevención del embarazo efectos secundarios facilidad y comodidad de uso del método elegido

11. Conocer …….. Anillo vaginal: único de administración vaginal mensual. Es un anillo transparente, suave y flexible que se coloca por la misma usuaria por vía vaginal, liberando diariamente dosis bajas de hormonas. No tiene interferencias con antibióticos, ni a nivel digestivo; su eficacia no se ve alterada por vómitos o diarreas. Eficacia del 99,7%. Píldora anticonceptiva, administración diaria por vía oral. Eficacia del 99%. Parches anticonceptivos. Anticonceptivo subdérmico: implante hormonal compuesto por una varilla del tamaño de una cerilla que se coloca bajo la piel del brazo de la mujer, ofreciendo protección anticonceptiva entre 3 y 5 años. Sin embargo, el médico puede retirarlo en cualquier momento y la mujer recuperará la fertilidad en un tiempo mínimo. Eficacia del 99%. Píldora sin estrógenos o píldora 0 estrógenos, píldora libre de estrógenos, recomendada para mujeres que no pueden o no desean tomarlos; la dosis hormonal es tan ligera que entre otras indicaciones es la única píldora recetada durante la lactancia. Eficacia del 99%. Píldora trifásica: método anticonceptivo altamente eficaz de dosis hormonales bajas con un balance hormonal suave y escalonado; imita el ciclo fisiológico de la mujer en forma secuencial progresiva, brindando estricto control del ciclo. Además, reduce la grasa facial, por lo que puede ser indicado para el tratamiento de acné leve a moderado. Método hormonal inyectable: método de larga duración que se inyecta en un músculo. Contiene estrógenos y progestina: se debe aplicar en el periodo adecuado, en caso contrario es necesario usar métodos de barrera para evitar el embarazo. También existe la anticoncepción hormonal que suprime la regla. Actualmente la anticoncepción hormonal masculina se encuentra en desarrollo. Anticoncepción hormonal La anticoncepción hormonal se puede aplicar de diversas formas: Métodos de barrera Preservativo masculino, uno de los métodos anticonceptivos más utilizados. Tiene una versión femenina (preservativo femenino) y una masculina. Diafragma: aro de goma que se sitúa en el cuello del útero cerrando el paso a los espermatozoides. Una variedad más pequeña de éste es el capuchón cervical. LeaContraceptivum: tamaño único, permanece en su lugar debido a una válvula de succión. Los métodos de barrera impiden la entrada de esperma al útero Preservativo o condón Los condones masculinos son recubrimientos delgados de caucho, vinilo o productos naturales que se colocan sobre el pene erecto. Los condones masculinos pueden ser tratados con espermicida para ofrecer mayor protección. Estos impiden que los espermatozoides tengan acceso al aparato reproductivo femenino e impiden que los microorganismos ETS, incluyendo el VIH) pasen de un miembro de la pareja al otro (sólo los condones de látex y vinilo.) Preservativo femenino. Los condones femeninos son un recubrimiento delgado de plástico poliuretano con aros de poliuretano en extremos opuestos. Estos se introducen en la vagina antes del coito. Al igual que los condones masculinos, los femeninos impiden que los espermatozoides tengan acceso al aparato reproductivo femenino e impiden que los microorganismos ETS, incluyendo el VIH o SIDA) pasen de un miembro de la pareja al otro. Métodos hormonales y químicos Los métodos hormonales y químicos son medicamentos anticonceptivos que impiden que el proceso de concepción pueda tener lugar. El modo de actuación es distinto según el método.

12. Método de Yuzpe, combinaciones de estrógenos y progestinas, cada vez menos usado ante la aparición de alternativas más eficaces y con menores efectos secundarios como la píldora del día después (levonorgestrel), el acetato de ulipristal y la Mifepristona[El método de Yuzpe no resulta eficaz cuando el proceso de implantación ya se ha iniciadoElanillo mensual y las relaciones sexuales Las respuestas a todas tus dudas…. Para recordar un poco, el mismo, es un anticonceptivo con forma de anillo, de un material hipoalergénico, flexible y blando, el cual se lo coloca profundamente en la vagina, al igual que un tampón por un espacio de 21 días, durante el cual, va liberando progresivamente las mismas hormonas que la píldora anticonceptiva. Si es la primera vez que lo vas a utilizar, te lo debes colocar entre el primero y el quinto día de la menstruación y por lo menos durante diez días posteriores utilizar otro método hasta asegurarse de que el anillo está haciendo efecto en tu organismo. Cuando se cumplen los 21 días, te lo retiras y descansas 7 días, en ese lapso, deberás menstruar, al octavo día, te colocas un anillo nuevo. Ligadura de trompas: una importante decisión Conoce todos los detalles acerca de este método anticonceptivo El tema de la ligadura de trompases uno de los que genera mayores controversias. Y a raíz de los múltiples comentarios y las consultas que recibimos en nuestro blog acerca de este tema, me ha parecido una buena idea para volverlo a tratar y así despejar muchas de las dudas al respecto. Anticoncepción química Espermicidas: los espermicidas son productos químicos (por lo general, nonoxinol-9) que desactivan o matan a los espermatozoides. Están disponibles en óvulos, aerosoles (espumas), cremas, tabletas vaginales, supositorios o películas vaginales disolubles. Los espermicidas causan la ruptura de las membranas de los espermatozoides, lo cual disminuye su movimiento (motilidad y movilidad), así como su capacidad de fecundar el óvulo. Métodos de emergencia Dispositivo intrauterino Dispositivo intrauterino, el DIU T de cobre insertado después del coito y hasta cincoo siete días después de la relación sexual sin protección. Este método es eficaz en la prevención del embarazo en un 99.9%. Píldoras anticonceptivas de emergencia Levonorgestrel (compuesta solamente por progestinas), conocida también como píldora anticonceptiva de emergencia (PAE) y comúnmente llamada "píldora del día después"). No debe confundirse con la llamada "píldora abortiva" (la RU-486 o Mifepristona), que provoca un aborto químico temprano (dentro de los primeros 49 días) y se utiliza siempre bajo supervisión médica. Las PAE ("píldoras del día después") actúan antes de la implantación del embrión y, por lo tanto, son consideradas médica y legalmente anticonceptivas, nunca abortivas. La píldora anticonceptiva de emergencia tiene una eficacia del 75% al 89%. Acetato de ulipristal, también conocido como píldora de los cinco días después Mifepristona(RU-486) en pequeñas dosis (de 25 mg a 50 mg) es considerada como anticonceptivo de emergencia por delante del levonorgestrel.[En dosis de 600 mg. (junto con Misoprostol 400 µg) se considera abortivo y debe administrarse bajo supervisión médica. La píldora de acción antiprogestacional RU-486 es considerada como abortiva si se utiliza durante los diez primeros días de amenorrea. Cabe señalar que el aborto no se considera un método anticonceptivo, puesto que la concepción ya se ha producido.

13. Trastornos sexualesDe Sexualidad Según la Asociación Psiquiátrica Americana (APA) hay distintas clasificaciones de los trantornos sexuales atendiendo a distintos factores. Nosotros utilizaremos la clasificación DSM-IV (la última revisión) que clasifica los trastornos sexuales en cuatro grupos: Disfunciones sexuales Trastornos de la identidad sexual o transexualidad. Parafilias o desviaciones sexuales Otros trastornos sexuales no especificados Disfunciones sexuales Trastorno del deseo sexual por apatía o falta de interés por el sexo, puede llegar a ser miedo o aversión a la relación sexual. Trastorno del deseo sexual(TDS) TDS hipoactivo y frigidez en la mujer Trastorno de aversión al sexo Trastorno de la excitación sexual Trastorno de la erección en el hombre. Trastorno de la excitación en la mujer. Sequedad vaginal o falta de lubricación. Trastorno del orgasmo Anorgasmia o disfunción orgásmica femenina. Eyaculación precoz. Trastorno por dolor Dispareunia o coito doloroso. Vaginismo Trastorno sexual, es cualquier impedimento, ya sea de orden físico, psicológico o social que impide o dificulta la realización y disfrute de la actividad sexual en cualquiera de las fases que componen la respuesta sexual humana. En el campo de la medicina se han conocido estos trantornos como "perversiones", ya que se dan como consecuencia de trantornos obsesivos que suelen comenzar en la infancia y que más tarde dificultan (en la edad adulta) el vivir la sexualidad de forma espontánea y natural.

14. Es lo mismo a los 20 que después de los 40. Factores que influyen en la sexualidad después de los 40 Los dos ingredientes fundamentales para una buena sexualidad son: la salud y la relación de pareja. Según los especialistas, esto último afecta en mayor medida a la mujer que al hombre. De todos modos, todos coinciden en que la sexualidad no tiene límite de edad por si misma. Claro que hay una serie de variantes las cuales modifican todos los sectores que rodean el sexo, por lo cual pueden ser buenas aportaciones o malas….Podemos dividir esta etapa en dos periodos, de acuerdo a las dos décadas que abarca: la que va de los 20 a los 30 años, y la que llega a los 40. En la primera, la persona sufre multitud de cambios, sobre todo en el plano psicológico. Es un tiempo en el que se toman decisiones que van a marcar el resto de la vida (modelo de vida, trabajo, matrimonio, responsabilidades). En el plano de la sexualidad es un tiempo de experimentar, conocer, buscar y profundizar en la propia expresión sexual. Conviven la incertidumbre con la completa satisfacción, y está presente todavía la preocupación adolescente sobre la destreza en la práctica del sexo. Si en cualquier aspecto de la vida las creencias y la educación moldean la conducta, en la sexualidad ocurre lo mismo. En la medida en que se logra madurez para preguntarse sobre principios y normas relativas a la sexualidad, cada persona adquiere la posibilidad de desarrollar su esfera sexual con total libertad y de vivir de un modo pleno su orientación sexual (heterosexual, homosexual o bisexual). En la segunda etapa se culmina, al menos se espera culminar, la orientación del deseo, el tipo de vida, el estado civil y la estabilidad con la pareja, o, si se prefiere, en solitario. Todos ellos son aspectos que tienen su repercusión en el comportamiento sexual, aunque no desaparecen las condiciones anatómicas, psicológicas y emocionales, y siguen presentes los recuerdos de etapas pretéritas, las fantasías, las asociaciones y expectativas que conforman el entramado del que surge la conducta sexual. Después de los 40 generalmente la mujer ya no se preocupa por salir embarazada, dejando poco a poco de usar toallas higiénicas y tampones, siendo mayores las ocasiones para disfrutar de y con su pareja, pues los hijos están "grandes" y generalmente están fuera de casa con sus amigos. No hay por qué estresarse ni darse prisa. Además, la menopausia no significa el fin de la vida sexual, pues hay testimonios de que no sólo el deseo sexual, sino también el placer, se incrementan con la edad. La disminución de estrógenos conlleva a una serie de síntomas como cansancio, falta de energía, baja autoestima y mala memoria, que asociados a los bochornos, jaquecas y sudores nocturnos, se asocian a una disminución del placer sexual.

15. Mitos Sexuales…… MITOS SOBRE EL SEXO - PARTE I Las conversaciones sobre el sexo siempre se han visto plagadas de mitos. Y era de esperarse, ya que los mitos son un intento por parte de las personas de dar explicaciones a cosas que a veces no entendemos del todo bien. Algunos mitos pueden llegar a ser hasta graciosos, sin embargo, la mayoría sólo logra confundir y mal informar a la gente, al punto que pueden perjudicar la salud, causar problemas en la pareja, formar estereotipos y perjuicios y causar muchos embarazos no deseados. Una vida sexual sana y satisfactoria sólo es posible si se tiene información veraz sobre el tema, y los mitos logran todo lo contrario. A través de este artículo pretendemos desmentir algunos de los mitos más populares. 1. Las emisiones nocturnas (sueños húmedos) indican un trastorno sexual.Falso, son el resultado de sueños eróticos y normales en cualquier persona, sea hombre o mujer. 2. Durante la menstruación una mujer no debe practicar deportes, ni lavarse el pelo.Falso, no provoca daño alguno. Las mujeres durante la menstruación pueden participar en sus actividades diarias sin ningún problema. 3. La presencia de himen es la prueba rotunda de la virginidad.Falso, con gran frecuencia esta membrana se ha roto por accidentes en la zona púbica. Por otro lado, existen casos en los que el himen es tan flexible que puede realizarse el acto sexual en forma repetida sin ocasionar la ruptura. 4. Una mujer no puede quedar embarazada la primera vez que tiene relaciones sexuales.Falso, si la mujer ha llegado a la pubertad y se encuentra ovulando puede quedar embarazada aun si es la primera vez que tiene relaciones sexuales y aun si no ha tenido su primer periodo menstrual. 5. Las vaginas de las mujeres huelen a pescado.Falso, una vagina limpia y saludable no tiene olores a pescado. Sin embargo, infecciones causadas por algunas bacterias pueden causar que la vagina tenga olores fuertes y desagradables. En estos casos, es recomendable acudir donde su médico para una revisión médica. 6. Si un hombre se masturba demasiado, tarde o temprano se le acabarán los espermatozoides.Falso, un hombre adulto produce alrededor de 300 millones de espermatozoides al día y este proceso continúa año tras año hasta la muerte. Los hombres se diferencian de las mujeres, las cuales si nacen con un número determinado de óvulos.7. EL VIH puede pasar por los condones.Falso, todas las investigaciones han demostrado que los condones de látex son una barrera efectiva con la transmisión del VIH, siempre y cuando éstos sean utilizados de forma correcta. Sin embargo, existen condones que están hechos de algunos órganos animales, los cuales sí contienen poros lo suficientemente grandes para permitir el paso del VIH.8. La impotencia o disfunción eréctil no tiene cura.Falso, existen hoy en día muchos tratamientos con un alto grado de efectividad para tratar la disfunción eréctil. Muchos hombres que han sufrido de disfunción eréctil ahora viven una vida sexual sana y satisfactoria.

16. 16. Una gota de esperma es equivalente a 40 gotas de sangre.Falso, el semen es producido por los testículos, las vesículas seminales y la próstata y no por la sangre.17. La vasectomía causa impotencia o disfunción eréctil en el hombre.Falso, la esterilización en el hombre o en la mujer no reduce el deseo ni el desempeño sexual. Es más, al eliminar la posibilidad de embarazo, en muchos casos el deseo y el desempeño sexual se ve incrementado.18. Los hombres tienen deseos sexuales más fuertes que las mujeres.Falso, el deseo sexual varía de persona en persona y no está sujeto al sexo de la persona. En general el deseo sexual es igual en ambos sexos.19. El sexo anal o el estímulo en la zona anal, es sólo practicado por los homosexuales.Falso, el sexo anal o el estímulo en la zona anal es practicado también por muchas parejas heterosexuales 20. La educación sexual en los colegios sólo conduce a la promiscuidad.Falso, estudios realizados en los últimos años demuestran que la educación sexual no conduce a la promiscuidad. Antes de que se impartieran clases de educación sexual en los colegios, ya existían un gran número de personas promiscuas. Según varios estudios, la educación sexual ha ayudado a reducir estos números. Por último, la educación sexual ayuda a los jóvenes a desarrollar actitudes positivas y saludables hacia la sexualidad, además de promover las relaciones interpersonales las cuales ayudarán a desarrollar armoniosas vidas familiares Fuente: www.sexologia.com/culturasexual/mitos.htm MITOS SOBRE EL SEXO - PARTE I 9. Si se tienen relaciones sexuales sin protección en un jacuzzi, la mujer no puede quedar embarazada debido a que el agua caliente mata a los espermatozoides.Falso, los espermatozoides pueden pasar del hombre a la mujer sin tener contacto con el agua. Además, hay que recordar que la temperatura del cuerpo humano es de 37C.10. Tener relaciones sexuales parados u orinar después de tener relaciones sexuales evita que la mujer salga embarazada.Falso, ninguna de estas actividades evitan el embarazo.11. Retirar el pene de la vagina antes de eyacular es una forma efectiva de prevenir el embarazo.Falso, el coito interrupto no es efectivo para prevenir el embarazo. Antes de la eyaculación, se segregan fluidos pre-eyaculatorios que contienen miles de espermatozoides capaces de fecundar el óvulo y producir un embarazo.12. Uno puede saber si una persona es homosexual sólo con mirarla.Falso, es imposible saber la opción sexual de una persona con sólo mirarla.13. La masturbación es practicada casi exclusivamente por los hombres.Falso, según muchos estudios realizados en las últimas décadas un gran porcentaje de mujeres disfrutan de la masturbación.14. Sólo los hombres tienen sueños mojados.Falso, las mujeres también tienen sueños mojados acompañados muchas veces de orgasmos nocturnos. 15. Para disfrutar del sexo plenamente las parejas deben conseguir orgasmos simultáneos.Falsos, los orgasmos simultáneos no son necesario para tener una vida sexual plena. Por lo contrario, muchas parejas que se esmeran por conseguirlos crean una presión innecesaria lo cual contribuye a que la pareja no disfrute del momento sexual. .

17. Mitos y realidades.

18. La felicidad se encuentra también en la tercera edad…. Ésta es una de las principales conclusiones a las que llegó un grupo de expertos de la Universidad de Chicago tras estudiar los hábitos sexuales de 3.005 adultos (1.550 mujeres y 1.455 hombres), con edades comprendidas entre los 57 y los 85 años. Menor actividad sexual en las mujeres En todas las edades analizadas las mujeres se mostraron menos activas sexualmente. Y presentaron una menor probabilidad de tener un compañero sexual o estar casadas (un 40% frente al 78% de los hombres, entre los 75 y 85 años). Este último factor puede guardar relación, comentan los firmantes, con que los hombres suelen casarse con mujeres más jóvenes o que ellos suelen fallecer a edades más tempranas. Además, ellas fueron más propensas a considerar que el sexo no es "importante del todo". Un 41% de las de mayor edad lo calificó de esta forma. Problemas sexuales La mitad de los participantes declaró sufrir algún tipo de problema sexual. Entre los hombres, los más comunes fueron la dificultad de llegar o mantener una erección (37%); la falta de interés en el sexo (28%), alcanzar el clímax muy pronto (28%) o no llegar a él (20%) y tener ansiedad durante el acto (27%). En las mujeres, la falta de interés (43%), las dificultades para lubricar (39%), la imposibilidad de alcanzar el clímax (34%), no obtener placer (23%) y el dolor (17%) fueron los principales trastornos. ¿Sexo en la tercera edad? ¿Existe?El deseo sexual no desaparece, pero es necesario aceptar los cambios físicos y adaptarse a ellos para vivir una sexualidad plena.Hasta hace pocos años se identificaba el envejecimiento con una disminución del interés sexual, pero los médicos aseguran hoy día que ambas situaciones no tienen por qué estar relacionadas. Hombres y mujeres sufren cambios fisiológicos que condicionan la práctica del sexo, pero la pérdida del deseo se debe más a ciertos factores psicológicos, estereotipos, miedos o falsas creencias. Además de los problemas físicos, también el uso de algunos fármacos muy habituales en la tercera edad pueden dificultar las relaciones sexuales. Todas estas alteraciones tienen solución gracias a eficaces tratamientos que ofrece la medicina actual, pero para disfrutar plenamente del sexo se requiere sobre todo un cambio de mentalidad y aceptar los cambios propios de la edad La rutina no debe apagar el deseo de vivir la relación con el mismo entusiasmo que en los primeros tiempos El sexo no es sólo cuestión de jóvenes. Una investigación estadounidense demuestra que, aunque el paso de los años conlleva una reducción de la actividad sexual, la mayoría opta por seguir manteniendo relaciones pasados los 70.

19. Aun hay más…..¿Cómo mejorar? "En el aprendizaje sexual cada quien es maestro y discípulo de sí mismo. Este proceso de aprendizaje termina cuando finaliza la vida" Alonso Acuña Cañas. Como mejorar tu libido sexual El sexo es una parte muy importante de las relaciones de pareja. El sexo depende de muchos elementos, entre ellos está el amor, el respeto, la creatividad, y muchas cosas más. Existen tips y consejos para mejorar la libido sexual y no caer en la rutina. El primer consejo es saber lo que te gusta y buscarlo. En el sexo no hay límites, la creatividad es realmente el único límite. Si una persona está segura de lo que le gusta puede buscarlo con su pareja y entre más placentero sea la actividad sexual, la libido sexual se mantendrá siempre alta. No caigas en crisis……. Por otro lado, el sexo es una actividad física pero también mental, por eso es necesario relajarse y concentrarse en lo que se está haciendo en ese momento. Si los pensamientos están dirigidos a las tareas diarias, a los problemas cotidianos y a otras cosas, es muy difícil realmente subir la libido sexual para disfrutar de una relación sexual. Eso va de la mano de una buena noche de sueño, en donde el cuerpo descanse y este apto para disfrutar del sexo. La razón más común para la disminución de la libido sexual en una relación es el resentimiento o rabia guardada hacia la pareja; por lo tanto es necesario mejorar las relaciones de pareja para así tener más deseo sexual hacia la misma. • Sin embargo, uno de los consejos más famosos en esta área es eliminar la rutina en el cuarto. Hacer el amor de la misma forma todos los días puede matar el interés y el deseo por el sexo. Para esto hay que dejar de lado las preocupaciones y crear nuevas formas de cortejo y nuevas formas de hacer el amor. Otra razón bastante común para la falta de deseo sexual es las condiciones médicas y la salud en general. Algunas enfermedades tienen un impacto en el libido sexual, y algunos medicamente disminuyen el deseo sexual. FACTORES QUE AFECTAN EL DESEO Y LA ACTIVIDAD SEXUAL Son muchos los factores que pueden afectar nuestra sexualidad, entre ellos: Tranquilizantes, antidepresivos, diuréticos, anfetaminas, relajantes musculares, entre otros. • Alcohol • Marihuana • Tabaco • Café • Exceso de trabajo. • Tensiones, frustración y depresión. En conclusión, es necesario tener una vida sana para disfrutar del sexo pues la edad no es una limitante para gozar y tener placer incluso cuando con el paso de los años tengamos la huella del tiempo.