1 / 15

التغذية

التغذية. أهمية المواد الغذائية من أجل نمو صحي. ماهي التغذية التي أحتاجها؟. هيدرات الكربون. هيدرات الكربون هو الطعام الذي يعطي الطاقة للجسم. البروتينات. إنها ضرورية لنمو كل أطراف الجسم : العضلات العظام الجلد الدم إلخ. دهنيات, شحم. لمذا هو مهم؟. يعطي للجسم الطاقة و يسمنه. معدني.

dacey
Download Presentation

التغذية

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. التغذية أهمية المواد الغذائية من أجل نمو صحي

  2. ماهي التغذية التي أحتاجها؟ هيدرات الكربون

  3. هيدرات الكربونهو الطعام الذي يعطي الطاقة للجسم

  4. البروتينات

  5. إنها ضرورية لنمو كل أطراف الجسم :العضلات العظامالجلدالدمإلخ

  6. دهنيات, شحم

  7. لمذا هو مهم؟ • يعطي للجسم الطاقة و يسمنه

  8. معدني الكالسيوم

  9. إنه مهم جدا لنمو الصحيح للعضام

  10. الحديد

  11. الحديد أساسي وضروري لتكوين الدم • يوحذر على فقر الدم

  12. الفيتامنات

  13. الفيتامنات الخضر الخضراء والملونة اصفر البيض, الحليب , الكبد, السمك (السردين, بونيتو) أشعة الشمس ضرورية للجسم اصفر البيض,المواد المشتقة من الحليب , السمك ADEK دهنيات النّباتيّة, الخضر الخضراء ,حبوب اصفر البيض, الكبد تصنعها في الامعاء الباكتريات , كوليفلور , كرنب

  14. GRUPO B حبوب, الثّمار الجافّة, البيض, الحليب , الكبد, السمك حبوب, البيض, الحليب , الكبد, جبن, لحم, جلبان الكبد, السمك, لحم, البطاطس, كاوكاو B1 B2 B3 B6 B12 لحم حمراء, دجاج, سمك, كبد, بيض, بطاطس, سبائيخ لحم, دجاج, سمك, كبد, بيض, خميرة, محارة

More Related