pr fungsangst fortbildung f r beratungslehrer 09 11 2010 l.
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Prüfungsangst Fortbildung für Beratungslehrer 09.11.2010

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Prüfungsangst Fortbildung für Beratungslehrer 09.11.2010. Schulangst / Schulphobie. Schulphobie: Problematik eher zu Hause. Schulangst: Problematik eher in der Schule. Schulangst: Prüfungsangst. Korrelationen mit: Leistungsdruck von Eltern und Lehrern Strenge im Unterricht

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Presentation Transcript
schulangst schulphobie
Schulangst / Schulphobie
  • Schulphobie:

Problematik eher zu Hause

  • Schulangst:
  • Problematik eher in der Schule
schulangst pr fungsangst
Schulangst: Prüfungsangst

Korrelationen mit:

  • Leistungsdruck von Eltern und Lehrern
  • Strenge im Unterricht
  • Wettbewerb innerhalb der Klassengemeinschaft
  • Schulklima
  • Einschätzung der Selbstwirksamkeit

(Ackermann u.a. in H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

entstehung diagnostik
Entstehung / Diagnostik

(H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

entstehung diagnostik5
Entstehung / Diagnostik

(H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

schulangst pr fungsangst6
Schulangst: Prüfungsangst

Körperliche Vorgänge

(physiologisch)

Gedanken

(kognitiv)

Verhalten

entstehung von angst lerntheorien
S – O – R – C

Stimulus Organismus Reaktion Konsequenz

Entstehung von Angst (Lerntheorien)

S - R

Klassisches Konditionieren

R – C

Operantes Konditionieren

O

Kognitive Theorien

grundlagen der diagnostik
Grundlagen der Diagnostik
  • Anamnese
  • Leistungsdiagnostik
  • Angstdiagnostik
  • Persönlichkeitsfragebögen
anamnese
Anamnese
  • physiologisch, kognitiv, emotional, Verhalten
  • Situationen, Faktoren …

Ursachen

  • „Wann … nicht?“
  • „Welche Aktionen haben geholfen?“
  • „Wie könntest du …?“
  • Konstruktive W-Fragen!
  • Lösungen
leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik
  • HAWIK-IV(Hamburg-Wechsler-Intelligenztest für Kinder – IV; 6;0 bis 16;11 Jahre)
  • AID 2 (Adaptives Intelligenz Diagnostikum 2; 6;0 bis 15;11 Jahre)
  • PSB-R 6-13 (Prüfsystem für Schul- und Bildungsberatung für 6. bis 13. Klassen - revidierte Fassung)
angstdiagnostik
Angstdiagnostik
  • AFS(Angstfragebogen für Schüler)
  • DAI(Differentielles Leistungsangst Inventar)
pers nlichkeitsfrageb gen
Persönlichkeitsfragebögen
  • FPI-R(Freiburger Persönlichkeits Inventar)
  • PFK 9-14 (Persönlichkeitsfragebogen für Kinder von 9 bis 14 Jahren)
  • HAPEF-K(Hamburger Persönlichkeits-fragebogen für Kinder; 9 bis 13)
  • FEEL-KJ(Fragebogen zur Erhebung der Emotionsregulation bei Kindern und Jugendlichen; 10 bis 19)
pers nlichkeitsfrageb gen13
Persönlichkeitsfragebögen
  • Bei Hinweisen auf komorbide Störungen in der Anamnese z. B. Depression, Zwang, allgemeine Panikstörung usw.
  • Bei besonders hohen Werten in den Angstfragebögen (z. B. AFS-Skala „Manifeste Angst“, DAI-Skala „Internale Stabilisierung“)
  • Zusammenarbeit mit Schulpsychologen / Beratungseinrichtungen
diagnostik afs
Diagnostik: AFS

Angstfragebogen für Schüler:

(3. – 10. Schuljahr)

  • Prüfungsangst
  • Manifeste Angst
  • Schulunlust
  • Soziale Erwünschtheit

(W. Wieczerkowski u.a., Hogrefe, Göttingen 1981)

diagnostik afs15
Diagnostik: AFS

Prüfungsangst

  • Gefühle der Unzulänglichkeit und Hilflosigkeit in Prüfungssituationen
  • Ängste vor Leistungsversagen
diagnostik afs16
Diagnostik: AFS

Manifeste Angst

  • Allgemeine Angstsymptome
  • Furchtsamkeit
  • Reduziertes Selbstvertrauen
diagnostik afs17
Diagnostik: AFS

Schulunlust

  • Innere Abwehr gegen Schule
  • Motivationsabfall gegenüber unterrichtlichen Gegenständen
diagnostik afs18
Diagnostik: AFS

Soziale Erwünschtheit

  • Ängstlichkeit von der erwünschten sozialen Norm abzuweichen

(„Ich lüge nie“)

  • Neigung zur Verstellung
fallbeispiel sch ler 17 m
Fallbeispiel: Schüler (17, m)

Hauptschule:

  • Quali
  • 10. Klasse M-Zweig (Noten): D 4, E 3, M 3, PCB 3
  • Vorkurs FOS (Punkte): D 5, E 7, M 2

11. Klasse Fachoberschule, Technik:

  • Noten (Ende Dezember in Punkten):

D 5, E 5, M 0, Ph 3, Ch 8, TZ 7

  • Aufregung in Prüfungen, v.a. in Mathematik
diagnostik dai
Diagnostik: DAI

Differentielles Leistungsangst Inventar

  • 8. – 13. Schuljahr
  • 5. – 7. in Vorbereitung

(D.H. Rost / F.J. Schermer,

Harcourt Test Services, Frankfurt 2007)

dai aufbau
DAI: Aufbau

2 Versionen des Tests:

    • Kurzform (96 Items; ca. 25 Min.)
    • Langform (146 Items; ca. 45 Min.)

Items auf 5 Stufen nach der Häufigkeit oder Ausprägung zu bewerten, z.B.:

  • 5 = trifft fast immer zu
  • 1 = trifft nie zu
dai modell der differentiellen leistungs ngstlichkeitsdiagnostik

Differentielle Leistungsängstlichkeitsdiagnostik

Angst-auslösung

Angster-scheinungs-weisen

Angst-verarbeitung

Angststa-bilisierung

DAI- Modell der Differentiellen Leistungsängstlichkeitsdiagnostik
dai skala angstausl sung
DAI - Skala Angstauslösung

Repertoireunsicherheit

Angstauslösung

Wissensbezogene

Angstauslösung

Sozialbezogene

Angstauslösung

dai subskalen angstausl sung

Ich habe Angst…

Repertoireunsicherheit

…weil ich nicht weiß, wo ich mit

dem Lernen anfangen soll.

Wissensbezogene

Angstauslösung

…wenn ich merke, dass ich eine Aufgabe nicht lösen kann.

Sozialbezogene

Angstauslösung

…wenn ich aufgerufen werde und sich alle nach mir umdrehen.

DAI - Subskalen Angstauslösung
dai skala angsterscheinungsweisen
DAI - Skala Angsterscheinungsweisen

Physiologische

Manifestation

Angsterschei-nungsweisen

Emotionale Manifestation

Kognitive

Manifestation

dai subskalen angsterscheinungsweisen

Wenn ich Angst habe…

Physiologische

Manifestation

…bekomme ich feuchte oder kalte Hände.

…fühle ich mich ziemlich hilflos.

Emotionale Manifestation

…kann ich mich nicht richtig konzentrieren.

Kognitive

Manifestation

DAI - Subskalen Angsterscheinungsweisen
dai skala angstverarbeitung
DAI - Skala Angstverarbeitung

Gefahrenkontrolle

Situationskontrolle

Angst-

verarbeitung

Angstkontrolle

Angstunterdrückung

dai subskalen angstverarbeitung

Wenn ich Angst habe…

Gefahrenkontrolle

…lerne ich mehr und intensiver.

…atme ich tief durch.

…melde ich mich krank.

Angstkontrolle

Situationskontrolle

…versuche ich, nicht daran zu denken.

Angstunterdrückung

DAI - Subskalen Angstverarbeitung
dai skala angststabilisierung
DAI - Skala Angststabilisierung

Externale

Stabilisierung

Angst-

stabilisierung

Internale

Stabilisierung

dai subskalen angststabilisierung
DAI - Subskalen Angststabilisierung

Ich bin froh, dass meine Freunde so viel Verständnis für meine Ängste haben.

Externale

Stabilisierung

Der Gedanke, versagt zu haben, beschäftigt mich recht lange.

Internale

Stabilisierung

schulangst pr fungsangst34
Schulangst: Prüfungsangst

Körperliche Vorgänge

(physiologisch)

Gedanken

(kognitiv)

Verhalten

intervention
Intervention

(H. Steinhausen: Schule und psychische Störungen, Stuttgart 2006)

intervention36
S – O – R – C

Stimulus Organismus Reaktion Konsequenz

Intervention

S - R

Klassisches Konditionieren

R – C

Operantes Konditionieren

O

Kognitive Theorien

verhaltens nderung r c
Verhaltensformung durch Differenzierung des

VH-Repertoires mittels Verstärkung:

Verhaltensänderung (R – C)
  • Aufbau von Verhaltensweisen /
  • Kompensation von Defiziten
  • (Arbeitsverhaltenstraining ...)
  • Abbau von Verhaltensexzessen
  • (Ablenkungen, dysfunktionales VH ...)

Ziel: positive Lernerfahrungen

verhaltens nderung r c38
Verhaltensänderung (R – C)

negative Konsequenzen (?):

- Prüfungen

- Schüler

- Eltern

- Lehrer

 positive Konsequenzen

verhaltens nderung r c39
Verhaltensänderung (R – C)
  • Aufbau von Verhaltensweisen /
  • Kompensation von Defiziten -
  • Bsp. Arbeitsverhaltenstraining:
  • Zeitmanagement
  • Motivation
  • Lerntechniken ...
  • Prüfungsvorbereitung:
  • vor der Prüfung (Zeit-/Stoffpläne, Mindmaps ...)
  • während der Prüfung (Entspannung,
  • Selbstanweisungen zur VH-Steuerung...)
verhaltens nderung r c40
Verhaltensänderung (R – C)

Bsp. Arbeitsverhaltenstraining:

  • www.stangl-taller.at/ARBEITSBLAETTER
  • > (u.a.) Prüfungs- und Klausurvorbereitung
  • > Lerntipps für Eltern
  • > Gratisbuch gegen Leistungsstress ...
  • www.lehridee.de > Lernen und Lehren
  • > Selbstmanagement > Zeitmanagement
  • www.lerntrainer-bayern.de
verhaltens nderung s r
Gegenkonditionierung:

auf der physiologischen Ebene z. B. durch

progressive Muskelentspannung

Verhaltensänderung (S – R)

S – R

Prüfung – Angst

Sn – Rn

Anleitung - Entspannung

S - Rn

Prüfung - Entspannung

verhaltens nderung s r42
z.B. progressive Muskelentspannung:Verhaltensänderung (S – R)
  • www.schulberatung.bayern.de
  • > Lern-/ Leistungsschwierigkeiten
  • > Päd.-psych. Fragestellungen
  • > Arbeitsprogramm von Peter Loy
  • www.lernen-heute.de
  • > Entspannung > progressive Muskelentspannung
  • > Übungsanleitung
verhaltens nderung s r43
Systematische Desensibilisierung:

S1 - R1

Termin - Angst

S2 - R2

Vorbereitung - Angst

...

Sx - Rx

Prüfung - Angst

Verhaltensänderung (S – R)

(www.psychologie.uni-bonn.de)

Ziel: Toleranz gegenüber angstauslösenden Reizen

verhaltens nderung kognitive ans tze
Einstellungen,

Selbstwertgefühl ...

Selbstinstruktion

Wahrnehmung S‘ Emotion

S R - C

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze

Ziel: Bewusstsein für Handlungsfähigkeit durch

Neubewertung der Situation und Einschätzung

der Wirkung des eigenen Verhaltens

verhaltens nderung kognitive ans tze46
Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
  • Ziele überdenken / verändern
  • (Noten, Abschlüsse, Studien-/Berufswünsche)
  • Wahrnehmungen überprüfen
  • (Kenntnisse, Schwierigkeitsgrade, Attribuierungen)
verhaltens nderung kognitive ans tze47
Veränderung von Kognitionen

(z.B. nach A.T. Beck):

Erklärung eines kognitiven Modells

Aufdeckung unangemessener Gedanken

Überprüfung / Infragestellung der unangemessenen Gedanken

Erarbeitung / Einübung angemessener Kognitionen

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
verhaltens nderung reattribuierung
Reattribuierungstraining für Eltern / Lehrer

Ziel: Veränderung des Attributionsstils von misserfolgsorientierten Schülern. Sie sollen lernen:

Ursache für Erfolg sind eigene Fähigkeiten

Ursache für Misserfolg ist mangelnde Anstrengung

Verhaltensänderung: Reattribuierung
mini max
Mini Max
  • „In der Vergangenheit…“, „Bisher…“
  • Nicht „ob…“, sondern „wie…“, „was…“ und „welche…“
  • „Immer“ stimmt in Verbindung mit einem Problem nie!
quellen
Quellen:

Angst allg.:

  • www.uni-protokolle.de

> Ursachen und Strategien zur Überwindung von Prüfungsangst

  • www.lbsp.de/Beratung/Stoerungsbilder/stoerungsbilder.html
  • Materialien aus den Dienstbesprechungen für Beratungsfachkräfte und Schulpsychologinnen/Schulpsychologen: Schule ohne Angst
  • www.angst-auskunft.de
quellen52
Quellen:

Progressive Muskelentspannung:

  • www.schulberatung.bayern.de

> Lern-/ Leistungsschwierigkeiten

> Arbeitsprogramm von Peter Loy

  • www.gesundheitpro.de/Stress-abbauen-Progressive-Muskelentspannung-Entspannung-A061011ELPEP034118.html
  • www.lernen-heute.de

> Entspannung > progressive Muskelentspannung

> Übungsanleitung

Systematische Desensibilisierung:

  • www.psychologie.uni-bonn.de/fileadmin/kpb/Dateien_pdf/Referat_Systematische_Desensibilisierung.pdf
quellen53
Quellen:

Arbeitsverhaltenstraining:

  • www.stangl-taller.at

> lerntipps fürs studium

> lerntipps für eltern

> Gratisbuch gegen Leistungsstress ...

  • www.stangl-taller.at/ARBEITSBLAETTER
  • www.pohlw.de/lernen/kurs/index.htm
dai literatur
DAI: Literatur
  • Hoyer, J., Margraf, J. (2003). Angstdiagnostik. Grundlagen und Testverfahren. Berlin: Springer
  • Rost, D. H., Schermer, F. J. (2007). Differentielles Leistungsangst Inventar. 2. Auflage. Frankfurt am Main: Harcourt Test Service.
verhaltens nderung kognitive ans tze55
Veränderung von Kognitionen:

Erklärung eines kognitiven Modells:

Kognitive Grundannahme

(„Ich bin unfähig.“)

|

Situation  automatische Gedanken  Erleben / Verhalten

(Schulaufgabe) („Das mache ich wieder falsch!“) (Angst; Blockade)

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
verhaltens nderung kognitive ans tze56
Veränderung von Kognitionen:

Aufdeckung unangemessener Gedanken:

- auslösende Situationen (intern/extern)

- belastende Gefühle / VH

- Gedanken

„Was geht Ihnen in diesem Moment durch den Kopf?“

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
verhaltens nderung kognitive ans tze57
Veränderung von Kognitionen:

Überprüfung / Infragestellung der unangemessenen Gedanken

- Realitätsgehalt überprüfen

(gezielte, offene, aber spezifische Fragen)

- Ziel: Einsicht in selbstschädigende Folgen

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
verhaltens nderung kognitive ans tze58
Veränderung von Kognitionen:

Erarbeitung / Einübung angemessener Kognitionen

- alternative Kognitionen in der Vorstellung

und Realität auf ihre Folgen überprüfen

(emotionales Befinden / VH)

- Übung (Hausaufgaben,Gedankentagebuch)

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
verhaltens nderung kognitive ans tze59
Gedankentagebuch:

Datum/ Situation Automatischer Emotion Rationaler Ergebnis

Uhrzeit Gedanke Gedanke schätzen

Richtigkeit Stärke Gedanke

1 – 100 1 – 100 Emotion

1 - 100

(www.psychologie.tu-dresden.de)

Verhaltensänderung: kognitive Ansätze
verhaltens nderung kognitive ans tze60
1. Selbstbeobachtung (Gedanken, VH)Verhaltensänderung: kognitive Ansätze

Gedankenstopp:

STOPP

2.

3. Alternativen (Gedanken, VH)

www.selbsthilfe-beratung.de

reattribuierungstraining anwendung
Reattribuierungstraining: Anwendung
  • Prinzipien der Reattribuierung
    • Fähigkeiten herausstreichen (das liegt dir…)
    • Konsistenzinformationen geben (das hast du wieder gut gemacht)
    • Konsensusinformationen geben (damit tun sich viele schwer)
    • Bei Misserfolg auf mangelnde Anstrengung verweisen (das musst du dir nochmals durchlesen)
reattribuierungstraining anwendungsbeispiele
Reattribuierungstraining: Anwendungsbeispiele
  • Schriftliche Rückmeldung
    • Fähigkeiten herausstreichen (das liegt dir…)
    • Konsistenzinformationen geben (das hast du wieder gut gemacht)
    • Konsensusinformationen geben (damit tun sich viele schwer)
    • Bei Misserfolg auf mangelnde Anstrengung verweisen (das musst du dir nochmals durchlesen)

(Lit.: Ziegler, A. & Schober, B.: Theor. Hintergrund und prakt. Durchführung von Reattributionstrainings, Regensburg 2001.)