1 / 20

Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana

Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana. Voditelji: Alenka Banić-Juričić i Jelena Paić-Hrbat. Podaci o radionici:. Održana dana 17.11.2010. u knjižnici i na otvorenom Trajanje: 6 školskih sati Sudionici: Nika Jelavić,Lana Primožić , 5.b. Lenny Dagostin, Filip Toncich , 5.c

tariq
Download Presentation

Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Tjelesna aktivnost i zdrava prehrana Voditelji: Alenka Banić-Juričić i Jelena Paić-Hrbat

  2. Podaci o radionici: Održana dana 17.11.2010. u knjižnici i na otvorenom Trajanje: 6 školskih sati Sudionici: Nika Jelavić,Lana Primožić, 5.b. Lenny Dagostin, Filip Toncich, 5.c Antonio Bolčević, Mateo Pratljačić, 5.a Filip Peteh, Antoni Šiljeg, 5.d Anamaria Sokač, Ana Maria Šorgo, 5.e Mateo Blaškić, Pero Ružić, 6.b Chiara Mekinić, Amra Tatarević 6.c

  3. Uvodni dio radionice održan u knjižnici Prije početka Biciklijade i avanture u Adrenalina parku -Stella Maris učenici su imali zadatak popuniti anketu pod nazivom MOJ DNEVNI JELOVNIK gdje su trebali upisati u predviđene rubrike što su ujutro doručkovali, što planiraju pojesti nakon završetka sportskog dijela radionice i što planiraju ili bi željeli jesti za ručak i večeru.

  4. REZULTATI OBRADE ANKETE • od 14 učenika niti jedan učenik to jutro nije doručkovao kod kuće. • tijekom sportskog dijela radionice i nakon toga konzumirali su isključivo zdravu prehranu i piće: • SENDVIČ SA SIROM • Voće: MANDARINE, BANANE, JABUKE • ČOKOLADU I ENERGETSKE PLOČICE • VOĆNI SOK, JOGURT I NEGAZIRANU VODU.

  5. PLANIRANI RUČAK I VEČERA • JELO: juha, tjestenina sa povrćem ili tunjevinom, palenta, rižoto s povrćem, meso, krumpir, žitarice, palačinke, povrće, voće • PIĆE: čaj, voda, voćni sok, mlijeko, bijela kava, Cedevita. • Nitko nije planirao konzumirati Coca-Colu i ostala gazirana pića što je za svaku pohvalu!

  6. Biciklijada počinje...

  7. POČINJU SIGURNOSNE PRIPREME

  8. EKIPA JE SPREMNA ZA USPON

  9. TESTIRAMO SNAGU I KARABINERE TESTIRAMO SNAGU I KARABINERE

  10. PLAVA STAZA NAM S LAKOĆOM IDE!

  11. Testiramo snagu, koordinaciju i izdržljivost!

  12. Trudimo se prijeći prepreke do cilja!

  13. NEKI SU SPREMNI I ZA VIŠU STAZU

  14. ANKETA U KNJIŽNICI 1.Započinješ li dan dobrim doručkom? DA NE 2. Marendaš li u školi? DA NE 3. Što najviše voliš jesti za doručak ili marendu?______________________ 4. Koliko puta dnevno jedeš? (zaokruživanje) 5. Koju skupinu namirnica najviše jedeš (zaokruživanje) 6. Baviš li se tjelesnom aktivnošću? (zaokruživanje) 7. Navedi razloge zbog kojih jedeš?(zaokruživanje) 8. Misliš li da se hraniš zdravo? DA NE

  15. Rezultati ankete Rađeno na bazi grupe od 14 učenika: • niti jedan ispitanik ujutro NE doručkuje • svih 14 marenda u školi • 57% jede više od 3 obroka dnevno, a 43% jede 3 obroka dnevno • svih 14 jede prvenstveno kada su gladni • samo 7% ih najviše povrće, a 14% voće • 71% ih se bavi tj.aktivnošću 2-3 puta tjedno.

  16. Rezultati radionice • učenici su došli do zaključka kako su uravnoteženi obroci, jutarnji doručak i marenda u školi te zdrava prehrana uz redovitu tjelesnu aktivnost (sport, ples, šetnja) veoma važni čimbenici za zdrav život • naučili su koje su namirnice zdrave, a koje nezdrave tijekom i nakon bavljenja tjelesnom aktivnošću

More Related