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Presentation Transcript

  1. “A Promoção da Saúde é o processo que visa aumentar a capacidade dos indivíduos e das comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar. Para atingir um estado de completo bem-estar físico, mental e social, o indivíduo ou o grupo devem estar aptos a identificar e realizar as suas aspirações, a satisfazer as suas necessidades e a modificar ou adaptar-se ao meio…”

  2. “…Assim, a saúde é entendida como um recurso para a vida e não como uma finalidade de vida; A saúde é um conceito positivo, que acentua os recursos sociais e pessoais, bem como as capacidades físicas. Em consequência, a Promoção da Saúde não é uma responsabilidade exclusiva do sector da saúde, pois exige estilos de vida saudáveis para atingir o bem-estar.” http://www.dge.mec.pt/educacaosaude/index.php?s=directorio&pid=96

  3. Para um indivíduo ter uma boa qualidade de vida é fundamental a busca de hábitos saudáveis. Estes, não devem ser feitos esporadicamente, mas sim com frequência (para toda vida). A adoçãodestes hábitos saudáveis tem por objetivos a manutenção da saúde física e psicológica, aumentando a qualidade de vida.

  4. Alimentação equilibrada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organismo; • Prática regular de atividades físicas; • Atividades ao ar livre e contacto com a natureza; • Não ter vícios (álcool, cigarro e outras drogas);

  5. Envolver-se em atividadessociais, prazerosas e construtivas; • Controlar e, na medida do possível, evitar o stress; • Valorizar a convivência social positiva; • Estimular o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro, etc.).

  6. A saúde comunitária está diretamente relacionada com a saúde de cada indivíduo uma vez que, este, quando afectado por qualquer aspeto nocivo, pode transmitir ao resto da população e afetá-la de forma geral.

  7. Conclusão • Nós devemos cuidar da nossa saúde pois é essencial para a vida. • Devemos ter hábitos saudáveis afim de prolongar a nossa vida. • Depois deste trabalho apercebemo-nos que devemos ter mais cuidado com os nossos hábitos no dia a dia.

  8. Trabalho elaborado por: • Fátima da Silva 9ºA Nº7 • Diogo Correia 9ºA Nº5 • Diogo Alves 9ºA Nº6

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