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Diète et santé

Diète et santé. Travail réalisé par : Marwa Belgacem & Amira kharroubi. Plan. Diète ? Avantages Inconvénients Conseils Astuces. Diète ?. Diète ?. un programme très faible en calories = régime alimentaire personnalisé Destiné exclusivement aux personnes voulant maigrir . Avantages.

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Presentation Transcript

  1. Diète et santé Travail réalisé par : Marwa Belgacem & Amira kharroubi

  2. Plan • Diète ? • Avantages • Inconvénients • Conseils • Astuces Année universitaire : 2013/2014

  3. Diète ? Diète ? • un programme très faible en calories • = régime alimentaire personnalisé • Destiné exclusivement aux personnes voulant maigrir . Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  4. Avantages1/2 Diète ? • Il est peu rapide mais idéal pour le corps. • le diététicien l'adapte aux goûts et au profil du patient. Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  5. Avantages2/2 Diète ? • Repas très variés. • Bonnes habitudes alimentaires. • Régime équilibré et suffisamment nutritif. Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  6. Inconvénients Diète ? • Le gain pour la santé est inexistant voire négatif • La rechute est très fréquente. • Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide de poids Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  7. Conseils Diète ? • Le régime diététique est complété par un soutien psychologique si le patient le désire. • L’hydratation est nécessaire. • doit être riche en nutriments (minéraux, antioxydants…) • Vitaminez votre santé ! Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  8. Astuces Diète ? • En cas de petite faim croquez une pomme. • Faites une croix sur les frittes ,les plats gras et préparations trop riches en glucides et lipides . • Evitez grignotage . Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  9. Calculez votre IMC !IMC=poids/taille² Diète ? Selon l’ OMS : Avantages Inconvénients Conseils Astuces Année universitaire : 2013/2014

  10. Merci pour votre attention Année universitaire : 2013/2014

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