Creatividad: Técnicas Individuales

1. Creatividad:Técnicas Individuales Creatividad y Resolución de Problemas en T.I. Jose Onofre Montesa Andrés 2003-2004

2. Vamos a ver... • Creatividad • Inconsciente • Consciente CRP-2-Creatividad

3. Creatividad Inconsciente • El modelo del que partimos nos muestra un cerebro en constante proceso de almacenamiento, ordenación y correlación de hechos, objetos, ideas, problemas,… • Y todo esto de forma refleja, sin que nosotros estemos dirigiendo el proceso en muchos casos. • Así que es de suponer que de forma inconsciente solucionamos problemas, o imaginamos nuevas formas de abordar las situaciones cotidianas. CRP-2-Creatividad

4. La creatividad inconsciente: los sueños • Son una rica fuente de ideas: • Descartes: Anoto sus sueños en su diario (10/11/1619) y hoy se ven como la base de la ciencia y el pensamiento. • Niels Bohr, soñó el modelo del átomo. • Einstein, mientras hacia la siesta, motaba un rayo • Algunos son desconcertantes, pero otros… • Tenemos unos 6 sueños cada noche, pero los olvidamos. CRP-2-Creatividad

5. Controlando los sueños • Fijar el objetivo • Conscientemente formula preguntas, trabájalas. Sobre todo antes de dormir • Al despertar anotar los sueños • Quedarse quietos, trabajando lo soñado. • Utilizar un diario, junto a la cama. Poner todos los detalles que se pueda. • Despertarnos antes, si no recordamos • Poniendo el despertador media hora antes. • Después de anotarlo, continuar trabajándolo. • Aclarar el sueño: ¿Como se relaciona con el problema? • ¿Qué actores?¿Que lugares?¿Qué gente? • Hacer asociaciones partiendo del sueño CRP-2-Creatividad

6. Baños de color, influyendo en nuestra actitud • Parece que nos dejamos llevar por nuestros pensamientos inconscientes, de modo que nos encontramos tristes o eufóricos, concentrados o dispersos, etc. • Parece que los colores que nos rodean nos pueden influir en estas actitudes. • De modo que si queremos influirnos, quizás un baño de color es interesante. CRP-2-Creatividad

7. El rojo excita la mente. Vitalidad, reproducción, supervivencia. Cuando necesitas fuerza y persistencia. Naranja: Cálido, alegre, emocional Quieres atraer a los demás hacia tu vida personal o profesional. Amarillo: sensible e inspirador Necesitas intuición, nuevos conceptos e ideas. Verde: curación, armonía, compasión. Quieres sentir amor, compasión y empatía. Baños de color, influyendo en nuestra actitud CRP-2-Creatividad

8. Baños de color, influyendo en nuestra actitud • Azul: reposo, conservador. • Si sentimos estrés o queremos relajarnos. • Añil: Creatividad • Quieres ser mas creativo, nuevos conceptos. • Violeta: inspiración radical. • Buscas alto totalmente distinto en tu inspiración (inventos revolucionarios) CRP-2-Creatividad

9. Baños de color, influyendo en nuestra actitud, Práctica • De 10’ a 20’, relájate tumbado en el sofá. • Selecciona un color, visualiza sus cualidades. • “Ahora estoy generando las cualidades del …” • Imagina el color como una bola de luz sobre tu cabeza. • Recorre tu cuerpo, quitando otros sentimientos e incorporando los suyos. • Al final se vierte en un desagüe todo. • Si queda algún color derrotista, inunda la zona de nuevo. • Afirma las cualidades deseadas … CRP-2-Creatividad

10. Influyendo en nuestra actitud:objetos, anillos • Podemos centrar nuestra atención en algún objeto que nos genere cierta actitud. • Si lo localizamos lo podremos usar para recuperar esos estados de animo. • Un Billete: ¿Qué me sugiere?¿que haría por él?¿Qué no haría por el?. • Mi amuleto (un juguete, una foto de alguien, …) • La rueda de colores CRP-2-Creatividad

11. Relajación creativa • Las estrellas no se ven de día, el sol las eclipsa. • Las ideas no las podemos ver en situaciones de actividad y estrés, hay mucho ruido. • Relajamos el cuerpo • Relajamos la mente • La dirigimos hacia donde nos interesa. CRP-2-Creatividad

12. Libre asociación • Se basa en una corriente de asociaciones mentales conscientes, y una red que las estructura. • Existen dos tipos básicos de redes de asociación: • Asociaciones secuenciales: • Comienzan con un disparador, registras todas las ideas que te vengan a la cabeza, pero cada idea a de ser el disparador de la siguiente. al final alcanzas una idea potencialmente útil. • Asociación centrada, • Provoca que generes múltiples ideas asociadas a un disparador inicial al que te encuentras anclado, de modo que exploras una área particular de asociaciones. CRP-2-Creatividad

13. Utilización conjunta de las asociaciones • De forma general podemos decir que: • Se utiliza el modo secuencial para “viajar” hasta encontrar una idea interesante. • Nos anclamos a la idea interesante y profundizamos en torno a la idea. • Cuando ya hemos explorado la idea suficientemente, continuamos “viajando” de nuevo. CRP-2-Creatividad

14. Tres cosas a tener en cuenta: • Hay que suspender el juicio, sin detener el flujo de pensamientos. Las ideas espontáneas e imprevistas son totalmente aceptables, tales como: • Ideas rudas, inapropiadas, entupidas, tabú, poco éticas, sin tacto, políticamente incorrectas, etc. • Son aceptables, ya que son pensamientos que generalmente eliminas, pero pueden ser un punto a partir del que puedes llegar posiblemente a otra parte. CRP-2-Creatividad

15. Una estrategia “abierta” requiere un entorno “seguro” donde el esta variedad de materiales esta totalmente reconocido y comprendido. • Sigue el enredo y localiza ideas que atraigan tu atención por ser especialmente duras, intrigantes, sorprendentes, etc. Aunque no parezcan especialmente apropiadas a tu problema en este momento. • Esta atracción suele señalar que esta enlazada a un conjunto de asociaciones útiles, y pueden justificar un posterior asociación centrada en esa idea. CRP-2-Creatividad

16. Analogías • Utilizamos las analogías cuando decimos que algo es similar a otra cosa en algunos aspectos, pero no en otos. • Ejemplo: Un submarino es como una ballena • Ambos pueden estar bajo el agua, … • Pero son distintos por el sistema de propulsión. • Las analogías son una característica clave en muchas técnicas de creatividad • Se suelen usar en biónica al asimilar cosas a animales o plantas, muy utilizado en ingeniería. • El uso puede ser informal: “Este problema se parece a …” lo que me indica que la solución podría ser …. CRP-2-Creatividad

17. La lógica puede ser: • Identifica para que es tu idea, e intenta encontrar una frase con un verbo central que capture la esencia natural de lo que buscas. • Para cada frase genera una lista de ítems (personas, objetos, situaciones, procesos, acciones, lugares) que sean similares en algún aspecto • Toma una de estas analogías que parezca interesante, donde la frase y la analogía pertenezcan a distintos dominios • Describe la analogía, incluyendo aspectos • activos tales como, esto funciona como, esto se usa como … • Pasivos tales como tamaño, posición, etc. • Usa esta descripción para sugerir ideas relevantes a tu problema. CRP-2-Creatividad