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TABAGISMO:. Questões Importantes Sobre O Tabagismo. O Que É Tabagismo?. O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência psicológica do consumo de tabaco . Tabagismo. MAIOR CAUSA ISOLADA, EVITÁVEL DE MORTES PRECOCES EM TODO O MUNDO. ESTIMATIVA DE MORTES POR ANO :

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Presentation Transcript
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TABAGISMO:

  • Questões Importantes Sobre O Tabagismo
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O Que É Tabagismo?

  • O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência psicológica do consumo de tabaco .
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Tabagismo

  • MAIOR CAUSA ISOLADA, EVITÁVEL DE MORTES PRECOCES EM TODO O MUNDO.
  • ESTIMATIVA DE MORTES POR ANO :
  • 5 MILHÕES NO MUNDO.
  • 200 MIL NO BRASIL.
  • FATOR DE RISCO PARA CERCA DE 50 DOENÇAS.
  • EM MÉDIA 20 ANOS DE VIDA SÃO PERDIDOS.
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Tabagismo

  • 01 cigarro em média contém 1.0 mg de nicotina.
  • Após a tragada a nicotina atinge o cérebro entre 7 à 19 segundos.
  • 20 cigarros/dia com uma média de 10 tragadas por cigarro.

= 200 tragadas = 200 IMPACTOS CEREBRAIS e 73 mil impactos por ano.

  • Esse efeito cerebral só é comparado a cocaína ouheroína.
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Riscos à saúde:

  • Os efeitos à saúde causados pelo fumo de tabaco se referem diretamente à tabagismoassim como à inalação de fumaça ambiente (tabagismo passivo).
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Riscos à saúde

  • A incidência de impotência é aproximadamente 85% maior em fumantes masculinos do que não-fumantes, e é uma causa importante de disfunção erétil. O tabagismo causa impotência por que ele causa o estreitamento das artérias (do pênis e do corpo).
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Atenção!

  • O risco aumentado da pessoa em contrair doenças é diretamente proporcional à duração do tempo em que a pessoa continua a fumar assim como à quantidade fumada. Entretanto, se alguém pára de fumar, então estas chances diminuem gradualmente já que os danos ao corpo são reparados.
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Vantagens em Parar de Fumar:

20 minutos– normalização da PA

8 horas - normalização do monóxido de carbono

24 horas - diminuição do risco de enfarte

2 semanas a 3 meses - melhoria da circulação; melhoria função respiratória

1 a 9 meses - diminuição da tosse, cansaço, normalização da função ciliar

1 ano - diminuição 50% do risco de doença coronária

5 anos - diminuição 50% do risco de AVC

10 anos - diminuição do risco de câncer do pulmão e de outras neoplasias

15 anos - risco de doença coronária igual ao de um não-fumante

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Ilusões...

  • "Fumo por prazer". Que nada! Se você observar bem, por prazer mesmo você fuma apenas 1, 2, no máximo 3 cigarros ao dia - o resto é automatismo, é escravidão à nicotina, que tem de ser reposta em períodos certos...
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Ilusões...

  • "Eu que decido, faço o que quero". Será? Bastou um "amigo" lhe oferecer um cigarro para você não suportar ser diferente, aquele que não fuma na turma... você o aceitou, mesmo quando seu organismo o rejeita violentamente, e mesmo quando você sabe o quanto isto estaria fazendo mal a si mesmo.
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Fatores dificultadores para a cessação de fumar: 

  • Co-morbidades psiquiátricas:
  • depressão
  • estresse
  • esquizofrenia
  • alcoolismo
  • outras drogas
  • Ganho de peso
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Fumo e Peso:

  • A nicotina causa uma reação química aumentando o consumo de energia, cerca de 200 calorias por dia;
  • Afeta a atividade da serotonina e dopamina, substâncias neurotransmissoras, no controle da fome; na abstinência o indivíduo sente fome mais freqüentemente;
  • Altera a glicemia, devido a uma maior resistência na captação de glicose estimulada pela insulina ou hiperinsulinemia;
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Fumo e Peso:

  • Suprime o apetite;
  • Inibe o paladar; ex-fumantes começam a sentir melhor o sabor dos alimentos.
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Quando estiver tentando parar:

  • Não aumente a sua ingestão calórica;
  • Alimentar-se freqüentemente em pequenas quantidades para evitar sintomas como dores de cabeça, insônia ou falta de energia;
  • Pratique exercícios físicos (uma caminhada de meia hora ou mais, 4 dias por semana). O exercício, além de reduzir o efeito engorde, tem o mérito de condicionar psiquicamente o indivíduo de maneira favorável, fazendo com que a abstenção do fumo seja por ele menos sentida.
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Lembre:

  • "Não importa quanto peso se ganhe, os efeitos do fumo são sempre piores"
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Tratamentos:

  • Ao longo dos anos foram desenvolvidas técnicas e produtos para que os fumadores parassem de fumar, entre elas temos:
  • Psicoterapia
  • Acupuntura
  • Antidepressivos
  • Spray Nasal
  • Adesivo de Nicotina
  • Chicletes de Nicotina
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AMB ESPEC TUCURUVI ARMANDO DE AGUIAR PUPO

CAPS II AD CAPELA DO SOCORRO

CAPS II AD J NELIA

CAPS II AD JABAQUARA

CAPS II AD MOOCA

CAPS II AD PENHA

CAPS II AD SAO MATEUS

CAPS II AD STO AMARO

CAPS II AD V MARIANA

Unidades que oferecem abordagem intensiva ao tabagista na cidade de São Paulo:

  • CRATOD: CENTRO DE REFERENCIA TABACO ALCOOL E OUT DROGAS
  • UBS J MARCELO
  • UBS J STA MARGARIDA
  • UBS MORRO DOCE