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Q :你有看過 2002 世界盃足球比賽嗎?. Q :你有喜歡的足球明星嗎?. Q :你喜歡踢足球嗎?. 運球動作. 足內側 足內側運球. 足背 足背運球. 運球動作. 足外側 足外側傳球. 足後根 足後根傳球. 控球動作. 足內側停球. 1. 注視來球方向與速度,移動身體位置至最適點。 2. 正面面向來球,雙腳彎曲,雙手微張,重心放 低。 3. 伸出左腳或右腳,使該腳腳尖朝向外側,以足弓部分觸球。 4. 觸球的同時,由大腿帶動將腿向後擺動以緩衝球速。 注意:球速越快,停球的腳向後擺動的速度需越快 。. 足內側傳球.
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Q:你有看過2002世界盃足球比賽嗎? Q:你有喜歡的足球明星嗎? Q:你喜歡踢足球嗎?
運球動作 足內側 足內側運球 足背 足背運球
運球動作 足外側 足外側傳球 足後根 足後根傳球
足內側停球 1.注視來球方向與速度,移動身體位置至最適點。 2.正面面向來球,雙腳彎曲,雙手微張,重心放 低。 3.伸出左腳或右腳,使該腳腳尖朝向外側,以足弓部分觸球。 4.觸球的同時,由大腿帶動將腿向後擺動以緩衝球速。 注意:球速越快,停球的腳向後擺動的速度需越快。
足內側傳球 1.注視接球者的方向與位置,預測球行進方向與判斷使力大小。 2.正面面向接球者,雙腳彎曲,雙手微張,重心放低。 3.微微後伸左腳或右腳,準備擊球,雙臂自然擺動。 4.使該腳腳尖朝向外側,以足弓部位擊球。 5.擊球的同時,腳踝緊繃固定(趾尖出力上翹) 。
足底停球 1.注視來球方向與速度,移動身體位置至最高點。 2.正面面向來球,雙腳彎曲,雙手微張,重心放低。 3.伸出左腳或右腳,使該腳腳尖朝向天空,以鞋 底前半緣觸球。 4.觸球的同時,不可有推蹬的踩球動作。 注意:特別是略帶彈跳的來球,不可有踩球動作 易造成傷害。
足背傳球 1.注視接球者的方向與位置,預測球行進方向與判斷使力大小。 2.正面面向接球者,腳彎曲,雙手微張,重心放低。 3.支撐腳向傳球者,後伸左腳或右腳,雙臂自然擺動準備擊球。 4.以足背部位(鞋帶處)擊球。 注意:擊球的同時,腳踝緊繃固定(趾尖出力下壓)
足外側傳球 1.注視接球者的方向與位置,預測球行進方向與判斷使力大小。 2.側面或半側面面接球者,支撐腳彎曲,雙手微張,重心放低。 3.後伸左腳或右腳,雙臂自然擺動,準備擊球。 4.腳背緊繃並轉向內側,以足外側擊球,注視球的去向。