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OSTEOPOROSIS. JAVIER EDUARDO CURO YLLACONZA Licenciado en Nutrición Humana C.N.P. 1555 - U.N.M.S.M. OSTEOPOROSIS. HUESO NORMAL OSTEOPOROSIS.

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OSTEOPOROSIS

JAVIER EDUARDO CURO YLLACONZA

Licenciado en Nutrición Humana

C.N.P. 1555 - U.N.M.S.M.

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Un buen consumo de calcio es decisivo en las niñas, en virtud que una buena reserva de este mineral, proporciona una protección adicional contra la osteoporosis en el futuro (después de la menopausia).

impacto en la poblaci n
IMPACTO EN LA POBLACIÓN
  • La mujer es más propensa a padecer esta enfermedad debido a la reducción de los niveles de estrógenos durante la menopausia. Sin embargo, en los últimos años han aumentado los casos de hombres que sufren fracturas, especialmente de cadera, por osteoporosis.
  • La osteoporosis afecta a una de cada cinco mujeres de más de 45 años y a cuatro de cada diez de más de 75.
densidad sea de la mujer
DENSIDAD ÓSEA DE LA MUJER

El riesgo de padecer osteoporosis vendrá determinado por el nivel máximo de masa ósea que se obtenga en la edad adulta y el descenso producido por la vejez.

La menopausia es uno de los factores que más influye en su desarrollo en las mujeres, ya que la desaparición de la función ovárica provoca un aumento de la resorción ósea.

causas
CAUSAS

El origen de la osteoporosis debe buscarse en los factores que influyen en el desarrollo y la calidad del hueso.

Déficit de estrógenos en la menopausia.

Hipovitaminosis D.

Medicamentos: corticoides.

El escaso ejercicio físico, Inmovilización

Algunas enfermedades.

La desnutrición.

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Son 4 los pasos para prevenir la Osteoporosis, uno sólo no es suficiente:

    • Dieta rica en calcio y Vitamina D.
    • Actividad física.
    • Saludable estilo de vida (No cigarro, No alcohol, No café)
    • Densitometría oportuna y medicación apropiada.
deficiencia de calcio problema econ mico o ignorancia
DEFICIENCIA DE CALCIO: PROBLEMA ECONÓMICO O IGNORANCIA

La población peruana ingiere:

  • El doble de gaseosa que leche industrializada en un año.
  • Igual cantidad de cerveza que leche industrializada en un año.
  • El consumo de gaseosa desde el año 1998 ha aumentado 49,5% y de leche 14,9% (3,3 veces menos).
diagn stico
DIAGNÓSTICO
  • Difícil sospecha, puesto que no da síntomas.
  • Manifestación con las fracturas.
  • Se puede medir la masa ósea, y por tanto su disminución en el adulto, con técnicas de densitometría o de tomografía computadorizada cuantitativa.
factores de riesgo individuales
FACTORES DE RIESGO INDIVIDUALES
  • Sexo femenino: Entre un 20 y 25% de las mujeres sufren esta enfermedad tras la menopausia debido a la pérdida de estrógenos.
  • Envejecimiento.
  • Raza blanca u oriental.
  • Constitución delgada.- Escasa masa muscular y escoliosis (desviación lateral de la columna).
  • Menopausia precoz: Desaparición de la menstruación antes de los 45 años, bien de forma natural o quirúrgica, y episodios prolongados de amenorrea.
  • Fracturas anteriores.
  • Antecedentes familiares de la enfermedad.
  • Enfermedades: Anorexia nerviosa, artritis reumatoide, hipertiroidismo, hiperparatiroidismo y diabetes.
  • Insuficiencia ovárica.
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La Osteoporosis es

prevenible y la adecuada

nutrición y consumo de

calcio desde la adolescencia

debe ser constante.

  • Consumir por lo menos 3 raciones por día en la niñez y 5 por día desde la adolescencia.
  • Los lácteos son por excelencia la mejor fuente de calcio.
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MAGNITUD DEL PROBLEMA EN EL MUNDO

1990:1.7 millones de

fracturas de cadera

2050:Existirán 6.3 millones

de fracturas de cadera