Проект на тему: “ Рух – це здоров’я ”

1. Херсонська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №12 з поглибленим вивченням французької мови Проект на тему: “ Рух – це здоров’я ” Робота учениць 9-Б класу Ольшанської Христини та Колодій Ірини

2. «ЛЮДИНА, РУХАЮЧИСЬ І ПРИ ЦЬОМУ РОЗВИВАЮЧИСЬ, САМА ЗАВОДИТЬ ГОДИННИК СВОГО ЖИТТЯ» І. Арташевський

4. Скелет Позитивний вплив: нормальна постава, рівний хребет , гарна фігура ; Працюючи, м’язи добре тягнуть кістки в довжину , сприяючи їхній ріст .

5. Серцево – судинна система В процесі рухової активності серцевий м’яз постійно навантажується , зміцнюється , зростає його скорочувальна функція. І тому раптове збільшення навантаження за потреби йому не шкодить . При цьому спрацьовує економніший механізм – збільшення об’єму викиду , а не прискорення серцевої діяльності. Скелетні м’язи розвантажують серце , економлять його енергію .

6. Згідно з давньогрецьким переказом, грецький скорохід на ім'я Фідіппід (за іншими джерелами — Філіппід) після завершення битви при Марафоні пробіг від Марафона до Афін, аби сповістити про перемогу греків на персами. Добігши до Афін, не зупиняючись, він встиг вигукнути: «Радійте, афіняни, ми перемогли!» — і помер.

7. Респіраторна система Під впливом занять фізкультурою усувається дискоординация в роботі дихальної мускулатури, встановлюється нормальний і найбільш вигідний для організму підлітка тип змішаного дихання, зменшується витрата енергії і кисню на роботу самих дихальних м'язів. Все це призводить дотого, що під впливом систематичної рухової активності, дихання стає економним, потреби організму в газообміні задовольняються за рахунок найменшого напруження дихального апарату.

8. Ендокриннасистема Завдяки систематичним фізичним навантаженням поліпшується обмін речовин і підвищується опірність організму до інфекцій

9. Нервова системаПрацюючи, м’язи надсилають у кору головного мозку тонізуючи імпульси , які активують центри , що відповідають за якості характеру: рішучість, наполегливість, сміливість, витривалість, спритність .