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La educación e información alimentaria en el tiempo que estamos en la universidad resulta imprescindible para combatir los trastornos alimentarios que pueden darse en los jóvenes. Comer bien no es sinónimo de engordar. Consecuencias de una mala alimentación: Gastritis. Hipoglicemia.

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La educación e información alimentaria en el tiempo que estamos en la universidad resulta imprescindible para combatir los trastornos alimentarios que pueden darse en los jóvenes.

Comer bien no es sinónimo de engordar.

Consecuencias de una mala alimentación:

Gastritis.

Hipoglicemia.

Sobrepeso.

Desnutrición.

Estrés.

Dislipidemia.

Cáncer de Colon.

Infarto Cerebral.

Problemas al corazón.

Consecuencias de una buena alimentación:

Mejor rendimiento físico.

Mejor capacidad de aprendizaje.

Buena memoria y razonamiento.

Por ende mejores resultados académicos

enfermedades
Enfermedades

Otras enfermedades relacionadas con la nutrición:

Anemia:

El nombre proviene del griego “sin sangre”- Enfermedad de la sangre caracterizada por una disminución anormal en el número de glóbulos rojos (eritrocitos o hematíes) o en su contenido de hemoglobina. Los hematíes son los encargados de transportar el oxígeno al resto del organismo, y los pacientes anémicos presentan un cuadro clínico causado por el déficit de oxígeno en los tejidos periféricos

Raquitismo

Enfermedad producida por déficit nutricional, caracterizada por deformidades esqueléticas. El raquitismo está causado por un descenso de la mineralización de los huesos y cartílagos debido a niveles bajos de calcio y fósforo en la sangre. La vitamina D es esencial para el mantenimiento de unos niveles normales de calcio y fósforo. El raquitismo clásico, enfermedad carencial de la infancia caracterizada por desarrollo inadecuado o fragilización de los huesos, está producido por una cantidad insuficiente de vitamina D en la dieta, o por ciertas enfermedades que impiden la asimilación de las sales de calcio.

Bocio

enfermedad de la glándula tiroides caracterizada por un aumento de su tamaño que se visualiza externamente como una inflamación en la cara anterior del cuello. El bocio simple se caracteriza por un aumento global de la glándula, o de uno de sus lóbulos, que suele estar causado por un déficit dietético de yodo. La aparición de la enfermedad es más frecuente en adolescentes.

consejos para una alimentaci n saludable
Consejos para una alimentación saludable

Desayunar Nos ayuda a nuestra: Memoria Concentración Atención

Desayuno equilibrado: Lácteos Cereales Frutas Derivados de la carne

Evitar snacksDañan nuestro organismo.

Comer 5 comidas al día No solo tomar desayuno, almorzar y cenar

Hábitos alimenticios Influyen en Dependen de factores Internos Externos Salud Rendimiento académico

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A continuación el compañero Antonio con sus palabras les resumirá los puntos mas importantes de este trabajo