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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA. SEMINARIO “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”. Santiago, 01 de abril 2011. INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL, DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA. Autoridades del INAF en Conferencia Inaugural.

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

SEMINARIO

“ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Autoridades del INAF

en Conferencia Inaugural

Disertante: Profesor Sr. Justo Aon

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

El Seminario contó con la asistencia de 110 alumnos, los que escucharon atentamente las exposiciones del profesor disertante Sr. Justo Aon

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

“Método que entrena el cuerpo para aquello para lo que fue diseñado, teniendo en cuenta las características del entorno operativo en el que se desenvuelve y las actividades que realiza”

  • Los 4 pilares básicos de movimiento que en forma integrada deben ser trabajados en el entrenamiento funcional:
  • La locomoción
  • Los cambios de nivel del centro de gravedad
  • Las acciones de empujar y traccionar
  • Las rotaciones del cuerpo

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Profesor Justo Aon explica ejercicios prácticos a realizar por los alumnos participantes

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Distintos materiales a utilizar en los diferentes ejercicios funcionales de entrenamiento

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Dos pilares fundamentales del entrenamiento funcional: traccionar y empujar, ambos trabajados en parejas con una resistencia progresivamente creciente (elásticos)

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Ejercicios funcionales en los tres planos de simetría: sagital, frontal y horizontal, utilizando balones como resistencia externa.

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Ejercicios para trabajar los músculos estabilizadores de las piernas y del tronco

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Distintos grupos de alumnos y alumnas participantes en acción

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011

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INSTITUTO NACIONAL DEL FÚTBOL,

DEPORTE Y ACTIVIDAD FÍSICA

Participantes reciben certificación de asistencia al Seminario

Director de la Carrera de Entrenador de Deporte y Actividad Física del INAF, profesor Sr. José Miguel Herrera y Disertante Sr. Justo Aon

Seminario: “ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO AL FÚTBOL Y LOS DEPORTES”

Santiago, 01 de abril 2011