1 / 8

De Gezondste Chips: Knapperig Genieten zonder Schuldgevoel

Ontdek onze selectie van de gezondste chips, perfect voor wie van knapperige snacks houdt zonder compromissen te sluiten op gezondheid. Geniet van de heerlijke smaak zonder schuldgevoel. Kies voor een gezondere levensstijl en bestel vandaag nog onze voedzame chips! Visit- https://byfit.nl/categorie/gezonde-chips/<br><br>

By11
Download Presentation

De Gezondste Chips: Knapperig Genieten zonder Schuldgevoel

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Gezondste Chips Omdat we allemaal van chips houden, hebben we onderzoek gedaan naar de gezondste opties. Ontdek hier het resultaat!

  2. Gezondheidsaspecten van Chips 1 2 Bakken of frituren? Zout is schadelijk De bereidingswijze van chips is bepalend voor de voedingswaarde. Kies voor ovengebakken chips voor minder vet. De meeste chips bevatten veel zout, wat kan leiden tot hoge bloeddruk en hart- en nierproblemen. Kies voor een merk met minder zout. 3 Transvetten en suiker Vermijd chips met transvetten en suiker. Ze verhogen niet alleen het risico op hart- en vaatziekten, maar ook op diabetes.

  3. Welke Chips Merken zijn Gezonder? Avocadokroepoek Lichte Chips Gemaakt met echte avocado's en minder vet. Een gezonder alternatief voor traditionele chips. Deze chips bevatten minder calorieën en vet. Ideaal als je op je calorie-inname let maar nog steeds wilt snacken. Zelfgemaakte Chips Zoete aardappelchips Met versnipperde aardappelen en een beetje olijfolie kun je zelf gezonde chips maken. Bak ze in de oven voor het beste resultaat. Rijk aan vezels, vitaminen en mineralen en ook erg lekker. Gezonder en smaakvoller dan de meeste aardappelchips.

  4. Gezonde Alternatieven voor Chips 1 Popcorn Popcorn is een gezond en knapperig alternatief voor chips. Kies voor luchtgepofte popcorn zonder boter voor het beste resultaat. 2 Rijstwafels Knapperig en zout, maar met minder calorieën. Smaakt ook goed met hummus of tomatensalsa. 3 Gedroogd fruit Gedroogd fruit is een gezonde en zoete snack. Perfect als je wilt snoepen zonder vet en zout.

  5. Zelfgemaakte Gezonde Chips Groentechips Zoete-aardappelchips Snijd zoete aardappelen in dunne plakjes en bak ze in de oven op 180 graden. Breng op smaak met zout, peper en paprika. Maak chips van bietjes, wortels en pastinaken. Snijd ze in dunne plakjes en bak ze in de oven op 180 graden. Radijssnacks Knoflookpitten Snijd radijsjes in stukjes en bestrooi ze met zout, komijn en olijfolie. Bak ze in de oven op 180 graden. Maak knoflookpitten door kleine teentjes knoflook in plakjes te snijden en deze te bakken in de oven op 180 graden.

  6. Vermijd deze Ingrediënten in Chips Transvetten Kunstmatige kleurstoffen Natriumglutamaat Er is geen veilig niveau voor de inname van transvetten. Vermijd ze als je kunt. Dit ingrediënt geeft chips hun umami-smaak, maar kan bij sommige mensen leiden tot hoofdpijn, misselijkheid en andere symptomen. Sommige kleurstoffen in chips zijn gekoppeld aan hyperactiviteit en andere gezondheidsproblemen. Kies voor merken die natuurlijke kleurstoffen gebruiken.

  7. Tips voor het Kiezen van Gezondere Chips 1 Bekijk de ingrediëntenlijst Vermijd chips met kunstmatige ingrediënten, transvetten of veel zout. 2 Let op de portiegrootte Hou het bij één portie om overeten te voorkomen. 3 Kies voor ovengebakken chips Vermijd chips die gefrituurd zijn in olie om extra vet te vermijden.

  8. Conclusie en Aanbevelingen Gezond snacken Portiegrootte Er zijn veel gezonde alternatieven voor chips. Je kunt kiezen uit ovengebakken, zelfgemaakte, en merken met minder vet en zout. Hou het bij één portie om overeten te voorkomen. Geniet ervan als onderdeel van een gezond dieet en levensstijl.

More Related