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menopausia. La menopausia. es el momento en que cesa la menstruación y la ovulación, marcando el fin del período fértil Eso lleva a una disminución de la producción de estrógenos y progesterona.

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Presentation Transcript
la menopausia
La menopausia
  • es el momento en que cesa la menstruación y la ovulación, marcando el fin del período fértil
  • Eso lleva a una disminución de la producción de estrógenos y progesterona.
  • Los estrógenos intervienen en la fertilidad pero también actúa en el funcionamiento de diversos órganos del cuerpo,
  • La células de la vagina, de la vejiga, los senos,la piel , huesos ,arterias, corazón, hígado y cerebro contienen receptores
  • Para poder funcionar adecuadamente. Ayuda a mantener la piel suave y húmeda, para la circulación arterial, y la formación normal de los huesos.
  • Los órganos endocrinos compensan la disminución de la producción de estrógenos y otras hormonas.
el climaterio
El climaterio
  • dura más o menos 5 años y es el período en va dejando de menstruar. Puede tener muchos , pocos o ningún síntoma
  • Los síntomas son sofocos, sudores nocturnos, cambios de ánimo, cansancio, dolores de cabeza , ansiedad,depresión, disminución de la libido.
  • Sequedad vaginal,prurito vaginal, dificultades durante las relaciones sexuales.
  • Sequedad y envejecimiento de la piel, palpitaciones e insomnio
  • Estos síntomas se suceden por la baja de estrógenos y progesterona.
  • Aumenta la probabilidad de padecer osteoporosis, problemas cardiovasculares, y atrofia vaginal.
  • La menopausia es un proceso natural en la vida de la mujer
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La mayoría de los síntomas de la menopausia desaparecen con una sana alimentación, hierbas bioenergética y deporte.
  • Entre los suplementos tenemos
  • La lecitina de soja con vitamina e que reduce los sofocos y síntomas relacionados.
  • Omega 3
  • El boro presente en la manzana por ejemplo ayuda a la absorción del calcio.
  • Calcio y magnesio mejora el nerviosismo , la irritabilidad y previene contra la perdida de masa ósea
  • Sílice
  • Zinc ayuda en los síntomas menopáusicos
  • Selenio
  • Vitamina c
  • Aloe
  • Diente de león
  • Ortiga
  • Algas marinas
  • Berro
  • Frambuesa
  • Salvia
  • Zarzaparrilla
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Los lácteos y carne estimulan los síntomas menopáusicos

Evitar el alcohol, cafeína, azucar

Ejercicio diario

Usar ajo y cebolla en la comida evitando la sal

Beber abundante líquido

Lubricarse la vagina con gel de aloe o vitamina e

Consumir fitoestrógenos

Soja, tofu, miso, lino, semillas de lino y girasol

Consumir salvado de arroz que tiene gamma oryzanol , que trata los síntomas menopáusicos.

Tener sexo ayuda a mejorar la lubricación

hierbas mbu
Hierbas mbu
  • COMPUESTO ARTEMISA MBU
  • Composición:
  • Hierbas de: artemisa, milenrama, salvia, pie de león,
  • Flor de : viola naranja y lavanda. agnus castus.-
  • ·        Menopausia.
  • ·        Trastornos climatéricos.
  • ·        Trastornos hormonales.
  • ·        Ansiedad durante el climaterio
  • ·        Tuforadas de calor.
  • COMPUESTO MILENRAMA MBU
  • Composición:
  • Hierbas de: milenrama, salvia off, pie de leon, , agnus castus.
  • Flor de: lavanda, jazmín del cabo, albahaca.-
  • ·        Trastornos menopausia
  • ·        Tuforadas de calor.
  • ·        Alteraciones menstruales