POTILAAN PUHTAUS JA IHONHOITO

1. POTILAAN PUHTAUS JA IHONHOITO Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

2. TERVE IHO • puolustuskeino mikrobeja vastaan • suojelee kudoksia • osallistuu lämmönsäätelyyn ja aineenvaihduntaan • kestää rasitusta ja hankausta Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

3. Iho • Ihorakkulat talirauhasineen • Hikirauhaset • Hermot • Verisuonet Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

4. Terve iho Ihon kosteuden ylläpitäminen Ihon luontainen kosteus pitää yllä solujen ja rasvan muodostaman suojamuurin elastisuutta ja kulutuskestävyyttä Kuiva iho kaipaa kosteutta eli kosteuttavia voiteita ei rasvaa

5. Iho ja ravitsemus • Ravitsemus • tasainen ravinnon tuotanto tärkeää • Tärkeitä vitamiineja ihon kunnon kannalta ovat: • A (retinoli) ja • B- ryhmän vitamiinit ( B2 ja niasiini) sekä • C-vitamiini (askorbiinihappo) • E-vitamiini (tokoferoli)

6. Tärkeitä kivennäis- ja hivenaineita ovat: Sinkki, pii, kalsium, mangaani ja seleeni

7. Sairas iho Hoito oireenmukaista Useissa ihosairauksissa päivittäinen ihon puhdistaminen on hoidon perusta Hoidon pääperiaatteena on, että hoito on yhtä kosteaa kuin iho - vetistävään ihottumaan juoksevat ja vesipitoiset valmistepohjat - erittäin kuivaan ja hilseilevään ja karstaiseen ihottumaan rasvaiset ja vähävetiset voiteet www.iholiitto.fi

8. IHON HOIDON TARKOITUS • huolehtia ihon kunnosta ja puhtaudesta • välttämätöntä terveydelle • vähennetään taudinaiheuttajamikrobien siirtyminen paikkoihin, joissa ne voivat säilyä ja lisääntyä • vähentää ihoon kohdistuvaa painetta • huolehtia ihon riittävästä verenkierrosta • virkistäminen, rentouttaminen, hyvä olo Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

9. PUHTAUDESTA HUOLEHTIMINEN • voi vaikeutua • sairauden tai vamman vuoksi • ympäristön muutoksesta • yksityisyyden ja omatoimisuuden menettämisestä Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

10. HOITOTYÖN AUTTAMISMENETELMÄT • autetaan niissä toiminnoissa, joista potilas ei itse pysty suoriutumaan • yksilölliset ja kulttuuriin liittyvät erot otettava huomioon Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

11. Itsenäinen peseytyminen Osittainen peseytyminen Vuoteessa peseytyminen Peseytyminen autettuna suihkussa Peseytyminen suihkupaarilla Suun ja hampaiden hoito www.hammaslaakariliitto.fi Hiustenhoito Parranajo POTILAAN PUHTAUDESTA HUOLEHTIMINEN Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

12. vähintään 2 krt/vrk kerrotaan, mitä aiotaan tehdä suojaus kuminen kiila hampaiden väliin kielilastain, taskulamppu suun huuhtelu ruiskulla; vesi imetään pois kielen harjaus tarv. keinosylki, huulirasva TAJUTTOMAN POTILAAN SUUNHOITO Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

13. Peseytymisen apuvälineitä Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

14. INTIIMIHYGIENIA • puhdistetaan ulkoiset sukupuolielimet ja peräaukon seutu • jos potilas on ulostanut tai virtsannut alleen, tehdään ensin alapesu ja sitten vasta kokopesu • pesussa tarvittavat välineet • naisen ja miehen alapesu Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

15. JALKOJEN PESU JA HOITO • päivittäinen pesu, tarvittaessa useammin • jalkakylvyt • jalkojen rasvaus • huuhtelu, kuivaus - varvasvälit! • iho, kynnet • rasvaus • huom! diabeetikon jalkojen hoito Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

16. Pieni jalkajumppa • Päivittäinen jalkajumppa auttaa pitämään jalat vetreinä. • 1. Vedä varpaat kippuraan, ojenna suoraksi. Pidä liikettä tehdessäsi kantapää paikallaan maassa. Huomaat kuinka jalan kaaret kohoavat. • 2. Vie varpaat haralleen/yhteen jalka lattiaa varten siten, etteivät varpaat nouse pystyyn. Voit käyttää käsiä apunasi, jos varpaiden voima ei riitä. • 3. Koukista nilkkasi ja ojenna suoraksi. • 4. Nosta varpailla pieniä esineitä lattialta (esim. kynä) tai revi varpaillasi vaikka talouspaperia pieniksi palasiksi. • 5. Rentouta lihakset pyörittämällä pulloa, palloa tms. edestakaisin jalkojesi alla. • 6. Vahvista reisilihaksia nostamalla jalkaa suorana vaakatasoon. Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

17. PUKEUTUMINEN • autetaan tarvittaessa • aloitetaan vammautuneesta raajasta • riisuminen aloitetaan terveeltä puolelta • infuusion huomioonottaminen Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

18. POTILASVUOTEEN SIJAAMINEN • sairaalavuoteen säädöt • puhtaan, tyhjän vuoteen sijaaminen • käytössä olevan vuoteen sijaaminen • vuodepotilaan vuoteen sijaaminen Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

19. Parranajo partahöylällä • Kts Hoitotyön taidot ja toiminnot • Parranajo tekee mielelle hyvää. Se muuttaa ulkoisen olemuksen useimmiten paremmaksi, ainakin raikkaammaksi. Parranajo on mahdollisuus nauttia muutoksesta pienellä vaivalla. Raikastu, piristy ja voi hyvin. Siitä parranajossa on parhaimmillaan kysymys. • Oikeat välineet ja oikea ajojärjestys takaavat ajonautinnon. Seuraavat ohjeet ovat käsikäyttöistä höylää käyttäville. • Parranajo-ohjeet • Helpointa parranajo on suihkun yhteydessä tai välittömästi sen jälkeen. Muista olla kärsivällinen huurtuvan peilin kanssa. Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

20. 1. Parranajo aloitetaan pesemällä kasvot hyvälaatuisella kasvosaippualla tai pesugeelillä tai - vaahdolla ja kädenlämpöisellä vedellä. • 2. Jos potilaalla on erittäin kova ja jäykkä parta, kastele pieni pyyhe kuumalla vedellä kauttaaltaan. Purista liiat vedet pois ja paina kostea pyyhe parran päälle. Pidä sitä siinä vähintään muutama minuutti. Toimenpide avaa ihohuokosia ja pehmittää partaa. • 3. Levitä partavaahtoa, partavoidetta tai partageeliä (hätätapauksessa voi käyttää glyserolia sisältävää käsisaippuaakin) parralle pyörivin liikkein. • 4. Kastele partaterä lämpimällä vedellä. Muista huuhdella partakarvat pois parranajon aikanakin. Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1

21. 5. Aja parta lyhyillä vedoilla (terä nostetaan pois iholta vetojen välissä) ja aina parranmyötäisesti. Vastakarvaan ajaminen ärsyttää ihoa ja saa parran palaamaan entistä voimakkaampana. Kokeile venyttää ihoa vapaalla kädellä ajokohdan läheltä. Se helpottaa karvan leikkaamista. • Suositeltava järjestys parranajoon: (vaahto ehtii vaikuttaa hankalammin ajettavilla alueilla kauemmin): vasemmalta ja oikealta puolelta pulisongit, poski, leukaluu ja kaula. Viimeiseksi ajetaan edestä huulen ylä- ja alapuolelta. • 6. Iholle levitetään partageeliä tai kasvovettä (vähän alkoholia sisältäviä), jotka sulkevat avautuneet ihohuokoset ja ehkäisevät tulehduksia karvatupessa. Savonia-amk, terveysala Kuopio / THHAM1