Opracowała i przeprowadziła: Mgr Agnieszka Mazur

1. PORÓWNANIE POZIOMU ZDOLNOŚCI MOTORYCZNYCH DZIEWCZĄT KLAS III GIMNAZJUM NA PODSTAWIE TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ LUDWIKA DENISIUKA Opracowała i przeprowadziła: Mgr Agnieszka Mazur

2. Zdolności motoryczne, określane są przez J. Raczka jako kompleks indywidualnych właściwości psychofizycznych, rozwijających się na bazie wrodzonych zadatków biologicznych, które warunkują skuteczne wykonywanie zadań ruchowych. • Zdolności motoryczne można podzielić na 3 podstawowe grupy:

3. -    kondycyjne (energetyczne): uzależnione od procesów energetycznych, budowy ciała • siła – zdolność umożliwiająca pokonywanie lub przeciwstawianie się oporowi wewnętrznemu i zewnętrznemu • wytrzymałość – zdolność do kontynuowania długotrwałego wysiłku o wymaganej intensywności przy możliwie największej efektywności pracy i zachowanej odporności na zmęczenie; rozwijana na biologicznym podłożu wydolności fizycznej

4. -         koordynacyjne (informacyjne): uzależnione od czynników neuro-psychicznych umożliwiających skuteczne sterowanie i regulację czynności ruchowych, oparte na podstawach biologicznych • rytm – uchwycenie, odtworzenie i realizacja zmian w przestrzenno-czasowo-siłowej strukturze ruchu w powtarzającym się cyklu • równowaga – zdolność utrzymania zrównoważonej postawy ciała w warunkach statyki oraz w czasie czynności ruchowej lub po jej wykonaniu • różnicowanie ruchów – zdolność umożliwiająca wykonywanie czynności ruchowych adekwatnie do potrzeb i warunków

5. orientacja przestrzenna – zdolność umożliwiająca określenie całego ciała w przestrzeni i czasie względem określonego układu odniesienia • szybkość reakcji – zdolność umożliwiająca najszybszą możliwą reakcję na dany bodziec • dostosowanie motoryczne – umożliwia zaadoptowanie przestrzenno-dynamiczno-czasowych parametrów ruchu w trakcie wykonywania określonej czynności • sprzężenie ruchów – zdolność połączenia ruchów różnych części ciała aby rezultat był skuteczny i efektywny

6. -         hybrydowe (kompleksowe): • zwinność – zdolność do wykonywania złożonych koordynacyjnie czynności ruchowych, przestawienia się z jednych ściśle skoordynowanych ruchów na inne, szybka realizacja nowych aktów ruchowych odpowiednio do nieoczekiwanie powstających zadań • szybkość – zdolność do wykowania ruchów w jak najkrótszym czasie dla danych warunków • zdolności wtórne

7. Test L. Denisiuka bada poziom pięciu zdolności motorycznych: • Próba szybkości – bieg 60m ze startu wysokiego, indywidualnie • Próba zwinności – bieg z przewrotem • Próba siły – rzut piłką lekarską 2kg do przodu • Próba mocy – skok dosiężny • Próba wytrzymałości szybkościowej – przysiady z wyrzutem nóg w ciągu 30s

8. Wyniki osiągnięte przez uczennice są porównywane z tabelami punktacji. Za każdą próbę przyznawane jest od 1 do 100 punktów w zależności od uzyskanego wyniku. W sumie uczennica może zdobyć 500 punktów.

9. Cele przeprowadzania testów sprawności fizycznej:- diagnoza poziomu zdolności motorycznych poszczególnych uczniów i całego zespołu- porównanieprzez uczniów uzyskiwanych wyników dla poszczególnych zdolności oraz określenie poziomu swojej sprawności fizycznej- regres wyników może być wskaźnikiem dysfunkcji rozwojowych (np. schorzenia układu krążeniowo-oddechowego)- motywacja do ciągłego podnoszenia swojej sprawności fizycznej

10. Test nie jest, wbrew powszechnemu mniemaniu, podstawą do wystawienia oceny z wychowania fizycznego. Test nie

13. Wyniki: • najwyższy wynik ze wszystkich prób uzyskały dziewczęta z klasy IIIB (70,8%) oraz z klasy IIIA (68,47%). Za nimi kolejno plasują się klasy IIIG (64,32%), IIIC (57,11%) oraz klasa IIIF (53,74%). • najlepiej wypadła próba wytrzymałości szybkościowej i zwinności, a najgorzej próba szybkości.

14. Wnioski: • zwiększenie ilości ćwiczeń kształtujących szybkość i czas reakcji • motywacja uczennic do samodzielnej pracy nad własną sprawnością fizyczną • wysokie wyniki w klasach III a i b mogą być również spowodowane dużym zaangażowaniem uczennic w proces dydaktyczny

15. Dziękuję za uwagę!