Formation théorique Niveau 2

1. Formation théorique Niveau 2

2. Formation théorique Niveau 2 / Sommaire Sommaire de la formation • Réglementations et prérogative du niveau 2 • Présentation de l’autonomie et de la sécurité • Pression et Barotraumatismes • Essoufflement et narcose • Autres accidents (Froid et milieu) • Calcul de la consommation d’air • La décompression • présentation et utilisation des tables de plongée • plongées consécutives et successives • procédures particulières • présentation des ordinateurs de plongée • Les accidents de décompression • Le matériel • Orientation • Matelotage,

3. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement L’essoufflement

4. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • L’essoufflement est un phénomène qui apparait lors d’un effort violent ou prolongé. • Les conséquences d’un essoufflement en surface, bien qu’inconfortable, sont anodines : • Respiration accélérée et haletante • impression de « soif d’air » et de manque d’air • Impression d’asphyxie • L’essoufflement disparait naturellement quelques minutes après l’arrêt de l’effort. • On facilite le retour à la normale en insistant sur l’expiration pendant quelques secondes

5. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • En plongée l’essoufflement a pour conséquences : • Augmentation importante de la consommation d’air • Risques de panne d’air • Risque de Panique • Risque d’accident de décompression • Risque de surpression pulmonaire • Noyade

6. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • Augmentation importante de la consommation d’air : • Lorsque le plongeur est essoufflé sa respiration est inefficace et inadaptée. • La phase d’inspiration est courte et rapide • La phase d’expiration est partiel et incomplète • La consommation d’air atteint des valeurs très importantes. Une consommation d’air de l’ordre de 100 à 120 litres d’air par minutes n’a rien d’exceptionnel (20 litres en moyenne au repos ). • Par effet induit, la réserve d’air diminue très rapidement et de manière incontrôlée jusqu’à la panne d’air. • Si la panne d’air survient en plongée, il y a directement risque de noyade.

7. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement

8. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement La surconsommation d’air peut également être à l’origine d’accidents de décompression ayant pour origine l’impossibilité de réaliser les paliers de décompression par manque d’air. L’effet de panique qui peut résulter d’un essoufflement peut être à l’origine d’une surpression pulmonaire (expiration insuffisante à la remontée). La «  soif d’air » ressentit par le plongeur peut le conduire à retirer son détendeur pour libérer ses voix aériennes et là aussi le conduire à la noyade.

9. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement Mécanisme de l’essoufflement L’air que nous respirons est composé d’azote (80%) et d’oxygène (20%). Pour fonctionner notre corps consomme l’oxygène de l’air respiré et stock provisoirement l’azote. Nos muscles utilisent l’oxygène comme énergie et produisent des déchets en échange. Le gaz carbonique (CO2) fait partie de ces déchets, il est normalement évacué par les cycles ventilatoire pendant les phases d’expiration. L’importance et la fréquence des cycles ventilatoire évoluent en fonction de l’importance de l’effort produit. Lorsque les limites de notre corps sont atteintes le mécanisme se dérègle et s’emballe. C’est l’essoufflement .

10. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement Mécanisme de l’essoufflement Notre cerveau demande sans arrêt d’inspirer davantage (ce qui provoque une impression de soif d’air) alors même qu’il faudrait, au contraire, expirer au maximum. Le gaz carbonique s’accumule alors dans les poumons et l’air neuf ne peut plus y pénétrer. L’impression d’asphyxie apparait.

11. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • Les causes de l’essoufflement • Plusieurs causes peuvent être à l’origine de l’essoufflement : • Effort important • Nage à contre courant • Nage trop rapide • Sur-lestage • Détendeur trop dur ( inspiration ou expiration) • Vagues en surface • Augmentation de la pression (l’air respiré devient moins fluide avec la profondeur) • etc.

12. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • Conduite à tenir • JE SUIS ESSOUFLE : • 1. Cesser tout effort • 2. Avertir les membres de la palanquée ( signe « je suis essoufflé  » ) • 3. Se forcer à expirer à fond plusieurs fois • UN AUTRE PLONGEUR EST ESSOUFFLE : • - Saisir le plongeur et le calmer. • - Le remonter de quelques mètres • Lui faire signe d’expirer à fond • mettre fin à la plongée • l’assister jusqu’à la surface • ( remontée assistée, vitesse 15 à17 m/mn)

13. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • Prévention de l’essoufflement • Quelques précaution utiles : • Ne plongez pas fatigués ou en mauvaises conditions physiques • Limiter les efforts avant l’immersion • Ne pas s’immerger alors que l’on est déjà essoufflé en surface • Prendre de le temps de retrouver son souffle. • S’immerger rapidement si vent, vagues, courant • S’immerger au mouillage de préférence • ne pas tenter de nager à contre courant si celui-ci est important. • Sous l’eau • Pas d’effort inconsidéré en plongée • en cas de courant, utiliser le relief ( abri derrière un tombant, un rocher, etc. ) • Contrôler sa respiration • - Insister sur l’expiration • - Limiter les apnées de contrôle

14. Formation théorique Niveau 2 / Essoufflement • Le monoxyde de carbone (CO) • Le monoxyde de carbone est un résidu de combustion inodore. • En plongée, il est en général dut à de mauvaises conditions de gonflage : • Local mal ventilé • prise d’air défectueuse • mauvais fonctionnement du compresseur • Le CO est toxique à très faible dose. Il empêche l’oxygénation du sang. • L’intoxication au CO nécessite l’intervention d’urgence des secours. Les cas d’intoxication au CO sont cependant très rares

15. Formation théorique Niveau 2 / La narcose La NARCOSE

16. Formation théorique Niveau 2 / La narcose La narcose Du grec narkôsis, « action d'engourdir ». La narcose, aussi nommée ivresse des profondeurs, est due à l'excès d'azote et agit sur le système nerveux en entraînant des troubles du comportement Cet effet a été découvert en 1930 par Hill et Mac Leod. Une grande partie des narcoses surviennent lors de plongée profonde. En raison de l’augmentation de pression, elle débute vers 30 mètres pour certains et devient systématique à partir de 60 mètres. Au-delà de 60 mètres la narcose est systématique. C‘est la limite de la plongée à l’air

17. Formation théorique Niveau 2 / La narcose • La narcose • La narcose entraîne des troubles du comportement qui diffèrent d'un individu à l'autre. La sensibilité par rapport à la narcose n'est pas la même pour tout le monde, ni la même d'un jour sur l'autre. • Dans les effets de la narcose on peut citer : • euphorie, • angoisse, • retournement sur soi, • discours intérieur, • troubles de la vision et notamment vision à effet tunnel (le plongeur a l'impression de voir les choses au bout d'un tunnel), • disparition de la notion de durée, • sensation de dialogue intérieur, de solitude, • lecture répétée des instruments de plongée sans interprétation correcte • retard de réaction, signes répétitifs.

18. Formation théorique Niveau 2 / La narcose La narcose Les sujets les plus sensibles peuvent ressentir les effets de la narcose dès 30/40 mètres. En revanche, à partir de 60 m, tous les plongeurs sont narcosés y compris ceux qui, à cause de cette même narcose, prétendent le contraire et ne s'en rendent pas compte. En outre, même s'il n'est pas possible d'annihiler les effets de la narcose lors d'une plongée profonde à l'air, les plongées répétées à de grandes profondeurs permettent de les atténuer et d'en retarder la venue. Par ailleurs, l'accoutumance obtenue au fil des plongées répétées disparait au bout de vingt à trente jours sans plongée, il faut alors se réhabituer à la profondeur, et descendre graduellement

19. Formation théorique Niveau 2 / La narcose • Sensibilité à la narcose • Facteurs favorisants : • La sensibilité de chacun • Le manque d’accoutumance à la plongée profonde • La fatigue • Le stress • Certains médicaments • Le froid • Une mauvaise condition physique • etc

20. Formation théorique Niveau 2 / La narcose • Les effets de la narcose • Les symptômes varient d’un plongeur à l’autre. • Certains symptômes sont constants : • Lenteur de réflexion, • Difficultés de concentration (lecture multiple des instruments, signes répétés, etc.), • Dialogue intérieur, • Euphorie • Enthousiasme excessif • Réactions inadaptées • Trouble de la vision

21. Formation théorique Niveau 2 / La narcose • Prévention de la narcose • La prévention passe par le respect des normes de sécurité et la limitation de facteurs favorisants : • - Respecter les directives de l’encadrement • s’accoutumer progressivement à la profondeur • faire des plongée de réadaptation après une longue période d’inactivité • Descendre lentement et tête en haut à partir de 30 mètres • Eviter la recherche systématique de profondeur • En cas de prises médicamenteuse, demander l’avis d’un médecin spécialisée en médecine de la plongée

22. Formation théorique Niveau 2 / La narcose Réaction à la narcose. Par définition, le plongeur narcosé est rarement conscient de son état. Le signe « Je suis narcosé » est donc peut utilisé. L'attitude à avoir face à un plongeur victime d'une narcose est de le faire remonter (remontée assistée) à une profondeur moindre pour faire diminuer la pression. Les effets se dissipent assez rapidement. Une narcose peut provoquer une amnésie et certains plongeurs ne se souviennent pas du comportement qu'ils ont pu avoir au moment de la narcose. Mettre fin à la plongée dans tout les cas.

23. Formation théorique Niveau 2 / • Réglementations et prérogative du niveau 2 • Présentation de l’autonomie et de la sécurité • Pression et Barotraumatismes • Essoufflement et narcose • Autres accidents (Froid et milieu) • Calcul de la consommation d’air • Les accidents de décompression • La décompression • présentation et utilisation des tables de plongée • plongées consécutives et successives • procédures particulières • présentation des ordinateurs de plongée • Le matériel • Orientation • Matelotage,

24. Formation théorique Niveau 2 / Le froid • Froid et plongée • L’être humain est un animal à sang chaud qui doit maintenir sa température à environ 37°. • Dans l’eau, la température du corps baisse progressivement malgré l’usage d’une combinaison. • Pour qu’il n’y ait aucune perte de chaleur il faudrait que la température de l’eau atteigne 33° (neutralité thermique) ce qui n’est jamais le cas. • Le froid augmente la consommation d’air et les extrémités se refroidissent. • Si le froid persiste alors apparaissent ; • Chair de poule • Frissons • crampes Si rien n’est fait, la température interne du corps chute et peut entrainer une perte de connaissance dans certains cas extrêmes.

25. Formation théorique Niveau 2 / Le froid • Prévention • s’alimenter correctement avant et après la plongée (favoriser les sucres lents) • être bien couvert avant et après la plongée • utiliser un matériel adapté (types et épaisseur de combinaison) • utiliser cagoule, gants et bottillons • ne pas plonger fatigué • limiter le temps de plongé

26. Formation théorique Niveau 2 / Le froid • Réactions • Si malgré tout le froid fait sentir ses effets, il est impératif de prévenir le GP dés l’apparition des symptômes. • La froid favorise l’accident de décompression • Procédure : • Arrêt de la plongée • Réalisation d’un palier de sécurité ou augmentation des temps de paliers • En surface : • Se couvrir • prendre une boisson chaude (jamais d’alcool) • attendre le réchauffement du corps

27. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Les risques du milieu

28. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Organiser la plongée • Débuter la plonger à contre courant pour revenir avec lui. • Immergez vous le plus tôt possible

29. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Retour au bateau Tenir compte du courant pour retourner au bateau

30. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Plongée dérivante Se laisser porter par le courant

31. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Attention au courant descendant

32. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Evitez de vous essouffler Utilisez le mouillage et la ligne de vie

33. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Au paliers

34. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu Plusieurs autres causes peuvent être à l’origines d’accident ou d’incident. • D’une manière générale en plongée : • suivez votre Guide de Palanquée et restez à proximité de lui, • respectez ses consignes, • ne remontez pas plus vite que lui, • ne vous éloignez pas, • Evitez de perdre votre palanquée, si malgré tout cela arrive, arrêtez vous quelques secondes et essayez de localiser les bulles des autres plongeurs. • A défaut appliquez la procédure de sécurité : • remontez lentement (15 à 17 m/mn), bras tendu, et en respirant normalement, • faite un tour d’horizon vers 3 mètres afin de localiser d’éventuelles embarcation, • regagnez la surface et refaite un tour d’horizon, • signalez vous au bateau de plongée.

35. Formation théorique Niveau 2 / Le milieu La faune et la flore sous marine • Certains animaux peuvent représenter un danger pour le plongeur. Mais la plupart du tempsles animaux marins n’agressent pas, ils se contentent de se défendre. • La prévention consiste donc à ne pas toucher ou tenter de toucher les animaux qui vous rencontrez lors de vos plongées. • Enfreindre cette règle c’est s’exposer à des risques de: • Brulures ( méduses, anémones et coraux de feux, etc.) • Morsures ( Murène, congre, etc.) • Piqures ( Rascasse, oursins, etc.)

36. Formation théorique Niveau 2 / La prochaine fois … • Réglementations et prérogative du niveau 2 • Présentation de l’autonomie et de la sécurité • Pression et Barotraumatismes • Essoufflement et narcose • Autres accidents (Froid et milieu) • Calcul de la consommation d’air • Les accidents de décompression • La décompression • présentation et utilisation des tables de plongée • plongées consécutives et successives • procédures particulières • présentation des ordinateurs de plongée • Le matériel • Orientation • Matelotage,

37. Formation théorique Niveau 2 / Barotraumatismes Des questions ?