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ENTRENAMIENTO PERSONAL. ¿POR QUÉ UN ENTRENADOR PERSONAL?. Lograrás los objetivos propuestos en menos tiempo, de forma segura y ordenada Mejorarás la calidad de vida, tanto desde el punto físico como el psicológico Reducirás el riesgo de lesiones

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entrenamiento personal
ENTRENAMIENTO PERSONAL

Daniel Juan Serna

por qu un entrenador personal
¿POR QUÉ UN ENTRENADOR PERSONAL?
  • Lograrás los objetivos propuestos en menos tiempo, de forma segura y ordenada
  • Mejorarás la calidad de vida, tanto desde el punto físico como el psicológico
  • Reducirás el riesgo de lesiones
  • Aprenderás a ejercitarte de manera correcta debido a la descripción de la técnica
  • Tus hábitos alimenticios cambiarán y estarás más protegido ante enfermedades

Daniel Juan Serna

tipos de entrenamiento
ALTO RENDIMIENTO

PREVENCIÓN/READAPTACIÓN DE LESIONES

PREPARACIÓN DE PRUEBAS ESPECÍFICAS

MEJORA DE LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA

TIPOS DE ENTRENAMIENTO

Daniel Juan Serna

alto rendimiento
ALTO RENDIMIENTO
  • ENTRENAMIENTO CON CHALECO DE RESISTENCIA
  • ENTRENAMIENTO CON FITBALL
  • ENTRENAMIENTO CON BOSU

Daniel Juan Serna

mediciones
MEDICIONES
  • PESO
  • TALLA
  • ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
  • NIVEL DE GRASA CORPORAL
  • NIVEL DE MASA MUSCULAR
  • NIVEL DE AGUA
  • PESO ÓSEO

Daniel Juan Serna

medidas antropom tricas
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS

Daniel Juan Serna

siente la diferencia
¡SIENTE LA DIFERENCIA!

Daniel Juan Serna