Run Healthy Project: Entrenamiento Personal Running

1. Run Healthy Project: Entrenamiento Personal Running Plataforma de entrenamiento running. Un plan de entrenamiento de running 100% personalizado, evita lesiones con tu plan personalizado. Entrenamiento media maraton, maratón, 10K... ¿Qué es el proyecto RUN HEALTHY? RUN HEALTHY nace con el objetivo de mejorar el rendimiento de los corredores cuidando su salud. La premisa es aprender a entrenar y correr de manera saludable. El sistema se basa en la metodología de entrenamiento diseñada por J.A. Redolat (Chief Coach del proyecto). Este método está diseñado desde la experiencia como atleta, como entrenador y sustentado con muchos años de estudio. Plan entrenamiento media maraton "No hay que entrenar siempre fuerte, se deben respetar las sesiones de recuperación" "El objetivo no es poder correr un año, es poder correr durante toda una vida." Cuidamos que las sesiones estén 100% adaptadas a tu nivel de forma, a tu objetivo, a tu histórico de MMP y al nivel de trabajo asimilable en cada momento. Este método mejorará tu rendimiento, minimizará el riesgo de lesión y mantendrá tu motivación. Se potenciarán los puntos débiles de cada deportista y se mantendrán las fortalezas. La fuerza será un pilar básico del entrenamiento: circuitos cross training, gimnasio, cuestas, etc.

2. El contacto con tu entrenador facilitará la adecuación del entrenamiento a cada deportista, resolverá dudas, y proporcionará el feedback necesario para seguir evolucionando. CONTACT US Whatsapp : 644786153 Contacto:info@run-healthy.com