Wohin mit meiner Wut?

1. Wohin mit meiner Wut? Auf den Mond Wut Runter schlucken Ausleben Unter den Teppich Wohin mit meiner Wut

2. Wut ist ... • Ein Zustand • Ein Gefühl • Ein Ergebnis einer Entwicklung • Ein Energiestau • Ein Ausdruck von Aggression Wohin mit meiner Wut

3. Aggression ist Teil des menschlichen Wesens • Zu allen Zeiten, in allen Orten, in allen Gesellschaften, bei allen Lebewesen als Ausdruck des Lebenskampfes • Biologische Reaktion: Kampf oder Flucht • Dominanzstreben, Bestandteil jeglicher Lebensäußerung, Universale Energie verantwortlich für die Hartnäckigkeit und Ausdauer, mit der Menschen ein Ziel verfolgen Wohin mit meiner Wut

4. Aggression ist wie Feuer • Es kann Segen bringen • Es kann Tod und Zerstörung bringen Wichtig ist, eine Form zu finden, wie man damit umgeht, wie man sie eingrenzt und beherrscht, ohne von ihr beherrscht zu werden. Wohin mit meiner Wut

5. Die Wut der Kinder Kinder sind emotionale Wesen von Anfang an Wutanfall entwickelt sich erst im Trotzalter Kinder sind viel direkter als Erwachsene Kinder sind emotional weniger gehemmt als Erwachsene Wohin mit meiner Wut

6. Die Wut der Lehrer • Die Lehrer-Kind-Beziehung ist emotional • Die Lehrer Kind-Beziehung ist idealisiert • Lehrer fühlen sich verantwortlich • Lehrer stehen unter hohem Druck Wohin mit meiner Wut

7. Selbstbehauptung ist .... ..... die an die Umwelt angepasste erfolgreiche Durchsetzung von Interessen, Zielen, Werthaltungen Selbstbeherrschung Impulssteuerung Gefühlsmanagement Emotionale Intelligenz Wohin mit meiner Wut

8. Umgang mit Perfektion Sich von den eigenen Ansprüchen nicht zu sehr unter Druck setzen lassen Die eigene Person in ihrer Unvollkommenheit annehmen Die Begrenztheit der Möglichkeiten akzeptieren Wohin mit meiner Wut

9. Umgang mit Wut • Wahrnehmen • Anerkennen • Abkühlen • Untersuchen • Ziele finden • Ziele durchsetzen Wohin mit meiner Wut

10. Wahrnehmen/Anerkennen Weniger wütend sein –mehr Wut wahrnehmen Wut positiv bewerten Wohin mit meiner Wut

11. Abkühlen Zeit/Raum gewinnen Ablenken Bewusst werden Fragen stellen Wohin mit meiner Wut

12. Untersuchen(also Fragen stellen) Was ist das? Wie fühlt es sich an? Woher kommt es? Wodurch verändert es sich? Kann es vor dem kritischen Auge bestehen? Wohin mit meiner Wut

13. Ziele finden Was ist mir wichtig? Was will ich erreichen? Worauf kann ich verzichten? Zu positiven Gefühlen finden Wohin mit meiner Wut

14. Ziele durchsetzen Den richtigen Zeitpunkt findenDas eigene Anliegen vertreten Sich auf das Wesentliche konzentrierenSich kurz fassenEinfache SpracheIn der Gegenwart bleiben „Ich“ nicht „Du“Vermeiden von Zwang Wohin mit meiner Wut

15. Wie reagiere ich auf die Wut meines Kindes? • Gefühl akzeptieren • Zustand verändern • Verhalten verhindern Wohin mit meiner Wut

16. Literatur • N. Samalin/C. Whitney: Wütende Eltern – bockige Kinder • Cornelia Nack: Wenn Eltern aus der Haut fahren • Rudolf Dreikurs: Kinder fordern uns heraus • McKay/Fanning/Paleg/Landis: Wenn Eltern die Wut packt • Thomas Kaiser: Das Wut weg Buch • K.+F. Faller: Kinder können Konflikte klären • M.B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation • Wolfgang Seidel: Emotionale Kompetenz • H.G. Lerner: Wohin mit meiner Wut? Kinder bücher • H. Oram/S. Kitamura: Der wütende Willi • Holde Kreul: Ich und meine Gefühle • Wo die wilden Kerle wohnen Wohin mit meiner Wut