1 / 24

Corso allenatori F.I.C.K

Corso allenatori F.I.C.K. La tecnica del kayak Ezio Caldognetto. Tecnica : realizzazione biomeccanica del gesto sportivo specifico. Stile: interpretazione individuale della tecnica. Misure antropometriche Capacità condizionali Età evolutiva Scelta tecnica gara.

ringo
Download Presentation

Corso allenatori F.I.C.K

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Corso allenatori F.I.C.K La tecnica del kayak Ezio Caldognetto

  2. Tecnica:realizzazione biomeccanica del gesto sportivo specifico

  3. Stile:interpretazione individuale della tecnica • Misure antropometriche • Capacità condizionali • Età evolutiva • Scelta tecnica gara

  4. Fondamentale è procedere per gradi nel far conoscere, percepire, capire e comunicare le giuste informazioni

  5. Per noi è fondamentale conoscere e far eseguire la giusta TECNICA

  6. Nel nuoto, prima d’insegnare i 4 stili, viene attuato quel processo chiamato: ACQUATICITA’, ovvero creare confidenza con l’ambiente acqua

  7. Didattica: • Saper esprimere la giusta tecnica nelle varie frequenze e con i presupposti giusti per il nostro obiettivo • Obbiettivo “GARA”

  8. Punti fondamentali della tecnica: • Impostazione canoa / atleta • 4 fasi del ciclo di pagaiata: attacco – passata/(leva) – uscita – fase aerea/impostazione

  9. impostazione

  10. postura:

  11. correzione

  12. Attacco:

  13. Passata:

  14. Estrazione:

  15. Fase aerea - impostazione:

  16. Errori: - Punto d’osservazione - Tempi d’esecuzione - Valutare la causa - Processo di ripristino

  17. Perché errori?

  18. Punto d’osservazione:

  19. dettaglio:

  20. Osservazioni: • Non affrettare tappe d’apprendimento • Materiali/attrezzi proporzionati alla struttura dell’allievo ed alle abilità e ambiente • Porre attenzione nelle proposte: coordinazione – attivazione – catena collegata – sezione trasversale

  21. Sezione trasversale:

  22. Acquaticità - Canoicità • Esercizi in canoa con e senza pagaia • Esercizi propriocettivi in canoa e fuori canoa • Sperimentazione di più barche • Salita e discesa canoa da terra-acqua • Confidenza: cadere –risalire • Aspetto ludico - gioco (barche multiple)

  23. capacità di esprimere diverse espressioni tecnica di corsa/pagaiata e diversa di forza nei diversi momenti della gara interpretazione biomeccanica dalla partenza all’arrivocapacità di contrazione Gara giusto compromesso tra la lunghezza e decontrazione e la frequenza dei passi/pagaiatedistribuzione dellosforzo capacità dell’atleta di correre/pagaiare secondo il proprio modello ritmico Mezzi e Metodi di Allenamento dello Sprinter di Elevato Livello – di Filippo Di Mulo – Centro Studi e Ricerche - FIDAL - modificato

  24. …Grazie…..

More Related