So- Ham Yoga

1. A quien va dirirgido: A cualquier persona practicante o no de yoga, siempre que pueda trabajar en el suelo. Fecha, Sábado 25 de Octubre. 4 horas- horarios a elegir. 10,00h a 14,00h o de 16,00h a 20,00h. Lugar: C/Trafalgar 32 1º A 28010 Madrid. Tlf. 911.151.968 Y 622.635.106 E-mail: fundacion@benqi-absa.com Precio; 45 euros. So-HamYoga Soham Yoga es un entendimiento de el cuerpo desde el interior, un reecuentro con el cuerpo de la infancia, más facil y sin conflictos. Que tiene como finalidad mejorar nuestra calidad de vida. Nacido y desarrollado del encuentro con el Yoga Scaravelli desarrollado por Marc Woolford, Brighton, Inglaterra. Inspirado tanto en las escuelas más reconocidas del Yoga como del método Feldenkrais y el Pilates. Desarrollado por Gemma, instructora de Yoga y Pilates y Masajista terapéutica, seguidora del método Rolfing. Y actualmente estudiante de la Técnica TNDR. Unión del Cuerpo físico y el energético a través del masaje y el movimiento. Buscamos explorar el cuerpo a través del movimiento,buscar la libertad, encontrar la conexión con la tierra. "La respiración te pone en ese estado inocente de silencio en el que incluso un milagro puede suceder." VandaScaravelli. Cuando tomamos contacto con el pie en el suelo, a través del dedo gordo, la base del dedo pequeño y centro del talón, se produce una elevación espontánea en el centro del pie que puede ser interpretado como bhanda del pie. Esta elevación crea un vórtice de energía en forma espiral que desencadena una ola de vitalidad que conecta con los demás diafragmas y que a su vez conecta la columna vertebral. Cuando nuestro cuerpo responde a la atracción de la gravedad encontramos el camino de vuelta a casa. Alineación postural mediante técnicas de suelo y Yoga. Programa. Presentación e introducción al método Posturas de suelo con cinturón.. Aprender a alinear desde el pie y la cadera. Las relaciones del Cuerpo Clase de Yoga en las que estudiaremos diferentes posturas y técnicas para alinear el cuerpo Aprender a trabajar con la respiración. Dudas y Cierre. Consultas; gemmalara@gmail.com