7. Spieren en beweging

1. 7. Spieren en beweging

2. spierweefsel • Beweging  doordat spierweefsel zich samentrekt • glad spierweefsel: organen • Geïnnerveerd door autonome zenuwstelsel • Samentrekking traag, niet snel moe • Langwerpige cel met celkern • Huid • Wand van buisvormige of holle organen • Darmkanaal • Bronchiën • Bloedvaten • blaas • Urinewegen • Zaadleiders • Eileiders • baarmoeder

3. skeletspieren • Dwarsgestreept spierweefsel • Bestaat uit spiervezels met veel celkernen • (versmelting van vele spiercellen) • Dwarse streping • Geïnnerveerd door animale zenuwstelsel • Vast aan skelet of huid • huidspieren: beide uiteinde vast aan huid • Tongspieren • gelaatspieren

4. hartspier • Dwarsgestreept • met verbindingen tussen de vezels

5. Bouw en werking van de skeletspieren • skeletspier • is omgeven door bindweefsel =spierschede • Bindweefsel gaat over in pezen • spier bestaat uit spierbundel, • Spierbundel bestaat uit spiervezels

6. zenuwimpuls • Impuls motorische zenuw  axon vertakt zich •  motorisch eindplaatjes  ≠ spiervezels • Motorische eenheid = • Alle spiervezels die via motorische eindplaatsjes in verbinding staan met 1 motorisch zenuwcel

7. impuls • Alle spiervezels van een motorische eenheid • trekken samen op dezelfde tijd • dezelfde prikkeldrempel voor motorische eenheid • Prikkeldrempel • Hangt samen met de impulsfrequentie • Bepaalde spieren trekken samen bij lage impulsfrequentie • andere bij hoge impulsfrequentie

8. Samentrekking spier • Samentrekking volgens “Alles of niets-wet” • Altijd maximaal •  krachtige samentrekking veel motorische eenheden trekken samen •  veel motorische zenuwen kregen impuls

9. Spier microscopisch • Spiervezel  groot aantal spierfibrillen • Tussen spierfibrillen • veel mitochondriën • Veel glycogeenkorrels (reservestof) • Elke spierfibril bestaat uit filamenten spierfibril

10. filamenten • Dunne filamenten uit actine • Dikke filamenten uit myosine • Regelmatig patroon  dwarse streping

11. samentrekking • Impuls  motorische eindplaatjes • schuiven actine en myosinefilamenten in elkaar •  spier wordt korter •  energie nodig •  door dissimilatie van glucose • Glycogeen omgezet in glucose • Niet alle motorische eenheden tegelijk •  Snelle vermoeidheid tegengaan

12. Houding en beweging • Elke houding en elke beweging  veel spieren betrokken • Bij ontspanning: skeletspier nooit helemaal ontspannen •  motorische eenheden geven nu en dan impuls  motorische eenheid trekt zich nu en dan samen • Aantal te klein om beweging te veroorzaken • Wel trekkracht op aanhechtingsplaats pezen •  spierspanning •  handhaven lichaamshouding • Rechtstaan wordt reflexmatig gecorrigeerd (o.a.kuitspieren)

13. Antagonisten • Spieren waarvan het samentrekken een tegengesteld effect geeft • Biceps en triceps • samentrekken biceps •  spierspanning triceps laag •  triceps ontspannen •  minder weerstand bij buigen arm • Triceps trekt samen  arm gestrekt

14. conditie • Regelmatige lichaamsbeweging •  minder snel geblesseerd • Kans op hart en vaatziekten kleiner • Zittend leven  minstens 3x per week ½ uur lichamelijke activiteit ( zwemmen, hardlopen, fietsen) • krachttraining •  betere prestaties • Spieren worden zwaarder • Meer spiervezels, meer spierfibrillen • Training op uithoudingsvermogen • Doorbloeding neemt toe •  spieren worden niet zwaarder

15. doping • Anabole steroïden • Zelfde werking als testosteron • eiwitsynthese, • groei van spieren • Vorming van bloedcellen • Vrouwen gaan er mannelijker uitzien • Stimulerende middelen •  prestatieverhoging door onderdrukking vermoeidheid • Gevaarlijk: voelt niet hoever hij/zij kan gaan • Dopingcontrole : urine positief • diskwalificatie Ben johnson 1988

16. Anabole steroïden Bij mannen verhoogt het de kans op impotentie.