Lunárny kalendár na mesiac január 2012

1. Lunárny kalendár na mesiac január 2012 www.tichemiesto.wordpress.com

2. KOZOROŽEC – 21. 12. – 20. 01. VODNÁR - 20. 01. – 19. 02. Slnko putuje v Kozorožcovi a 20. januára vstupuje o 17 h. 9 min. SEČ do znamenia Vodnár. V januári pribúda dňa o 1 hod. 3 minúty. Noc je stále dlhá, má 14 hodín, ale deň sa pomaly predlžuje, svetla pribúda. Aj keď to nevidieť, príroda sa prebúdza a koncom mesiaca rastliny začínajú naberať vodu. Ak je do Troch kráľov veľa hviezd na oblohe, urodí sa veľa zemiakov. V januári treba podľa čínskej tradičnej medicíny posilňovať močový mechúr. Problémy s močovým mechúrom sa prejavujú často nenápadne a skôr po psychickej stránke (nepokoj, únava, podráždenie, strata nálady), tiež menšími problémami pri močení (štípanie). Zaťaženým zmyslovým orgánom sú uši, ktoré súvisia s močovým mechúrom a obličkami. Udržujte uši v teple, v chladnom počasí noste čiapku a šál, vyhnite sa veľkému hluku. Prevládajúcou emóciou je strach (panika, plachosť, strach zo zlyhania)

3. Preventívne odporúčania: • reflexná masáž chodidiel • jesť koreňovú zeleninu (zeler, petržlen • paštrnák) • piť čaj z angeliky lekárskej, ligurčeka, • ihlice tŕnistej • dvakrát týždenne kúpele s bazalkou alebo • feniklom • doplňovať horčík

4. 01.01.2012 baran pribúdajúci Mesiac Nový rok • 02.01.2012 baran Alexandra, Karina • Baran ovplyvňuje hlavu, mozog, tvár a životnú silu. Staňte sa • optimistom, optimisti sú odolnejší voči stresu, majú silnejšiu imunitu • a dožívajú sa vyššieho veku. Ak chcete byť zdravší, buďte usmievaví • a čo najviac v pohode. • MILUJTE SVOJ ŽIVOT! • Pri bolesti hlavy si končekmi prstov masírujte zátylok a zhlboka a • pomaly dýchajte. Začnite každý deň tvoriť pozitívne vety o svojom • živote a napíšte si ich. Hovorte si aj veci, ktoré chcete, aby sa stali, a • ak budete vytrvalí, veci sa začnú diať. Opakujte si: to je krásne, • to sa mi páči – veľká vďaka!

5. 03.01 2012 býk Daniela • 04.01.2012 býk Drahoslav • 05.01.2012 býk Andrea • Býk ovplyvňuje krk, mandle, čuch, chuť, tylo a ramená. Noste v • Týchto dňoch na krku šatku, neseďte v prievane. Kloktajte slanou • vodou alebo citrónovou vodou, lebo zápaly ďasien negatívne • ovplyvňujú pankreas, srdce a cievy. • Zdravá je cibuľa, ak ju máte radi, jedzte jej čo najviac. Najzdravšou je • čerstvá a surová, pri tepelnej úprave stráca časť prospešných látok. • Červená obsahuje naviacantioxidant – kvercetín -, • ktorý pomáha v prevencii proti rakovine a kardiovaskulárnym • chorobám. • Ráno pri ošetrení pleti nezabudnite na krk a dekolt, opláchnite ich • studenou vodou a votrite krém smerom k brade. • USMIEVAJTE SA, ÚSMEV MÁ MAGICKÚ MOC!

6. 06.01.2012 blíženci Antónia, Traja králi • (Začiatok pôstu) • 07.01.2012 blíženci Bohuslava • Blíženci ovplyvňujú pľúca, priedušky, dych, paže a ruky. Pľúca • nemajú vlastné svaly, dýchací pohyb robí bránica a čiastočne • medzirebrové svalstvo. Podľa orgánových hodín je aktívna činnosť • pľúc od tretej do piatej hodiny ráno. V tejto dobe sa budia fajčiari, • astmatici a chorí na priedušky. Ak sa v tejto dobe budíte, choďte • k lekárovi. • Ruky vytraste, uvoľnite. Masírujete si palce na rukách, nadchádza • sa tam meridián pľúc. Prebúchajte si päsťami paže po vonkajšej • strane až po rameno a po vnútornej strane dolu. • Jedzte cesnak (ak nemáte nízky tlak) a cibuľu, pite veľa čistej • vody alebo bylinkové čaje. Urobte si zelený čaj, obsahuje prírodnú • látku teofilín, povzbudzuje dýchanie.

7. 08.01.2012 rak Severín • 09.01.2012 rak SPLN Alexej • 10.01.2012 rak Daša • V dňoch raka sa dobre perie bielizeň a odstraňujú škvrny aj pri • použití menšieho množstva prášku. Tiež je to vhodný čas na • zalievanie kvetov. • Rak ovplyvňuje žalúdok, dvanástnik, hruď, mliečne žľazy a trávenie. • Ak trpíte pálením záhy, spite na ľavom boku. Pri spánku na pravom • boku je dolný pažerákový zvierač vystavený väčšiemu tlaku. • Ak chcete na spln držať pôst, pripomeňte si, že pôst nie je hladovka. • Najlepšie je jesť jeden druh potravy, pretože rozdielne jedlá žalúdok • trávi dlhé hodiny. Jednoduchá strava vás neunaví a budete sa cítiť • sviežo. Skúste ryžu, nabalí na seba nečistoty a tie odídu z tela von. • Pomocníkom pri čistení organizmu sú bylinkové čaje, ktoré podpo- • rujú činnosť obličiek a pečene. Žalúdok reaguje na náš psychický • stav – nerozčuľujte sa. • HĽADAJTE NA VŠETKOM TO DOBRÉ.

8. 11.1.2012 lev Malvína • 12.1.2012 lev Ernest • V dňoch leva je vhodný čas na zastrihnutie končekov vlasov, budú • silnejšie a zdravšie. • Lev ovplyvňuje krvný obeh a srdce. Doprajte si zázračný vitamín C • najlepšie v čerstvej citrusovej šťave. Zdravé sú ľanové semienka, • obsahujú Omega 3 mastné kyseliny, znižujú cholesterol, regulujú • krvný tlak a zlepšujú obranyschopnosť organizmu. Dôležité najmä • pre ženy je, že bráni prílišnému vylučovaniu vápnika močom. Aby sa • dobre strávili, rozomeľte ich alebo veľmi dobre požujte. Pridávajte • ich do šalátov, nátierok, jogurtu, posypte si nimi chlieb a podobne. • Každý deň si urobte radosť.

9. 13.1.2012 panna Rastislav • 14.1.2012 panna Radovan • V dňoch panny je dobré navštíviť holiča či kaderníka, zostrih aj trvalá, • farba na vlasy, vydržia dlhšie. • Panna ovplyvňuje pankreas, tenké a hrubé črevo, trávenie. Ráno • vypite pohár odstátej vody, povzbudíte metabolizmus. Zdravá je • šošovica, ak ju máte radi, jedzte ju čo najčastejšie. Prospieva zdraviu, • je bohatá na bielkoviny, vlákninu, kyselinu listovú, železo, vápnik, a • veľké množstvo fytochemických látok. Jedzte ju v kombinácii s vita- • mínom C, ktorý podporuje vstrebávanie železa. Šošovicu varte v ma- • lom množstve vody, aby sa uchovalo čo najviac vitamínu B, prípadne • zvyšnú vodu použite do polievok. Skúste varenú šošovicu pridať do • cesta na lievance s trochou kari alebo do mletého mäsa.

10. 15.1.2012 váhy Dobroslav • 16.1.2012 váhy ubúdajúci Mesiac Kristína • V dňoch váh vetráme, upratujeme v skriniach, maľujeme, lakujeme. • Váhy ovplyvňujú obličky, čistenie krvi a rovnováhu telesných tekutín. • Pite dostatočné množstvo tekutín, aby sa moč dostatočne vylučoval, • neodkladajte návštevu toalety, zabránite rozmnožovaniu baktérií a • vzniku obličkových kameňov. Zakážte si presladené nápoje. • Chronické ochorenia ústnej dutiny a vysoký krvný tlak zvyšujú tiež • ochorenie obličiek. Nedostatočná činnosť obličiek sa prejaví • poklesom vitality, bolesťami kĺbov, kolien a uší.

11. 17.1.2012 škorpión Nataša • 18.1.2012 škorpión Bohdana • V dňoch škorpióna sa dobre perie bielizeň a odstraňujú škvrny aj • pri použití menšieho množstva prášku. Je vhodný čas na zalievanie • kvetov. • Škorpión ovplyvňuje pohlavné a vylučovacie orgány, močový mechúr, • konečník, sexualitu. Podľa tradičnej čínskej medicíny treba v januári • posilňovať močový mechúr. Prevenciou sú pitné kúry z bylinkových • čajov, ktoré močové cesty dezinfikujú a prečisťujú. Na močový • mechúr pôsobí priaznivo čierna baza, skorocel, breza, praslička, • zeler, hluchavka, prvosienka, čakanka, vres, ibiš, ľan. • MILUJTE SVOJ ŽIVOT!

12. 19.1.2012 strelec Drahomíra, Marko • 20.1.2012 strelec Dalibor • Strelec ovplyvňuje stehná, boky, krížovú kosť a pohyblivosť. Veselo • do nového dňa!  Ráno sa v posteli dobre ponaťahujte. • Strelec je znamením pohybu, a tak sa v týchto dňoch môže prihlásiť • jemná bolesť chrbta. Skúste, či nepomôže jednoducho si ľahnúť na • bok, skrčiť nohy a stočiť sa do klbka. Ak je bolesť prudká, dajte si • studený zábal, pri miernejšej a dlhodobejšej bolesti teplý zábal. • Nájdite si miesto na vonkajšej strane nohy na výšku celej dlane aj • palcom nad členkom a tlačte smerom dovnútra. • Ak vám nerobí problém sauna, navštívte ju – jej pravidelná návšteva • posilňuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na náladu a kvalitu • spánku, vedie k otužovaniu.

13. 21.1.2012 kozorožec Vincent • 22.1.2012 kozorožec Zora • 23.1.2012 kozorožec NOV Miloš • Kozorožec ovplyvňuje kostru, kolená, držanie tela, pohyb a pokožku. • Dbajte na správne držanie tela. Aktivizujte kolená – mierne nohy • vystierajte, potom ohýbajách.te v kolenách. • Ľudské telo vylučuje škodliviny, toxíny, kožou vo forme potu. • Premasírujte si všetky záhyby v tele – zlepší sa vám krvný aj lymfa- • tický obeh. Začnite za ušami, pod spodnou perou, v podpazuší, • v ohyboch lakťa, slabinách a ohyboch kolien. • Vyčistite si pleť, zastrihnite si nechty – budú tvrdé, nebudú sa • lámať, zbavujte sa chĺpkov – porastú pomalšie. Urobte si teplý kúpeľ • s niekoľkými kvapkami levanduľového oleja, upokojuje a hojí • pokožku. • NOV je časom na dobré predsavzatia. Napríklad skoncovať s fajče- • ním. • Ak držíte pôst, zamerajte sa na prečistenie tela, nie na diétu.

14. 24.1.2012 vodnár Timotej • 25.1.2012 vodnár Gejza • Vodnár ovplyvňuje lýtko, holeň, členok, pätu, krčové žily. Ešte • v posteli si zacvičte: oprite chodidlá o okraj postele, prsty nôh doň zatlačte, niekoľkokrát opakujte. Posilníte lýtkové svaly a členky. • Žilám nevyhovuje dlhé státie ani sedenie. Každú chvíľu v staňte a pochoďte si.

15. 26.1.2012 ryby Tamara • 27.1.2012 ryby Bohuš • V dňoch rýb polievame rastliny a dobre sa perie bielizeň a odstra- • ňujú škvrny aj pri použití menšieho množstva prášku. • Ryby ovplyvňujú chodidlá, chôdzu a lymfatický systém. Na chodid- • lách sa nachádzajú reflexné zóny, ktoré zodpovedajú jednotlivým • orgánom. Ich masážou aktivizujete celé telo. Ženy začínajú masáž • na ľavej nohe, muži na pravej. Masírujte od členkov cez Achillovu • šľachu, jednotlivé prsty, nakoniec priehlavok a spodnú časť chodidla. • Dajte si pred umývadlo masážnu rohožku, povzbudíte hneď ráno • funkcie orgánov. • Natrite päty čerstvou šťavou z citróna, ovocná kyselina zjemní • zrohovatenú pokožku a príjemne osvieži. • OTVORTE OĆI A VNÍMAJTE KRÁSU PRÍRODY A ŹIVOTA.

16. 28.1.2012 baran Alfonz • 29.1.2012 baran Gašpar • 30.1.2012 baran Ema • Baran ovplyvňuje hlavu, mozog, tvár a životnú silu. Naučte sa • o svojom živote rozprávať pozitívne vety a naučte sa ich vedome • hovoriť nahlas. Každý deň – ráno, na obed, večer, urobte si z toho • zvyk. Nahradenie negatívnych viet pozitívnymi je prvým krokom • k zmenám všetkých udalostí vo vašom živote. Život je ako zrkadlo. • Čo mu dáte, to vám vráti. • Pri únave, napätí a strate vitality si urobte masáž palce na nohe. • Nachádza sa tam reflexná zóna hlavy a prechádzajú meridiány • sleziny, pankreasu a pečene. Palec chyťte a rozhýbajte ho. • Pri bolesti hlavy pomôže mätový čaj a horúci kúpeľ nôh. Trite ruky • o seba, zahrejú sa a nabijú statickou elektrinou. Teplými špičkami • prstov si asi minútu preklepávajte celú tvár. Začnite od čela a prejdite • cez tvár na ústa a bradu. Masáž stimuluje prekrvenie a aktivizuje • bunky pokožky, omladzuje a oživí výraz tváre.

17. 31.1.2012 býk pribúdajúci Mesiac Emil • Býk ovplyvňuje krk, mandle, čuch, chuť, tylo a ramená. Teplo sa • obliekajte, noste čiapku a šál, môžete prechladnúť. Ak cítite prvé • príznaky začínajúcej nádchy, zvýšte dávky vitamínu C. Zdravý je cesnak – opražte pomaly celé strúčiky cesnaku na olivovom oleji, až • zmäknú, natrite ich na chlieb. • Položte dlaň ľavej ruky na šiju, trite a masírujte sprava doľava. Pravou rukou potom zľava doprava. Masáž pomáha pri bolestiach • krčnej chrbtice a šije, pri pocitoch napätia v lebečnej spodine, • pri zmenách počasia a naviac zlepšuje videnie. Vyhýbajte sa cigaretovému dymu. • Źelám Vám úspešné vykročenie do nového roka, január plný pohody, šťastia, lásky a porozumenia. Nezabúdajte na úsmev ! • S láskou Inka