1999- 2009 .

1. 1999-2009.

2. O autoru Ljubomir Stankić (1960.), rođen u D. Srnicama, Gradačac, (BiH), nastavnik fizičkog vaspitanja, stručnjak za korektivnu gimnastiku.U školi je radio kao nastavnik fizičkogvasp. od 1985. do 1999.godine. Aktivno se bavio odbojkom i posle igračke karijere radio kao trener u OK„Spartak” i OK„Sever”. Korektivnom gimnastikom se bavi od 1999. kao idejni tvorac i voditelj Kluba korektivne gimnastike "KORAK'' . Autor je ličnog kartona i individualnog programa vežbi koji su zaštićeni u Saveznom zavodu za intelekualnu svojinu. Organizator i predavač više predavanja za roditelje i sportske trenere SD „Spartaka” na temu „Telesni rast i razvoj dece” i „Problemi ranog usmeravanja u sport”. Koordinator je seminara za roditelje o potrebi bavljenja korektivnom gimnastikom koji je sufinansiralo Izvršno veće AP Vojvodine. Autor i voditelj kampa za korektivnu gimnastiku, jedinstvenog na prostorima Republike Srbije. Autor programa „KORAK” za stručno usavšavanjeprosvetnih radnika na temu korektivne gimnastike koji je zaštićen u Saveznom zavodu za intelekualnu svojinu. Dobitnik je Svetosavske povelje. Oženjen, ima dve ćerke.

3. Predgovor Dragi roditelji, pedagozi, treneri, lekari i svi vi koji se brinete o deci, vi koji u nekim fazama dečijeg odrastanja možete da svojim činjenjem dobra omogućite detetu zdravo detinjstvo, a kasnije i život, vama se obraćam ovim delom da makar malo približim važnost praćenja i pravilnog usmeravanja telesnog rasta i razvoja naše dece. Cilj mi je da vas uputim u osnove anatomije problema odrastanja i da vam ukažem na način kako vi taj fenomen možete prepoznati i delovati preventivno... Lanac koji čine roditelj-medicinska ustanova-obrazovna ustanova, povezan dobrom administracijom, mora biti garancija dečijih prava na zdrav život. Propust nije dozvoljen. Budimo odgovorni ljudi. To je naša obaveza. Autor

4. Sadržaj: I Deo Čovečije telo II Deo Deformiteti kičmenog stuba III Deo Grudni koš IV Deo Donji ekstremiteti V Deo Kompleks vežbi istezanja

5. I Deo Čovečije telo Rast čoveka -Osobine oblika čovečijeg tela Proporcije tela Konstitucija čoveka - Osnovni stav čoveka Kičmeni stub Zajedničke osobine pršljenova Mišići kičmenog stuba Krivine kičmenog stuba Pravilno držanje tela Odstupanje od previlnog držanja tela Deca u sportu Metodika rada u „Koraku” Pregled držanja tela Lični karton i individualni program vežbi

6. II Deo Deformiteti kičmenog stuba Lordoza Vežbe za korekciju lordoze Disanje Vežbe disanja Kifoza Kifoza u sportu Vežbe za korekciju kifoze Adolescentna kifoza Kifoskolioza Skolioza Pregled kičmenog stuba Podela skolioza Vežbe za skoliozu Ravna leđa Vežbe za korekciju ravnih leđa -Iskustva u „Koraku”

7. III Deo Grudni koš Građa grudnog koša Deformiteti grudnog koša Ravne grudi Vežbe za korekciju ravnih grudi Ispupčene grudi Vežbe za korekciju ispupčenih grudi Udubljene grudi Vežbe za korekciju udubljenih grudi

8. IV Deo Donji ekstremiteti Građa donjeg uda Kosti donjeg uda Mišići donjeg uda Deformiteti nogu Građa kolena „X” noge Vežbe za korekciju „X”nogu „O”noge Vežbe za korekciju„O”nogu Deformiteti stopala Ravno stopalo Vežbe za korekciju ravnih stopala Udubljeno stopalo Zakrivljenje palca, čukljevi Zanimljivosti vezane za štikle

9. V Deo Vežbe istezanja Početni položaj u sedu Početni položaj ležeći na leđima Sa opruženim nogama Sa savijenim nogama Početni položaj ležeći na trbuhu Početni položaj četvoronožni Početni položaj u stoju Preko 100 vežbi istezanja

10. Autor: Ljubomir Stankić Izdavač: „Mladi i igra” Za izdavača: prof. Milanka Stankić Štampa: Printex, Subotica Recenzenti: prof.dr Danica Obradović, prof.dr Kosta Savić Demonstratori vežbi: članovi Kluba „Korak” Ivana Stankić Miloš Tanasić CIP- Katalogizacija u publikaciji Biblioteka Matice srpske, Novi Sad ISBN 978-86-87267-02-2 194 str.:ilustr.; 24cm a) Korektivna gimnastike-Deca b) Kičma-Deformacije-Kineziterapija-Deca CENA: 2.500,00 rsd Vojvođanska banka Br.t.r. 355-1514321015-73

11. O knjizi „Gledaj kako rastem” Knjiga koja je pred čitaocima ima zaista upotrebnu vrednost u svakodnevnom životu, jer nas podučava kako da posmatramo dete iz pozicije roditelja, učitelja, razrednog starešine, trenera... Njen najveći značaj ogleda se u toj dimenziji „saradnika“ u prepoznavanju i otklanjanju deformiteta kičme, grudnog koša i nogu kod dece, jer smo u ovakvim vremenima kakva jesu, sigurno previše okrenuti svakodnevnim brigama i ne stižemo dovoljno valjano da se bavimo sopstvenom decom. Da je „bolje sprečiti nego lečiti“ svi znamo načelno, trebalo bi tu kategoriju prevencije da primenjujemo i kada su u pitanju oni koji su nam najdraži i na kojima se temelji budućnost – naša deca. Trebalo bi da zaista posmatramo decu dok rastu, da uočavamo i reagujemo. Kako da uočavamo, kada da reagujemo naučićemo i iz priručnika „Gledaj kako rastem“, jer na vrlo razumljiv i prijemčljiv način koristi znanja iz literature, ali i, što je nemerljivo, iz iskustva i rada sa decom u Klubu korektivne gimnastike „Korak“ koji postoji već jednu deceniju. Zoran Kalinić dugogodišnji stonoteniski reprezentativac Jugoslavije i bivši selektor reprezentacije Republike Srbije, osvajač brojnih svetskih medalja i priznanja.

12. O knjizi „Gledaj kako rastem” Posturalni stav je ravnanje tela kao bitni faktor u prevenciji deformacija kičmenog stuba. Mnogi antropolozi, kine-ziolozi i sportski lekari su ovom problemu pristupali sa nekoliko aspekta psihološki, fiziološki i mehanički. I danas se ovom problemu hipotetički prilazi jer  čovek a i dete u razvoju nisu u stanju da samostalno  savladaju silu zemljine teže koja stalno deluje na segmente čovečijeg tela. Sve veći broj školske dece se pojavljuje sa defor-macijama kičmenog stuba i sa poremećajim u statici stopala a to mora da predstavlja ozbiljnu opomenu za roditelje i prosvetne radnike podjednako. Autor ovog veoma korisnog materijala nude efikasnu pomoć na pla-nu prepoznavanja i otkrivanja poremećaja kičmenog stuba i stopala. Literatura koja je stručno sistematski složena upućuje čitaoca u svet anatomije, korektivne gimnastike pa i u metodiku rada sa osobama kod kojih su evidentirani posturalni poremećaji.Vežbe koje su ilus-trativno prikazane pored mogućnosti primene ukazuju i na razne varijacije u toku vežbanja sa naglašenim uput-stvom za izbegavanje grešaka u toku rada. Knjiga se ne preporučuje samo osobama koje se bave telesnim vežbanjem ili kineziterapijom, već i problemom dotak-nutim učenicima, roditeljima i prosvetnim radnicima uopšte. Posebna vrednost rada je da se prikazane vežbe mogu primenjivati i u kućnim uslovima uz odgovarajuće terapijske osnove i pored sistematske kontrole od strane stručnjaka. Dr Josip Lepeš, prof. na Učiteljskom fakultetu na mađarskom nastavnom jeziku

13. O knjizi „Gledaj kako rastem” Deformiteti kod dece predstavljaju zaista ozbiljan problem sa kojim se susrećemo, prisutan jako dugo, međutim, u poslednje vreme ovaj problem poprimio je osobine prave epidemije. Iako postoji brojna literatura koja se bavi ovom problematikom, knjiga Ljubomira Stankića predstavlja istinsko osveženje u ovoj oblasti. Nastala je kao rezultat dugogodišnjeg rada autora sa decom. Prebogato iskustvo i odlični rezultati pretočeni u ovu knjigu daju zaista veliki doprinos rešavanju jednog od najvećih problema sa kojima se danas susrećemo u razvojnom periodu dece. Knjiga je pisana jezikom razumljivim za svaku osobu, ilustrovana je brojnim fotografijama, skicama i šemama, te je na taj način izuzetno pristupačna svima koji se bave ovom problematikom, a ne samo profesorima fizičkog vaspitanja kojima je prvenstveno namenjena. Uz čestitke za ovaj izuzetan rad, autoru želim da nastavi sa istom količinom energije, ljubavi, entuzijazma kao što je i do sada činio u radu sa decom. Dr Miroslav Knežević, specijalista za ortopedsku hirurgiju i traumatologiju, Opšta bolnica Subotica

14. Klub korektivne gimnastike „Korak” Subotica, M. Gupca 10 tel. 063 7 254 801,063 8 569 323 fax. 024 527 656 E-mail:korak99@eunet.rs www.korektivna.co.rs www.korak.rs Ljubomir Stankić, autor programa