1 / 15

Kilka słów o tym, jak być zdrowym

Kilka słów o tym, jak być zdrowym. Co to znaczy być zdrowym?. Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie. CO POMAGA BYĆ ZDROWYM?. Zdrowy styl życia! Nie zamartwianie się!. Czyste powietrze, woda i gleba. ZDROWE ODŻYWIANIE.

kylynn-cantu
Download Presentation

Kilka słów o tym, jak być zdrowym

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Kilka słów o tym, jak być zdrowym

  2. Co to znaczy być zdrowym? Być zdrowym, to nie tylko nie chorować, ale też czuć się dobrze, być radosnym i sprawnym fizycznie.

  3. CO POMAGA BYĆ ZDROWYM? Zdrowy styl życia! Nie zamartwianie się!

  4. Czyste powietrze, woda i gleba.

  5. ZDROWE ODŻYWIANIE • Jeśli właściwie się odżywiamy, to: • jesteśmy zdrowi, • dobrze się czujemy

  6. jesteśmy sprawni, • nasz organizm jest odporny na choroby i infekcje

  7. lepiej się uczymy !!!

  8. Składniki odżywcze, dzięki którym organizm funkcjonuje prawidłowo, a człowiek rośnie i rozwija się, to węglowodany.

  9. Produkty szczególnie ważne w diecie dzieci i młodzieży to warzywa, głównie surowe i o kolorze zielonym.

  10. Produkty szczególnie ważne w diecie dzieci i młodzieży to owoce, przede wszystkim sezonowe i surowe.

  11. Produkty szczególnie ważne w diecie dzieci i młodzieżyto tłuste ryby oraz oliwy i oleje tłoczone na zimno.

  12. Produkty szczególnie ważne w dieciedzieci i młodzieży to produkty mleczne.

  13. WARZYWA I OWOCE NIE ZAPOMNIJ ! JEDZ 5 RAZY DZIENNIE

  14. ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA • Myj zawsze ręce przed jedzeniem. • Najlepszym napojem jest woda. • Zrezygnuj ze słodyczy, zastąp je owocami! • Jedz 5 razy dziennie warzywa i owoce, to dobre źródło witamin! • Konieczne w diecie ucznia są naturalne kasze i ryż – one dają siłę! Kanapki najlepsze są z ciemnego pieczywa! • Dbaj o mocne kości! Pij napoje mleczne. Jedz orzechy i pestki! • Abyś był coraz większy i zdrowszy jedz często ryby, jajka i drób. • Urozmaicone i kolorowe posiłki są nie tylko smaczniejsze, są zdrowsze. • Zdrowy uczeń jest sprawny, bo pamięta o codziennej aktywności • fizycznej.

  15. NASZA SZKOŁA • BIERZE UDZIAŁ W PROGRAMACH: • „SZKLANKA MLEKA” • oraz • „OWOCE W SZKOLE” • Programy te są współfinansowane • Przez środki z Unii Europejskiej. • Każde dziecko w szkole podstawowej • ma prawo • do bezpłatnego kartonika białego mleka • przez trzy dni w tygodniu • dzięki systemowi dopłat z Unii Europejskiej • oraz • wsparciu z budżetu państwa, na których opiera się program. Prezentację przygotowała mgr Marzena Fenska-Rompa

More Related