prader willi s ndroom ja s mine n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Prader-Willi sündroom ja söömine PowerPoint Presentation
Download Presentation
Prader-Willi sündroom ja söömine

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 23

Prader-Willi sündroom ja söömine - PowerPoint PPT Presentation


  • 284 Views
  • Uploaded on

Prader-Willi sündroom ja söömine. Dr Külli Mitt dietoloog Esitatud PWSÜ üldkoosolekul 13. Oktoober 2007. Laste energiavajadus. 1000 kcal - 1 eluaasta 1000 kcal + 100 kcal iga eluaasta kohta kuni 11 aastaseks saamiseni + 100 kcal iga eluaasta kohta 11 - 15 aastastel tüdrukutel

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Prader-Willi sündroom ja söömine' - job


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
prader willi s ndroom ja s mine

Prader-Willi sündroom ja söömine

Dr Külli Mitt

dietoloog

Esitatud PWSÜ üldkoosolekul 13. Oktoober 2007

laste energiavajadus
Laste energiavajadus
  • 1000 kcal - 1 eluaasta
  • 1000 kcal + 100 kcal iga eluaasta kohta kuni 11 aastaseks saamiseni
  • + 100 kcal iga eluaasta kohta 11 - 15 aastastel tüdrukutel
  • + 200 kcal iga eluaasta kohta 11 - 15 aastastel poistel
energia kulud i
Energia kulud I
  • PAV - 70 % kuludest
    • vajalik energia organismi funktsioneerimise saavutamiseks
    • sõltub kehakaalust, pikkusest, soost, vanusest
    • PAV suurem kiire kasvu perioodil
    • peale 40 eluaastat hakkab vähenema
    • naistel ligikaudu 10 % väiksem vajadus
    • rasvumise korral suurem
energia kulud ii
Energia kulud II
  • Kehaline aktiivsus - 15 - 30 %
  • toidu termiline efekt - 10 %
    • söömise järgselt energiakulutamine suureneb
    • ainevahetust stimuleerib kõige enam valgurikas toit ja kõige vähem rasvarikas toit
  • Lisandub kasvamisele vajalik energia lastel
pav arvutamine ii
PAV arvutamine II
  • Kiirmeetod
    • mehed = kehakaal (inglise naeltes) x 11
    • naised = kehakaal (inglise naeltes) x 10
energia toidust
Energia toidust
  • Valgud 10 - 15 %
  • Rasvad 25 - 30 %
    • küllastunud rasvhapped 10 %
    • monoküllastunud rasvhapped 10 %
    • polüküllastunud rasvhapped 10 %
  • süsivesikud 55 - 60 %
    • suhkur 10 %
rasvumise tekkep hjused i
Rasvumise tekkepõhjused I

Rasvarikas toit

  • energiatihe
  • kerge tarbida rohkem kui vaja
  • rasv tekitab küllastumistunde aeglasemalt
  • rasv on viimasena kasutatav toitaine energia saamiseks, eelkõige kasutatakse energeetilisel otstarbel süsivesikuid ja valke

Seega on lihtne süüa liiga palju ja seda mitte ära põletada

rasvumise tekkep hjused ii
Rasvumise tekkepõhjused II
  • Organism metaboliseerib süsivesikuid kiiremini ja kergemini ( ka valke ja alkoholi) võrreldes rasvaga, mis läheb otse depoosse
  • rasva ladestamiseks organismi kulub ainult 3% energiast, süsivesikute ladestamiseks rasvana aga 23 % energiast
  • seos maitse eelistustega
  • füüsiline aktiivsus
imedieedid
Imedieedid
  • Järgides üliranget madala rasvasisaldusega dieeti on võimalik nädalaga kaotada 3 kg rasva
  • mõned toidud ja joogid nagu näiteks chilli, ingver, kohv ja coca kiirendavad ainevahetust
  • füüsiline aktiivsus langetab alati kehakaalu
  • kui süüa ainult rasvavaba toitu, siis kilod kaovad
  • kui nii ema kui vanaema on ülekaalulised, siis ei ole ka minul sellest pääsu
lekaal ja dieet lapseeas
Ülekaal ja dieet lapseeas
  • Eesmärgid erinevad
    • laps kasvab, mistõttu ulatuslikud piirangud ei tule kõne alla
    • eesmärgiks kaalu stabiliseerimine
  • mitte kasutada toitu preemia ja karistusena
  • liikumine
10 sammu lekaalulise lapse aitamiseks lapsevanemale
10 sammu ülekaalulise lapse aitamiseks lapsevanemale
  • Toetada last
  • fokuseeruda perekonnale, mitte ainult ülekaalulisele lapsele
  • suurendada kogu pere füüsilist aktiivsust
  • olla ise eeskujuks
  • õpetada lapsele tervislikku toitumist
  • julgustada sööma aeglaselt
  • ooted varem valmis planeerida
  • lapsega koos sisseoste teha ja süüa valmistada
  • toit ei ole preemiaks ega karistuseks
  • ebakindluse korral abi med.personalilt
energia saamine vedelikest
Energia saamine vedelikest
  • Limonaad 500 ml 200 kcal
  • mahl 480 ml 220 kcal
  • piim 480 ml 320 kcal
  • asendada veega
valgusfoori dieet
Valgusfoori dieet
  • Punane - energiarikkad toidud, mida tarbitakse väga harva
    • jäätis, friikartulid
  • kollane - mõõdukalt energiat sisaldavad, süüa etevaatlikult
    • teraviljad, kartul, liha
  • roheline - madala energiasisaldusega toidud, vabalt süüa
    • aedviljad
  • oodetena rämpstoit annab liigselt energiat
prader willi s ndroomiga laps
Prader-Willi sündroomiga laps
  • Energia vajadus umbes poole väiksem kui tervetel lastel
  • Seega 800 – 1200 kcal/päevas
    • Tasakaalus
    • Piisavalt mineraalaineid ja vitamiine
    • Ca lisaks – piimatoodete osa menüüs kindlasti väiksem
    • kõhukinnisuse probleem sage:
      • Piisavalt kiudaineid ja vedelikku
slide16
Kui esialgu on söömisega probleeme
    • Vajadusel sondiga toitmine
  • Väikelapse eas tekib meeletu isu ja sellega seoses ka kontrollimatu kaalu suurenemine
    • Lapsed pole võimelised tundma küllastumistunnet, mistõttu sööksid lõputult
  • Samas ainevahetus aeglane ja kaal lisandub kergelt:
    • Iseloomulik on, et kaalu lisandumine on kerge, kuid kaotamine palju keerulisem
v imalikult varane tegelemine probleemiga
Võimalikult varane tegelemine probleemiga
  • Kui vanemad ei paku lapsele
    • Kõrge rasvasisaldusega toitu
    • Suhkrurikkaid toite, suhkrut
    • “junk food” – rämpstoit ehk kiirtoit

Siis ei oska laps neid ka nõuda ja ei pea selliseid toitusid oma päevase toidu osaks

toidukoguste kontrolli all hoidmine
Toidukoguste kontrolli all hoidmine
  • Pidev vajadus süüa – seega kui toit nähtaval, siis see ka ära süüakse
    • Külmikud ja kapid lukku
    • Koostöö kõigi pereliikmete ja tuttavate vahel
    • Söömine toimub ainult selleks ettenähtud kohas ja selleks ettenähtud kellaaegadel (köögi laua taga)
    • Söögitegemise ajal kontrollida last
    • Kohe pärast sööki kõik toit ära panna
    • Mitte lubada last omapäi koos eakaaslastega sööma
    • Ka puuviljamahl on kaloreid sisaldav toit
toidukoguste kontrolli all hoidmine1
Toidukoguste kontrolli all hoidmine
  • Last vaja harjutada, et harjuks väikeste portsudega, siis võtab ta seda ka normaalsena
    • Taldriku mudel (1/2 aedvilja, ¼ kartul/riis/makaron, ¼ liha)
    • Ära lase ise taldrikut täita
    • Kasuta väiksemat taldrikut ja tassi, et ports paistaks suuremana
    • Lisaks rohkem kalorivaest toitu – köögiviljad
    • Kui magustoiduks on pool banaani, siis võib selle lõigata viiludeks – tundub suurem
  • Regulaarne kaalu ja toiduportsude kontroll
slide21
Püramiidi aluse moodustavad aedviljad ja köögiviljad
    • 6 – 8 portsjonit päevas
    • Tagab toidule massi, kuid samas on kaloreid väga vähe
  • Teine tase: teraviljad 3 – 5 portsjonit päevas
  • Teine tase: puuviljad : 4 portsjonit (igal toidukorral 1)
  • Kolmas tase: 1 - 2 portsu. 1 ports = 60 g
  • Kolmas tase: piim ja piimatooted: 2 portsu lahjat piimatoodet
slide22
Köögiviljad:
    • Toit, mida võib süüa
    • ½ tassi keedetud või 1 tass toorest aedvilja
  • Leib ja teraviljad:
    • Pasta, teravili, riis, mais, herned, kartul
    • 1 viil leiba, ½ tassi keedetud riisi, pastat või tärkliserikast aedvilja, 1 unts (30 g) teraviljahelbeid
  • Puuviljad: lisaks ka mahl, konservid, kuivatatud puuviljad.
    • Puuvili ei ole vabalt tarvitav
    • ½ tassi konservi, ½ tassi värsket puuvilja või 1 puuvili, ¼ tassi kuivatatud puuvilja, ½ tassi mahla
  • Piim: jogurt, piim, juust
    • 1 tass rasvata piima või jogurtit, 30 g juustu
  • Liha: liha, kala, kana, muna, oad.
    • 60 g keedetud lahjat liha, kala, kana, 1 muna, ½ tassi kuivatatud ube
slide23
Maiustused:
    • 800 kcal korral – 1 kord kuus
    • 1200 kcal korral – 1 kord nädalas