天長地久 - 談兩性相處技巧

1. 天長地久-談兩性相處技巧 郭育志 http://www.speaker-kuo.com

2. 目錄 壹、必定成功公式 貳、溝通技巧 參、目標設定 肆、感官敏銳度 伍、維持愛情的要件 陸、神經邏輯層次

3. 壹、必定成功公式

4. 目標 溝通力 感官敏銳度 行為彈性 必定成功公式 • 目標 • 感官敏銳度 • 行為彈性 • 溝通力

5. 貳、溝通技巧

6. 一、基本假設 放諸四海皆準的人性

7. 1 溝通時需要別人回應，否則會心理不高興

8. 2 地圖不等於疆域

9. 3 當下言行都是最佳選擇，而且有正面意圖

10. 4 每個人都認為自己最重要,不容許被批評或否定

11. 5 溝通的意義不在你說什麼，而是別人聽到甚麼

12. 6 物以類聚

13. 7 如果不呼應別人，別人就會堅持己見

14. 二、呼應(認同)的技巧

15. 1 呼應信念及價值觀

16. 2 士為知己者死

17. 3 • 我知道你的想法 • 我了解你的意思 • 我知道你這樣做一定有你的原因

18. 4 複誦與傾聽

19. 5 讚美

20. 三、溝通的絆腳石

21. 1.泛稱 所有的人、每一個：如 • 男人就是這樣，… • 現在的孩子都是草莓，… • 每個人都應該來賺錢

22. 2.無所不包 總是、都、從不，如 • 你總是這樣，… • 你就是都這麼粗魯，… • 你從來都不幫忙，…

23. 3.讀心術 就是、一定、我就知道，如 • 你就是會這樣，… • 你不是喜歡… • 你一定喜歡這個…

24. 4.理所當然 應該、不應該、必須、不可以 • 你應該要… • 你不應該這樣… • 你必須了解… • 你就是不可以這樣說，…

25. 三、溝通三角形

26. 溝通 親和力 共識

27. 參、目標設定 人是屬於他想去的地方

28. 一、目標設定的步驟 • 有期限的明確的目標 • 理由 • 計畫(克服困難及障礙) • 信心 • 決心

29. 二、設定自己的目標 • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________ • ________________________________

30. 三、注意事項 • 寫下來的目標才容易完成 • 設定自己可以控制的部分 • 重視過程(盡人事而聽天命) • 成功是一個數字的遊戲

31. 肆、感官敏銳度 關係不是越來越親近，就是越來越疏遠

32. 一、處境評估

33. 1.愛情的要素 • 欣賞 • 同情 • 意願 • 決定

34. 2.愛情的週期 開始—轉變—結束

35. 3.愛情結束的過程 • 反感期 • 動怒期 • 嘲諷期 • 陌路期

36. 二、差異造成衝突

37. 男性 為了征服 女性 為了建立關係 1.戀愛

38. 男性 重視如何生存 為愛情而行動 以成功來決定存在的意義 女性 重視她的依賴 為愛情而想像 以感覺及關係品質來決定存在的意義 2.動機

39. 男性 做好事情 在乎才能、才幹 女性 被視為與眾不同 美麗迷人 3.重視

40. 男性 一次只能做一件事 女性 可以同時做很多事 4.思考

41. 男性 只看全貌，很難看到細節 重結論 女性 看細節 重程序 5.觀察

42. 男性 重結論 需要主題 處理事情為主 直接明確 女性 重過程 天馬行空 處理心情為主 間接暗示 6.溝通

43. 男性 須獨處自我處理 因解決問題而滿足 女性 須找人談論 因談論細節而滿足 7.情緒處理

44. 男性 像橡皮筋 時而親近，時而疏遠 女性 像海浪 有高低潮，都要與人分享 8.親密週期

45. 男性 重結果、直接，所以不須前奏 無法聊天 完事後疏離 女性 重過程，需要浪漫氣氛 希望聊天增加氣氛 完事後更要關愛 9.性生活

46. 男性 信任(自由) 接受 感激 讚美 肯定 鼓勵 女性 關心 了解 尊重 忠誠 認同 安慰 10.愛的行動

47. 三、人際關係建立在協議之上

48. 1、協議與要求 沒有協議就沒有要求別人的權利

49. 2、良好關係的四步驟 • 了解別人的期望及要求 • 告訴別人你的期望及要求 • 達成協議 • 做到或超過協議事項

50. 3、親密關係的關鍵 • 別人要的就多給，別人不要的就不要給→關係就會越親密 • 別人要的你不給，別人不要的偏偏給→關係就會越疏遠