rythmes biologiques l.
Download
Skip this Video
Download Presentation
RYTHMES BIOLOGIQUES

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 20

RYTHMES BIOLOGIQUES - PowerPoint PPT Presentation


  • 279 Views
  • Uploaded on

RYTHMES BIOLOGIQUES. Aurélie COURRIER Capacitaire Fabrice HUBELE Interne DES JDV STRASBOURG 16, 17 et 18 avril 2007. GENERALITES :. Chronobiologie = Étude de la structure temporelle des organismes, caractérisée par les rythmes biologiques

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'RYTHMES BIOLOGIQUES' - jenna


Download Now An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
rythmes biologiques

RYTHMES BIOLOGIQUES

Aurélie COURRIER Capacitaire

Fabrice HUBELE Interne DES

JDV STRASBOURG 16, 17 et 18 avril 2007

generalites
GENERALITES :
  • Chronobiologie = Étude de la structure temporelle des organismes, caractérisée par les rythmes biologiques
  • Régulation par horloge biologique interne, elle-même régulée par des synchroniseurs externes
  • Horloge biologique surtout influencée par l’alternance jour / nuit et par les activités sociales
  • Rythme biologique = variation périodique ou cyclique (circadien = 24h en général)
classification
CLASSIFICATION :

Le rythme biologique est défini par :

  • Sa période = intervalle de temps séparant la survenue de deux phénomènes identiques
  • Le maximum (= acrophase) et le minimum (= bathyphase) de sa valeur, soit son amplitude
  • Le niveau moyen de sa valeur
  • Sa phase par rapport à un temps de référence
  • La fréquence = inverse de la période
classification4
CLASSIFICATION :
  • Rythmes ultradiens = période < 24h
  • Rythmes circadiens ou nycthéméraux = période d’environ 24h
  • Rythmes infradiens = période > 24h
  • Rythmes à haute fréquence = variation très rapide, rapidement ajustable
  • Rythmes à moyenne fréquence
  • Rythmes à basse fréquence = grande inertie au changement
exemples de rythmes
EXEMPLES DE RYTHMES :
  • Rythmes ultradiens ou haute fréquence : TA, FC, FR, EEG, sommeil paradoxal, fonctions gastro-intestinales et urinaires
  • Rythmes circadiens ou moyenne fréquence : T° corporelle, secrétions hormonales, vigilance
  • Rythmes infradiens ou basse fréquence : NFS, reproduction, gestation, menstruation, variations saisonnières
mecanismes des rythmes circadiens
MECANISMES DES RYTHMES CIRCADIENS :
  • Nature endogène (horloge interne)
  • Déterminés génétiquement
  • Doués d’une certaine plasticité
  • Modulés par des facteurs externes = synchroniseurs (facteurs environnementaux ou sociaux périodiques, contrôlant la période et la phase des rythmes biologiques)
  • Ex. : alternance activité / repos, lumière / obscurité, jours courts / jours longs…
bases anatomiques de l horloge biologique
BASES ANATOMIQUES DE L’HORLOGE BIOLOGIQUE :
  • Les noyaux supra chiasmatiques (NSC) : véritable oscillateur des fonctions neurovégétatives
  • La glande pinéale ou épiphyse : sécrétion de mélatonine directement liée

à l’exposition lumineuse

bases physiologiques de l horloge biologique
BASES PHYSIOLOGIQUES DE L’HORLOGE BIOLOGIQUE :
  • Sécrétion de mélatonine

photo dépendante

  • Exposition à une lumière suffisante → inhibition de la sécrétion de mélatonine
  • Arrêt de l’exposition lumineuse → lève le tonus inhibiteur → Synthèse et libération de mélatonine
  • Rythme circadien, sécrétion maximale nocturne (pic vers 2h du matin)
  • « Remise à l’heure » ou resynchronisation par NSC quotidienne et systématique
desynchronisation interne
DESYNCHRONISATION INTERNE :
  • Age
  • Dépression
  • Cancers hormono-dépendants (seins, ovaires, prostate)
  • Atteinte lésionnelle des bases anatomiques :
    • Pinéalectomie
    • Lésions hypothalamiques ou du noyau supra chiasmatique
  • Atteinte fonctionnelle : cécité
le travail poste
LE TRAVAIL POSTE :
  • Troubles du sommeil et de la vigilance :
    • Réduction de la durée totale du sommeil entraînant une diminution plus sensible du sommeil paradoxal du matin
    • Difficultés d’endormissement, réveils précoces
    • Poste le plus mal toléré = celui du matin
    • Une nuit normale recommandée après 2-3 jours de travail de nuit
    • Rotations courtes recommandées avec repos compensateur intercalaire d’une durée suffisante
le travail poste11
LE TRAVAIL POSTE :
  • Fatigue :
    • Poste de l’AM : performances à leur maximum
    • Matin : performances maximales en 2e partie du temps de travail
    • Nuit : performances maximales en 1e partie du temps de travail
    • Baisse de la vigilance entre 2h et 4h du matin
le travail poste12
LE TRAVAIL POSTE :
  • Troubles de l’alimentation :
    • Liés au décalage des horaires des repas et aux erreurs diététiques (↑ ration glucidique, grignotage, repas nocturne supplémentaire)
    • Prise de poids fréquente
    • Troubles digestifs
  • Troubles psychosomatiques :
    • Spasmophilie
    • Adaptation au travail posté diminuant avec l’âge
le travail poste13
LE TRAVAIL POSTE :
  • Troubles de la vie privée et de la vie sociale :
    • Non participation à la vie sociale
    • Sentiment d’exclusion de la communauté
    • Activités extra professionnelles individuelles
    • Difficultés familiales (vie conjugale et éducation des enfants)
role du medecin du travail
ROLE DU MEDECIN DU TRAVAIL :
  • Aménagement des conditions de travail :
    • Horaires et roulements (rotations courtes)
    • Sécurité collective (plages de repos lors du travail de nuit)
    • Aménagements ergonomiques (tâches physiques plutôt qu’intellectuelles)
    • Lutte contre la fatigue (favoriser les repos supplémentaires)
    • Régularité des repas et possibilités de restauration sur place
    • Reclassement des travailleurs désadaptés
role du medecin du travail15
ROLE DU MEDECIN DU TRAVAIL :
  • Surveillance médicale :
    • Travail de nuit classé en SMR selon le décret du 11 juillet 77
    • Visite à l’embauche, à 2 mois, à 6 mois, à un an puis tous les ans
    • Inaptitude médicale pour les sujets porteurs d’affections chroniques susceptibles de poussées évolutives (troubles du sommeil sévères, troubles psychiatriques, traitements par psychotropes,…)
    • Rôle d’information (règles hygiéno-diététiques, repos)
le jet lag
LE JET LAG:
  • Désynchronisation observée en cas de vol trans méridien supérieur à 5h
  • Personnels exposés :
    • Hommes et femmes d’affaires
    • Cadres commerciaux
    • Personnels navigants aériens
  • Symptomatologie apparaissant pour des voyages > 5 fuseaux horaires pour une durée de 4-5 jours
le jet lag17
LE JET LAG:
  • Troubles observés :
    • Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, insomnie, réveils précoces, somnolence diurne)
    • Troubles digestifs
    • Dégradations des performances, erreurs de jugement
    • Fatigue liée au voyage
  • Facteurs de variation :
    • Sujet matinal ou vespéral
    • Sensibilité à la privation de sommeil
    • Age
le jet lag propositions
LE JET LAG: PROPOSITIONS :
  • Régime alimentaire :
    • Petits déjeuners et déjeuners enrichis en protéines
    • Souper riche en hydrates de carbone
  • Synchronisations temporelles avant le départ : décalage d’une heure par jour et par fuseau
  • Petits sommes dans le pays d’arrivée
  • Hypnotiques à courte durée d’action vers l’Est
  • Caféine vers l’Ouest
desynchronisation moyens therapeutiques
DESYNCHRONISATION – MOYENS THERAPEUTIQUES :
  • Arrêt de la cause du dysfonctionnement (travail posté par ex.)
  • Photothérapie : intensité de 2000 à 2500 lux pendant 1h
  • Administration de mélatonine
  • Manipulations non pharmacologiques du rythme veille / sommeil : privation de sommeil ou décalage progressif des heures d’endormissement
conclusion
CONCLUSION :
  • Rythmes biologiques ordonnés par l’horlogebiologique interne, elle-même régulée par des synchroniseurs (activité socioprofessionnelle, rythme veille / sommeil)
  • Modification des rythmes en fonction des horaires et des contraintes de travail

→ Repérer par une surveillance appropriée

→ Connaître les mesures susceptibles d’améliorer les conditions de travail