1 / 29

„ Droga do sukcesu ”

„ Droga do sukcesu ”. Jak to wszystko się zaczęło?. Jak wygląda zestaw na którym się ścigamy?. Jak wygląda dzień żeglarza regatowego?. 6:30 Rozruch (basen, bieg itp.) 8:00 Śniadanie 10:00 Trening na wodzie 12:00 Przerwa 13:00 Trening na wodzie 17:00 Obiadokolacja

haley
Download Presentation

„ Droga do sukcesu ”

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. „Droga do sukcesu” Jak to wszystko się zaczęło?

  2. Jak wygląda zestaw na którym się ścigamy?

  3. Jak wygląda dzień żeglarza regatowego? 6:30 Rozruch (basen, bieg itp.) 8:00 Śniadanie 10:00 Trening na wodzie 12:00 Przerwa 13:00 Trening na wodzie 17:00 Obiadokolacja 19:00 Bieg regeneracyjny 20:30 Rozmowa z trenerem 22:00 WOLNOŚĆ!!! Na trening dojeżdżamy i wracamy rowerem.

  4. Ile trenujemy? Przeważnie codziennie (od poniedziałku do niedzieli). Przed ważnymi zawodami mamy pare wolnych dni (2-3). Wole jest, pod koniec sezonu po wszystkich startach dostajemy 3 wolne tygodnie.

  5. Rok 2005/2006 W ciągu dwóch lat nasz trener Tomasz Franczak stworzył dużą grupę zawodników. Jednak z czasem przez kontuzje itp. robiło się nas coraz mniej…

  6. Rok 2007 Nikt sobie jeszcze nie wyobrażał o jakimkolwiek medalu z Mistrzostw Polski, a co dopiero Europy czy nawet Świata!! Powoli zaczęliśmy się brać za siebie, pływanie przy bardzo niskich temperaturach, systematyka to się liczyło. W roku 2007 nikt z nas nie miał szczególnych osiągnięć.

  7. Rok 2008 Zaczynają nadchodzić efekty! Błażej Błażowski wygrywa eliminacje do Isafu, Hanna Zembrzuska zdobywa brąz Mistrzostw Polski w olimpijskiej już klasie RSX!

  8. Rok 2009 To był rok! Błażej 2 miejsce Mistrzostw Świata! Hanna 3 miejsce Mistrzostw Polski Juniorów oraz 3 miejsce w Długodystansowych Mistrzostwach Polski! Ciężka praca jak widać się opłaca!

  9. Przygotowania do sezonu 2010 Było bardzo ciężko, tuż po podłamaniu w Łebie od późnego października wzięliśmy się ostro do roboty. Codziennie treningi, od poniedziałku do niedzieli. Rano i popołudniu. Trening na wodzie, bieg, siłowania, basen. Pamiętajmy, że w międzyczasie trzeba było zaliczać szkołę. Było momentami bardzo ciężko! OPŁACIŁO SIĘ!

  10. Jak w każdym sporcie bywają chwile słabości… Wiadomo jak u każdego sportowca w jego karierze pojawia się taka chwila. Właśnie w takich momentach trening nabiera większego znaczenia!!! Nie wolno się poddawać-NIGDY W ŻYCIU!!!

  11. Ale tak naprawdę nie bylibyśmy tutaj gdyby nie nasz trener Tomasz Franczak! Jest to fantastyczna osoba dzięki, której mamy to wszystko! Szalenie ambitna (za nas wszystkich). DZIĘKUJEMY!

  12. A dzięki naszej wspólnej pracy udało nam się uzyskać w tym sezonie:

  13. 1. BŁAŻOWSKI BŁAŻEJ

  14. I miejsce Długodystansowe Mistrzostwa Polski Młodzieżowców, Tałty 2010 • IV miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów, Dobrzyń nad Wisłą 2010

  15. 2. HANDKE JAN

  16. X miejsce Mistrzostwa Europy Juniorów, Sopot 2010 • III miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów, Dobrzyń nad Wisłą 2010 • II miejsce Puchar Prezydenta Miasta Dobrzynia, Dobrzyń nad Wisłą 2010

  17. 3. KACPRZYK NATALIA

  18. III miejsce Długodystansowe Mistrzostwa Polski Młodzieżowców, Tałty 2010 • I miejsce Mistrzostwa Europy Juniorów (U-17), Sopot 2010 • V miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów, Dobrzyń nad Wisłą 2010 • VIII miejsce Mistrzostw Świata Juniorów (U-17), Cypr 2010

  19. 4. SKORUPSKI JAKUB

  20. IX miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów, Dobrzyń nas Wisłą 2010 • X miejsce Długodystansowe Mistrzostwa Polski Młodzieżowców, Tałty 2010 • IX miejsce Mistrzostwa Świata Juniorów (U-17), Cypr 2010

  21. 5. ZEMBRZUSKA HANNA

  22. II miejsce Mistrzostwa Polski Juniorów, Dobrzyń nad Wisłą 2010 • II miejsce Długodystansowe Mistrzostwa Polski Młodzieżowców, Tałty 2010 • II miejsce Mistrzostwa Świata Juniorów, Cypr 2010 • XII miejsce Mistrzostwa Europy Juniorów, Sopot 2010

  23. Pamiętajmy jednak że:

  24. Trener zawsze doradzi:

  25. Sukces Hani Srebro MŚ!!

  26. 3 MEDALE SZCZECINIAN ZŁOTO SREBRO I BRĄZ!

  27. Taką technikę szlifuje się długimi latami

  28. Pierwsze Złoto Mistrzostw Europy (U-17)

  29. Pierwsza dziesiatka Mistrzostw Europy

More Related