kompiuteris ir sveikata n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Kompiuteris ir sveikata PowerPoint Presentation
Download Presentation
Kompiuteris ir sveikata

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 7

Kompiuteris ir sveikata - PowerPoint PPT Presentation


  • 452 Views
  • Uploaded on

Kompiuteris ir sveikata. Gabrielė Armonavičiūtė 1d klasė. Turinys. Higienos reikalavimai sėdint prie kompiuterio. Pratimai mažinantys nuovargį. Poveikis regėjimui. Įvadas.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Kompiuteris ir sveikata' - evan-mcpherson


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
kompiuteris ir sveikata

Kompiuteris ir sveikata

Gabrielė Armonavičiūtė 1d klasė

turinys
Turinys
  • Higienos reikalavimai sėdint prie kompiuterio.
  • Pratimai mažinantys nuovargį.
  • Poveikis regėjimui.
vadas
Įvadas
  • Šiandien sunku įsivaizduoti gyvenimą be kompiuterio. Tačiau kompiuteris ne tik padeda rasti atsakymus į daugelį klausimų, paspartiną darba, bet ir sukelia rimtų sveikatos problemų.
higienos reikalavimai s dint prie kompiuterio
HIGIENOS REIKALAVIMAI SĖDINT PRIE KOMPIUTERIO
  • Prisimink, kaip laikantis higienos reikalavimu reikia sėdėti prie kompiuterių.
pratimai ma inantys nuovarg
Pratimai mažinantys nuovargį
  • Laikykis racionalaus darbo kompiuteriu ir poilsio režimo: kas 20-50 minučių (atsižvelgdamas į darbo intensyvumą) daryk 10-20 minučių pertraukėles. Atlik nuovargį mažinančius pratimus.
poveikis reg jimui
Poveikis regėjimui

Kas ir kaip kenkia akims?

Mažas vaizdo kontrastas verčia mus prisimerkti, todėl rečiau mirksime ir atsiranda sausų akių sindromas.

Akių raumenų įtempimą didina:

  • Netinkamas apšvietimas;
  • Žvilgsnis, kuris nuolat nuo ekrano nukreipiamas klaviatūros arba arba popieriaus lapo link ir atgal;
  • Atskiri šviečiantys ir mirksintys taškeliai, iš kurių sudarytas vaizdas monitoriaus ekrane;
  • Smulkūs simboliai, piešinėliai, kuriuos tenka mažu atstumu atidžiai apžiūrinėti ekrane;
  • Vaizdo ekrane mirgėjimas, kurį sukelia netinkamai parinktas monitoriaus ekrano atnaujinimo dažnis.
poveikio reg jimui ma inimas
Poveikio regėjimui mažinimas
  • Poveikį regėjimui mažina: