1 / 7

F yziologické A spekty S portovních H er

F yziologické A spekty S portovních H er. PhDr. Michal Botek, Ph.D. ? KONTROLNÍ OTÁZKY ?. 1. Co je to maximální spotřeba kyslíku ? : značka : jednotky : průměrné hodnoty žena – muž : limitující faktor. 2. Vypočítej 80 % MTR u mladého 20letého muže. SF klid – 60 tep.min -1.

dugan
Download Presentation

F yziologické A spekty S portovních H er

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Fyziologické Aspekty Sportovních Her PhDr. Michal Botek, Ph.D.

  2. ? KONTROLNÍ OTÁZKY ? 1. Co je to maximální spotřeba kyslíku ? : značka : jednotky : průměrné hodnoty žena – muž : limitující faktor 2. Vypočítej 80 % MTR u mladého 20letého muže. SFklid – 60 tep.min-1 3. Stanov hodnotu ANP u mladého netrénovaného muže : SF : % VO2max popř. (% MTR) 4. Vysvětli zkratku MET(s) : čemu odpovídá + jednotky

  3. Modelový příklad 1. 28-letý profesionální tenista s hmotností70 kg, odehrál zápas, který trval 2 h 30 min. Jaký byl jeho energetický výdej (EV) při rychlosti EV 0,11 kcal.kg-1.min-1? Sportovec během zápasu vydal: EV = 0,11 x 70 x 150 EV = 1155 kcal

  4. Modelový příklad 2. • 25-letý fotbalista s hmotností 76 kg a hodnotou VO2max65 ml.kg-1.min-1 odehrál celé fotbalové utkání. Průměrná intenzita zatížení během utkání se u něho pohybovala kolem 70 % MTR . Hodnota klidové srdeční frekvence (SF) je u tohoto hráče 51 tep.min-1. • Jaké hodnotě SF odpovídá 70 % MTR? • b) Jaký byl energetický výdej (EV) za zápas? • ŘEŠENÍ: • SFmax = 220 – 25 = 195; MTR = 195 – 51 = 144; 70% MTR = 151,8 tep.min-1 • 70 % MTR = 70 % VO2max tedy 45,5 ml.kg-1.min-1 • VO2 = 45,5 x 76 x 90 = 311220 ml O2 = 311 L O2 • EV = 311 x 5 = 1555 kcal

  5. Modelový příklad 3. 20-letý netrénovaný muž s hmotností 70 kg a s průměrnou maximální spotřebou kyslíku začal hrát squash. Celá hra trvala 45 min. Průměrná intenzita zatížení během utkání se u něho pohybovala kolem 68% MTR. Hodnota klidové srdeční frekvence (SF) je u tohoto hráče 58 tep.min-1. a) Urči jeho maximální aerobní kapacitu. (1 bod) b) Jaký byl energetický výdej (EV) za hru? (4 body) c) Jaké hodnotě SF odpovídá 65 % MTR? (2 body) d) Bude intenzivnější (kcal) tenis nebo squash? (1 bod)

  6. Modelový příklad 4. 21-letá netrénovaná žena s hmotností 51 kg a s hodnotou maximální spotřebou kyslíku o 5 ml.kg-1.min-1 vyšší než je průměrná hodnota plavala bez zastavení 55 min. Průměrná intenzita zatížení cirkulace během plavání odpovídala 62% její maximální tepové rezervy, která u této ženy činí 140 tepů.min-1. a) Vypočítej její maximální aerobní kapacitu. (1 bod) b) Kolik energie během plavání žena vydala (kcal)? (4 body) c) Kolika MET(-s) odpovídalo její zatížení? (2 body) d) Vypočítej její klidovou srdeční frekvence. (2 bod)

  7. Modelový příklad 5. 30-letí novomanželé, ona s hmotností 57 kg a hodnotou maximální spotřebou kyslíku o 9 ml.kg-1.min-1 nižší než je hodnota průměrná, on s hmotností 79 kg a s maximální spotřebou kyslíku 4,5 L.min, jeli společně 50 min na kole. Průměrná intenzita zatížení cirkulace během jízdy odpovídala u ženy 68 % MTR a u muže 62 % MTR . Rozsah MTR u ženy činil 128 tepů.min-1 a u muže 135 tepů.min-1. a) Vypočítej hodnoty jejich klidových srdečních frekvencí. (1 bod) b) Vypočítej hodnotu maximální aerobní kapacity v ml.kg-1.min-1 (1 bod) c) Kolik energie během jízdy společně manželé vydali (kcal)? (4 body) d) Kolika MET(-s) odpovídalo zatížení muže a ženy? (2 body)

More Related