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Curso de Postgrado en Medicina del Ejercicio y la Salud

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Presentation Transcript


    1. Dra. Mar韆 Basile 1 Curso de Postgrado en Medicina del Ejercicio y la Salud 緾髆o el Ejercicio act鷄 a nivel de la Salud Mental en las diferentes etapas de la vida? Htal. Italiano, 24𤪖7, BS.AS. Argentina

    2. Dra. Mar韆 Basile 2 R.N. a 5 a駉s: Jugar aumenta la capacidad creativa Mejora el estado de 醤imo Aprende a reconocer qu le resulta placentero. Aprende reglas de interacci髇 con sus pares. Reconoce su individuaci髇. Observar y estimular el 醨ea en que m醩 se destaca.

    3. Dra. Mar韆 Basile 3 Desde Reci閚 Nacido a los 5 a駉s Est韒ulo Respuesta Adecuado Respuesta Adecuada: ni駉 sano Adecuado: Rta. Inadecuada: depresivo, TGD o Autismo, Retraso Madurativo, otros. Inadecuado Rta. Adecuada: ni駉 sobreestimulado, trast. De ansiedad, berrinches.

    4. Dra. Mar韆 Basile 4 6 a駉s a 13 a駉s Introducci髇 al deporte. Estimula la actividad grupal: campamentos. Estimular m醩 los deportes grupales que los individuales, aprenden a organizarse. Permite reforzar las reglas de convivencia familiar, Mejoran la Autoestima, Estimulando mayor seguridad en s mismo. Desarrolla capacidad de liderazgo. Actitud proactiva. Facilita la creaci髇 de red de contenci髇: grupo de amigos/as.

    5. Dra. Mar韆 Basile 5 6 a 13 a駉s: Prevenci髇 de: Trastornos del estado del humor, depresiones, Dificultades en la interacci髇 con sus pares. Trastornos de ansiedad. Fobias Sociales, ataques de p醤ico. Problemas de conducta. Inhibiciones, baja autoestima, etc. Inserci髇 en el aprendizaje de h醔itos de calidad vida.

    6. Dra. Mar韆 Basile 6 14 a 21 a駉s: Seleccionar una o m醩 actividades f韘icas de su agrado que: 1) mejora la calidad de vida y estado psicof韘ico. 2) mantener un grupo de contenci髇, ampliar la red de amistades.

    7. Dra. Mar韆 Basile 7 22 a駉s a 75 a駉s o m醩?... La importancia de contar con un espacio vital donde predomina el placer en lugar del deber. Permite liberar endorfinas: equivalente a una dosis de fluoxetina, previniendo depresi髇. Importancia de red de contenci髇, generar nuevos grupos de amigos/as.

    8. Dra. Mar韆 Basile 8 22 a 75 o m醩厖 Tomar en cuenta y respetar la edad cronol骻ica, que no siempre es concordante con la edad madurativa, o biol骻ica. Nuestro cuerpo va dando se馻les, cuando por ej. nos exigimos a los 40 a駉s actividades de 15 a駉s sin entrenamiento厖:produce lesiones, frustraci髇, y abandono de la actividad.

    9. Dra. Mar韆 Basile 9 Evaluar perfil f韘ico, y personalidad Hiperactivo: le indicamos yoga?, s髄o si le agrada厖 Obeso: suelen indicarle nataci髇, y el ni駉 o adulto se inhibe, se adapta mejor a realizar caminatas, o actividades grupales o individuales con ropa c髆oda, preservando su cuerpo de la mirada cr韙ica.

    10. Dra. Mar韆 Basile 10 Evaluar capacidad f韘ica y de personalidad Psicosis, TGD.: actividades f韘icas que mejoren la integraci髇 social, con reglas simples, de f醕il cumplimiento, organizando el juego y estimulando la creatividad, estimulando las habilidades personales. Ej.: juegos en el agua, zooterapia, equitaci髇, o juegos con animales, perros u otros, tienen m醩 desarrollada la intuici髇 que las palabras, mejoran el desarrollo sensoperceptivo, y con este la integraci髇 con el afuera y con el otro, al facilitar la sociabilizaci髇, mejora la capacidad de mayor independencia.

    11. Dra. Mar韆 Basile 11 3 era. Edad: Actividades placenteras que facilite la integraci髇 con sus pares y divertirse. Posibilidad de contacto f韘ico con el otro. El anciano necesita ser abrazado, nosotros no?...... Sugerencias: tango, salsa, danzas en general, caminatas, nadar, termas, spa, acquagym.

    12. Dra. Mar韆 Basile 12 3era. Edad: Mejorar el humor: acci髇 antidepresiva y ansiol韙ica. Mejorar el estado f韘ica: control de osteoporosis, artrosis, artritis, cardiopat韆s, obesidad, otras. Evita el sedentarismo. Interacci髇 social: Evita el aislamiento. Fundamental contar con otro grupo de pertenencia cuando la familia no est, o est menos, o es mejor que no est閰..

    13. Dra. Mar韆 Basile 13 3era. Edad: Las Enfermedades predisponen a Depresi髇. El bienestar emocional declina con niveles bajos de ejercicio y de salud f韘ica ( Haes y Aoss, 1986, Mirowsky y Ross 1992)

    14. Dra. Mar韆 Basile 14 3era. Edad: La OMS define al adulto mayor saludable como aquel individuo cuyo estado de salud se considera no en t閞minos de d閒icit, sino de mantenimiento de capacidades funcionales. ( Isarn 1999, pg. 74)

    15. Dra. Mar韆 Basile 15 3era. Edad: El aumento de actividades f韘icas promueve el mantenimiento de las capacidades funcionales. El aumento de estr閟 estimula la capacidad intelectual para la resoluci髇 de conflictos, estimulando la reactivaci髇 de neurotransmisores que mejoran el humor.

    16. Dra. Mar韆 Basile 16 Conclusi髇: La actividad f韘ica promueve la salud biopsicosocial, facilitando la interdependencia, la capacidad de ser un individuo independiente, pero comunicado con el otro. Ej: Anciano Sabio. Si fuese 鷑icamente independiente: aislado, viejito gru耋n, Si fuese extremadamente dependiente: anulamos su capacidad de ser 閘 mismo, y lo que es peor su capacidad de TRASCENDER, esencial para el ser humano.

    17. Dra. Mar韆 Basile 17 Bibliograf韆: L髉ez Mato, 2006. Weber 1998, Peir Salvador 1993, Fern醤dez Ballesteros 1992, Dr. Calder髇 1990, Kernis 1986, Dr. Francisco Maglio 2007. Mirowsky y Ross 1992, Fern醤dez Ballesteros 1994, Cohen, Kapplan y Jukka 1999, Turner Helmus 1994, Peir Salvador 1993, Caplan 1975, House 1981, Dr. Lu韘 Barrera 2003, Thoits 1982 y otros.

    18. Dra. Mar韆 Basile 18 Dra. Mar韆 Basile Esp. Psiquiatr韆 Infantojuvenil y Salud Mental mariabasile@ciudad.com.ar Muchas Gracias !!!!!!

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