obezita l.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
OBEZITA PowerPoint Presentation
Download Presentation
OBEZITA

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 32

OBEZITA - PowerPoint PPT Presentation


  • 226 Views
  • Uploaded on

OBEZITA. Hana Škařupová; Veronika Vlachová Prezenční forma: Všeobecná sestra 3.ročník 2009/2010 ZS. Obezita (otylost).

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'OBEZITA' - christmas


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
obezita

OBEZITA

Hana Škařupová; Veronika Vlachová

Prezenční forma: Všeobecná sestra

3.ročník

2009/2010 ZS

obezita otylost
Obezita (otylost)

V dnešní době tento jev dosahuje už epidemických proporcí a v globální dimenzi, neboť nejsou postiženy jen rozvinuté tržní ekonomiky, ale současně, ač se to zdá být paradoxní, i země rozvojové!!!

co je to nadv ha a obezita
termíny, které jsou používány pro označení rozpětí váhy, které překračuje hranice zdravé tělesné hmotnosti

Body Mass Index

vyšší než 25 bodů vyhodnocena jako nadváha

BMI překračuje 30 bodů – obezita

při spojení s rizikovými faktory, jako je například cukrovka 2. typu, je obezita stanovena již při hodnotě 28 bodů

Co je to nadváha a obezita?
slide4
BMI = hmotnost v kg

výška v m 2

jak je v skyt obezity
ČR

21 % mužů a 31 % žen je obézních

součet nadváhy a obezity

ženy 68%, muži 72%.

Oproti zbytku Evropy je u českých mužů zejména vyšší výskyt obezity , u žen je nižší výskyt nadváhy a výrazně vyšší výskyt obezity.

Jaký je výskyt obezity?
jak obezita vznik
Jak obezita vzniká?
  • Nepoměr mezi příjmem a výdejem energie
  • Genetické dispozice (minimálně z 50 % je obezita podmíněna geneticky)
  • Hormonální vlivy (jen asi v 1 % případů-hypotyreóza Cushingův syndrom)
  • Metabolické vlivy
  • Léky (antidepresiva, neuroleptika, tranqulizéry, gllukokortikoidy, gestestageny)
  • Psychogenní faktory a jídelní zvyklosti
obsah t lesn ho tuku
Obsah tělesného tuku
  • BMI je považován za orientační rychlou metodu ke zjištění nadváhy či obezity
  • Přesnější a významnější je zjištění množství tělesného tuku
  • celkový obsah tuku v těle (nejen podkožní tuk, ale celkový tělesný tuk – např. obaly některých orgánů).
  • hydrodenzitometrie, CT, NMR a duální rentgenová absorpciometrie
stanovan objemu a rozlo en tuku v b i e
Stanovaní objemu a rozložení tuku v břiše
  • Pas měříme v polovině mezi spodním okrajem dolního žebra a horním okrajem pánevní kosti, krejčovský metr přikládáme v horizontální rovině
obvod pasu
Obvod pasu

u zdravého jedince, s mírnou nadváhou a obézního

obezita zp sobuje zdravotn komplikace
Obezita způsobuje zdravotní komplikace
  • Vysoký krevní tlak (hypertenze)
  • ICHS, AIM, ateroskleróza; CMP; DM II typu; dna
  • Porušená glukózová tolerance
  • Artróza velkých kloubů
  • Vysoké hodnoty LDL cholesterolu!
  • Onemocnění žlučníku – kameny
  • Brániční kýla; Kožní problémy; některé nádory
  • Gynekologické poruchy, neplodnost, komplikace v těhotenství
  • Dušnost, spánkové apnoe
  • Zažívací potíže a pálení žáhy
  • Bolesti kloubů a zad- zvýšená mechanická zátěž
po redukci hmotnosti p zniv inek
Po redukci hmotnosti –příznivý účinek
  • Redukce dávkování léků
  • Prodloužení délky života
  • Výrazné snížení vzniku komplikací
  • Úprava TK o 1-2 mm Hg při úbytku o 1% původní váhy
kdy za t l it nadv hu obezitu
je-li obvod pasu zvetšený

Objeví-li se některé zdravotní komplikace

Dieta

Mírné zvyšování pohybové aktivity

Kdy začít léčit nadváhu, obezitu?
c l l by obezity
Cíl léčby obezity
  • Dosáhnout výraznějšího poklesu hmotnosti, který se udrží po delší dobu
  • Snížit riziko výskytu komplikací
    • Prvním krokem je redukce o 5-10%
    • Pro pacienty s těžkými stupni obezity je nutný vyšší úbytek na váze
co je nej inn j
Co je nejúčinnější?
  • Zpravidla se kombinuje více léčebných metod současně
  • Základní trojice léčby:
      • Dieta
      • Fyzická aktivita
      • Změny chování
slide19
Dieta
  • stanovena „na míru“každému jedinci
  • nesmí být příliš přísná (vznik tzv. jo-jo

efektu)

  • chybou je jednotvárný jídelníček
  • vhodná je co nejpestřejší skladba jídelníčku
slide20
sacharidy - asi 55% (polysacharidy)

(celozrnný chléb,rýže,bezvaječné těstoviny,brambory),místo řepného cukru raději používáme sladidla

  • tuky-max. 30%,z toho 1/3 živočišné

tuky,2/3 rostlinné tuky

  • bílkoviny -15% - libové maso(kuře,krůta, ryby,hovězí maso,králík),netučné a polotučné mléčné výrobky
slide21
zelenina -nejlépe 3x denně
  • ovoce -1 až 2 kusy denně
  • vláknina -dává pocit sytosti a příznivě ovlivňuje metabolismus tuků a sacharidů
  • dostatek tekutin -min.2 l/den(stolní voda, ovocné čaje,neslazené minerálky) -alkoholu(včetně piva) a slazeným minerálkám bychom se měli vyhnout
slide22
Fyzická aktivita

- k udržení úbytku na váze je pravidelný pohyb velmi důležitý

  • zpočátku - chůze 3x týdně po dobu 30min
  • postupně prodlužujeme na 45min 5x týdně
  • vhodná je jízda na kole, plavání, kalanetika
slide23
Změna chování
  • konzumujte jídlo vždy u prostřeného stolu a na talíři
  • v pravidelnou dobu
  • 4 – 5x denně
  • nejezte u televize!!!
  • pokud jednou mírně dietu porušíte, není vše ztraceno!!
  • není to důvod k opakovanému přejídání!!
sn dan sva ina ob d sva ina ve e e 7 00 10 00 12 30 15 30 18 30
SNÍDANĚ SVAČINA OBĚD SVAČINA VEČEŘE7:00 10:00 12:30 15:30 18:30
slide25
Pokud je předchozí postup neúčinný, je možné přistoupit k léčbě léky a v těžkých případech i k chirurgickému zákroku.

Léky

  • používají se ke zvýšení úbytku na hmotnosti
  • obvykle se provádí po dobu 3 měsíců, zpravidla i déle
slide26
Chirurgická léčba
  • vyhrazena pro osoby s těžkým stupněm obezity
  • provádí se bandáž neboli podvaz žaludku (dojde tím ke zmenšení objemu žaludku)
jin metody l by obezity
Jiné metody léčby obezity
  • alternativní metody - nejsou většinou příliš účinné (akupunktura,jóga)
  • zcela neúčinné - jsou různé zázračné metody slibující zhubnutí bez jakýchkoli změn ve stravování a v pohybové aktivitě (drahé tablety, čaje, jídelní doplňky)
  • NENECHTE SE ZLÁKAT REKLAMOU
slide28
Po mírné redukci hmotnosti (o 5-10%) původní hmotnosti) u obézních pacientů
  • klesá TK
  • snižuje se hladina tuků v krvi
  • zvyšuje se hladina HDL cholesterolu
  • dochází ke zlepšení ukazatelů metabolismu cukru
  • zlepšuje se dušnost, kvalita spánku , zmírňují se příznaky spánkové apnoe
  • mohou se zmírnit bolesti kloubů a zad
slide29
Obezita není kosmetický problém, ale závažné civilizační onemocnění, které se podílí na zhoršování zdravotního stavu populace. Komplikace obezity se vyskytují u stále mladších lidí!!!!!!!!!!!
    • vznik a komplikace kardiovaskulárních chorob
    • cévní mozkové příhody
    • jiná závažná onemocnění
prevence obezity
Prevence obezity!!!
  • dodržování zdravého jídelníčku
      • obsahuje všechny živiny ve správném zastoupení
      • potraviny s nižším obsahem kalorií (zelenina, ovoce, celozrnné výrobky, nízkotučné mléko a maso, ryby)
  • dostatečný pohyb
  • ženy - sledování hmotnosti v období těhotenství, po porodu a v období klimakteria
  • vyskytuje-li se obezita u rodičů, sourozenců je nutná zvýšená pozornost životnímu stylu
  • DĚDIČNĚ ZALOŽENOU OBEZITU LZE ŽIVOTOSPRÁVOU POZITIVNĚ OVLIVNIT!
kam se obr tit kdy m m probl m s obezitou
Kam se obrátit, když mám problém s obezitou?
  • Praktický lékař
  • Redukční kluby
  • Zdravotní ústavy
  • Obezitologická ambulance
  • Obezitologická centra pro dospělé, děti