1 / 5

... platili na tržnici traženi iznos iako ste uočili da je komad voća/povrća nagnječen/nezreo?

Jeste li ikad ...preuzeli na sebe neku obavezu u školi samo zato što niste znali/mogli reći NE kolegi/ravnatelju?. ... platili na tržnici traženi iznos iako ste uočili da je komad voća/povrća nagnječen/nezreo?.

chas
Download Presentation

... platili na tržnici traženi iznos iako ste uočili da je komad voća/povrća nagnječen/nezreo?

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Jeste li ikad...preuzeli na sebe neku obavezu u školi samo zato što niste znali/mogli reći NE kolegi/ravnatelju? ...platili na tržnici traženi iznos iako ste uočili da je komad voća/povrća nagnječen/nezreo? ...prešutjeli ako Vas je netko u redu u banci/kod liječnika preskočio jer “samo mora...”?

  2. Tehnike odbijanja (kada nas netko “aktivno” nagovara na nešto što je u suprotnosti s našim stavovima/vrijednostima i što bi moglo sada ili u budućnosti imati štetne posljedice po našu dobrobit, zdravlje ili sl.) • Reci NE baš kako misliš • Ponavljaj NE (“varijacije na temu”) • Uz NE navedi razlog • Smisli izgovor • Udalji se iz situacije • Predloži nešto drugo • Zanemari (nagovor/nagovarača) • Okreni na šalu

  3. Biti asertivan ni u kom slušaju ne znači biti sebičan • Asertivnost podrazumijeva znati izboriti se za sebe ako smo na neki način ugroženi (naše zdravlje, dobrobit, samopoštovanje…) • Budući da se međusobno razlikujemo kao osobe, razlikuju se i tehnike koje uglavnom “biramo” u situacijama koje iziskuju asertivnost

  4. Prijatelj Vas nagovara da preuzmete na sebe organizaciju susreta s kolegama iz srednje škole - Reci NE baš kako misliš • Suprug želi kupiti novi automobil za koji vam treba dići kredit - Ponavljaj NE (“varijacije na temu”) • Dijete želi ostati vani duže jer on/a “jedini mora doma prije svih” - Uz NE navedi razlog • Kolega želi “prepisati” Vaš završni osvrt na TŽV - Smisli izgovor • Susjed Vas želi pridobiti za veliku investiciju na zgradi - Udalji se iz situacije • Obitelj Vas nagovara da pečete kolače na jedini slobodan dan - Predloži nešto drugo • Poznanik traži značajan iznos kao pozajmicu - Zanemari (nagovor/nagovarača) • Učenik želi da ne kažete roditeljima za loše ocjene koje je dobio/la - Okreni na šalu

  5. Vježba:igranje uloga u parovima Što je situacija novija i stresnija, to lakše posežemo za automatiziranim, uobičajenim načinima ponašanja, čak i ako oni za nas nisu najbolji i čak i ako “u teoriji” poznajemo bolje → uvježbavanjem do efekata koji će imati realnog odjeka u životu “Treniranje” razvija vještine • Odredite cilj • Dajte korak-po-korak upute • Pravilno demonstrirajte • Organizirajte vježbu u malim grupama ili parovima) • Dajte povratnu informaciju • Pozitivno potkrijepite • Zaključite – vratite se na cilj i svrhu

More Related