slide1 n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
2 februari 2008 PowerPoint Presentation
Download Presentation
2 februari 2008

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 17
burton-nunez

2 februari 2008 - PowerPoint PPT Presentation

95 Views
Download Presentation
2 februari 2008
An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

  1. Voorlichting Beeldschermwerk 2 februari 2008

  2. Belasting / belastbaarheid Belasting / Belastbaarheid Hoeveel doe je? / Hoeveel kun je aan?

  3. BeeldschermwerkKracht x arm =Moment

  4. Gezondheidsklachten RSI  KANS: (Klachten Arm, Nek en/of Schouder) • Aandoening door herhaalde Bewegingen • Langdurig en ingespannen hetzelfde werk

  5. Fasen en KANS-symptomen • Fase 1: tijdens het werk • kramp en doof gevoel • verdwijnt na rust • Fase 2: ook bij andere activiteiten • pijnuitstraling • lichte tinteling mogelijk en soms krachtverlies • pijn houdt langer aan, ook ‘s nachts • Fase 3: altijd • altijd pijn, tintelingen • soms zwellingen in armen en huidkleurverandering • pijnlijke plekken kunnen warm of koud aanvoelen

  6. KANS-klachten voorkomen DENK AAN: • Werkplekinrichting • Werkwijze • Werktaken • Werktijden • Werkdruk

  7. KANS-klachten voorkomen De bureaustoel en het bureau • stoelinstelling: hoogte, zitdiepte, rugsteun en armsteun • stel de bureauhoogte op de zithoogte / armsteunhoogte af • bureau: ruimte voor beeldscherm: toetsenbord, concepthouder en materialen

  8. Risicofactoren Werkplekinrichting Opstelling beeldscherm en toetsenbord: • Beeldscherm, concepthouder en toetsenbord op één lijn • beeldscherm op ooghoogte

  9. Werkwijze:Kracht x Arm = Moment De zithouding

  10. Werkhouding houding Gewicht, afstand en duur => meer afstand en langere duur geven meer belasting! Belastbaarheid wordt overschreden!

  11. Kracht x Arm in Kilogrammen

  12. Laptop • Maximaal 2 uur per dag, anders: • een “dockingstation” gebruiken; • of “laptophouder”, toetsenbord en muis. Andere media • Spelcomputer • Mobiele telefoon (sms)

  13. Werktaken en -tijden • Het werk plannen en indelen • Verricht maximaal 5 á 6 uur beeldschermwerk per dag • Scholing volgen: ‘het gebruik van software’ • De beeldschermtaak met andere werkzaamheden afwisselen! • Vaak en kort pauzeren (tachograaf – RSI-watcher)

  14. Werkdruk • Wissel moeilijke taken met eenvoudige af • Zorg voor niet te veel of te weinig werk • Overleg met collega’s en met leiding • Cursus: ‘leren omgaan met werkdruk’

  15. Zientaak Verkeerde houding door slecht zien • Te kleine letters en tekens op het beeldscherm • Slechte contrastverhoudingen door bijvoorbeeld voor het raam zitten • Geen goede ogen en/of bril

  16. Tot slot Vraag zonodig om hulp of uitleg * Let op uw collega (student) * Bespreek belasting tijdens werk- of werkoverleg * Richt uw werkplek goed in * Succes gewenst!!!