190 likes | 1.01k Views
Основи здоров ’ я. 1 Клас. Урок 4. Щоденне піклування про своє здоров ’ я. Презентацію підготувала вчитель вищої категорії загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №5 м. Черкаси Козачук Надія Володимирівна.
E N D
Основи здоров’я 1 Клас
Урок 4 Щоденне піклування про своє здоров’я Презентацію підготувала вчитель вищої категорії загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів №5 м. Черкаси Козачук Надія Володимирівна
Здоровий спосіб життя – щоденна турбота про формування, збереження та зміцнення здоров’я
Основні складові здорового способу життя: • дотримання режиму дня • рухова активність • раціональне харчування • охайність і особиста гігієна • запобігання захворюванням і травматизму
Дотримання режиму дня • Спати 10 год. на добу; • Харчуватися в один і той же час; • Вчасно приходити в школу; • Активно відпочивати; • Гуляти на свіжому повітрі; • Вчасно лягати спати
Руховаактивність заняття спортом
Руховаактивність прогулянки на свіжому повітрі
Руховаактивність загартування
Рух – це здоров’я Кожен ранок починай із зарядки
Рух – це здоров’я Займайся різними видами спорту
Рух – це здоров’я Грай у рухливі ігри на свіжому повітрі
Повноцінне харчування корисні поради Харчування має бути різноманітним: вживай більше овочів та фруктів, молочних продуктів
Повноцінне харчування корисні поради - Дотримуйся режиму харчування; - Не переїдай; - Вживай менше солодкого, солоного, копченого
Основні правила особистої гігієни • Щодня вмивайся, чисть зуби вранці та ввечері; • Періодично приймай душ, мий голову
Основні правила особистої гігієни • Мий руки перед їжею, • Мий руки після відвідування туалету; • Регулярно обрізуй нігті
Основні правила особистої гігієни • Стеж за чистотою одягу, взуття • Підтримуй чистоту, не сміти
Здоровий спосіб життя та безпечна поведінка роблять життя радісним і щасливим
Прислів’я • Без здоров’я немаєщастя. • В здоровому тілі здоровий дух. • Бережи одежу знову, а здоров'я змолоду. • Здоров'я мати – вік біди не знати.
Література • Навчальні програми для загальноосвітніх навчальних закладів із навчанням українською мовою для 1-4 класів, затверджених Міністерством освіти і науки,молоді та спорту України (наказ №1050 від 12 вересня 2011 року) • 2. Конспекти уроків “Основи здоров’я” 1 клас. Харків. Видавничагрупа“Основа” 2012 • 3. Підручник “Основи здоров’я” О.В. Гнатюк 1 клас • 4. Інтернет матеріали