Hovedlandsrennet 2013 Savalen

1. Hovedlandsrennet 2013Savalen

2. Hvor? 4,5 times kjøring 345 kilometer Lunsj ved Elgstua på Elverum Husk matpakke til bilturen!

4. Høy standard hytter Ulike rominndelinger osv. Ikke alle får seng. Hytter Bespisning på hyttene alle måltider. Innkjøp foretatt og leveres av lokal butikk. Dusj, skiftingm.m foregår på hyttene. Eget medbrakt smøretelt i umiddelbar nærhet til hyttene.

5. Fordeling hytter Kan komme endringer når endelig oversikt foreligger. Hver utøver ansvarlig for å avtale hvem de kjører med!

6. Program • Fredag : Sprint, klassisk • Skicross for ikke kvalifiserte etter prolog • Samme startnr som fra sprintprolog • Lørdag : Individuelt, skøyting 5 km og 7,5 km • Søndag: Stafett klassisk/skøyting • Uttakskriterier KM og HL • Offisiell trening i løypene torsdag fra kl. 10-18

10. Lagledermøter Tide og sted for lagledermøter Langrenn: Savalen Fjellhotell og Spa, torsdag 28.februar kl 19.00 Savalen Fjellhotell og Spa, fredag 1.mars kl 19.00 Lagledermøte Lagledermøter Savalen Fjellhotell og Spa, torsdag 28.februar kl 19.00 Savalen Fjellhotell og Spa, fredag 1.mars kl19.00 Arne Fosen er Fossum IF representant på lagledermøte.

11. Døgnplan • Torsdag : 0800 Avreise fra Jar • 1030 Lunsj på Elgstua i Elverum • 1400 Ankomst Savalen, fordeling på hytter • 1500 Befaring av løyper stadion/løyper • 1600 Støtteapparatmøte/smøreteam. Sikre opplegg m.m. • 1800 Middag på hyttene • 2000 Hyttemøter/kvelds • 2200 Ro/sove • Fredag 0600 Frokost tilpasset rennstart i de ulike hyttene • Lunsj ordnes pr hytte. • 1600 Støtteapparatmøte • 1700 Middag • 2000 Hyttemøter/kvelds • 2200 Ro/sove

12. Døgnplan • Lørdag 0600 Frokost tilpasset rennstart i de ulike hyttenee • Lunsj ordnes pr hytte. • 1600 Støtteapparat møte • 1630 Middag på hyttene • 1800 Premieutdeling Tynsethallen • 2100 Hyttemøter/kvelds • 2200 Ro/sove • Søndag0600 Frokost tilpasset rennstart i de ulike hyttene • Lunsj ordnes pr hytte. • 1300 Pakking, avreise.

13. Støtteapparat • Vigdis Haug: Kost og losji • Hyttesjefer: H1.Dagfinn, H2 Per Olav, H3 Olav, H4 Odd Magne • Ro, orden, organisering av mat og fordele oppgaver og møter på hyttene. • Smøreteam: Peter Storm Hansen,ansvarlig • Morten Heir • Jesper Østensen • Frode Martinussen • Jørn Rolfsen • Johan Knoph Bjerknes • Under forberedelsene er det bare disse som har adgang til smøretelt. Lojalitet til teamets beslutninger. Ro rundt utøverne.

14. Støtteapparat • Smøretelt team • Marius McCloud • Anders Sivertsgård • Haakon Grøgaard • Nicolay Bang • Sørge for at utøvernes ski er parkert i telt. • Holde oversikt over skiene slik at smøreteam finner ski. • Sjekker at ski er merket og er klar til smøring.

15. Sekunderingsteam • Ipad/Iphone / på racesplitter • Hvem har kompetanse? • Dagfinn organiserer?

16. Preparering av ski • Før avreise skal skiene være behandlet. • Rengjør skiene klassisk og skøyting • Legg ett lag med LF 7 • Ett lag med aktuell HF Eller tilsvarende (dette legges ut på nettsiden tirsdag før avreise. • Smøreteamet legger topping og struktur. • Klassisk skiene skal rubbes opp i festesone og festesonen må være merket. • Alle skiene må være merket med navn og hvilken slip. • De som har tar med treningsski til torsdagens gjennomgang av løypene.

17. Trening/formtopping

18. Trening/formtopping

19. Ordensregler! • Husk vi representerer Fossum IF. • Høflig, hilser, heier på konkurrenter og er gode lagkamerater • Gleder oss over andres prestasjoner • Det er lov å være skuffet over egne prestasjoner….en liten stund • Private hytter • Orden, forsiktig med andres eiendom osv. • HUSK INNESKO

20. Pakkelister • Sengklær • Innesko • Matpakke til turen opp + drikke • Toalettsaker • Dobbelt skift trening/konkurranse • Ski/staver/sko begge stilarter… HUSK BRIKKE • NB! PC’er, spill og andre asosiale remedier forblir hjemme!

21. Lykke til med forberedelsene og vel møtt på Savalen!