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Capsule Santé préparée par Jacqueline Gallien LeBouthillier, Dt.I. Diététiste en santé publique

Capsule Santé préparée par Jacqueline Gallien LeBouthillier, Dt.I. Diététiste en santé publique. Est-ce que les jeux vidéo actifs sont suffisants pour faire de l’activité physique?.

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Capsule Santé préparée par Jacqueline Gallien LeBouthillier, Dt.I. Diététiste en santé publique

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Presentation Transcript

  1. Capsule Santé préparée parJacqueline Gallien LeBouthillier, Dt.I.Diététiste en santé publique

  2. Est-ce que les jeux vidéo actifs sont suffisants pour faire de l’activité physique?

  3. Jeunes en formeCanadane recommande pas les jeux vidéos actifs comme moyen d’aider les jeunes à être plus actifs. Voici pourquoi…

  4. Les jeux vidéos actifs… N’augmentent pas assez le niveau d’activité physique. Sont souvent des jeux d’intensité faible qui augmentent peu les battements cardiaques.

  5. Les jeux vidéos actifs… N’offrent pas d’air frais, de vitamine D et de contact avec la nature comme le font les activités, sports et jeux pratiqués dehors. N’aident pas beaucoup à atteindre les 60 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse nécessaires chaque jour.

  6. Les jeux vidéos actifs… Tepermettent moins d’interagir avec tes amis et ta famille que la vraie activité physique. Ne sont pas aussi bons pour développer tes habiletés que les vraies activités physiques, les véritables sports et les jeux actifs à l’extérieur.

  7. Pour ta santé… Passe moins de temps devant l’écran. Va souvent dehors pour jouer, faire du sport ou de l’activité physique.

  8. Pour ta santé… Bouge tous les jours. Diminue ton temps inactif de la journée, comme être assis sur le sofa ou jouer à des jeux vidéo, et remplace-le par de l’activité physique, du sport ou des jeux actifs.

  9. Pratique de véritables sports, activités physiques et jeux actifs. C’est bon pour toi. Pour plus d’information, visite www.jeunesenforme.ca

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