1 / 5

Autogene training van Schultz Eddy Neerinckx

Autogene training van Schultz Eddy Neerinckx. J. Schultz =pionier relaxatietherapie jarenlange ervaring in medische hypnose Zelfontspanning door concentratie patiënt leert zelf toestand van diepe ontspanning op te roepen leerproces of training. Wat is autogene training?.

annice
Download Presentation

Autogene training van Schultz Eddy Neerinckx

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Autogene training van SchultzEddy Neerinckx • J. Schultz • =pionier relaxatietherapie • jarenlange ervaring in medische hypnose • Zelfontspanning door concentratie • patiënt leert zelf toestand van diepe ontspanning op te roepen • leerproces of training

  2. Wat is autogene training? • Realiseren van een relaxatietoestand • zwaartegevoel: mijn arm is zwaar … mijn benen zijn zwaar … mijn hele lichaam is zwaar • warmte: mijn arm is warm … • hartritme: mijn hart slaat rustig maar krachtig • ademhaling: mijn ademhaling is rustig • abdominale warmte: mijn zonnevlecht straalt warmte uit • frisse voorhoofd: mijn hoofd is koel

  3. Indicaties Voor iedereen met spanningstoestanden Onrust, controleverlies, emoties, gedachten Slaapproblemen Concentratieproblemen Pijn- en vermoeidheidsklachten

  4. Therapie • Ontspanningstoestand: niet in één-twee-drie gerealiseerd • Gebruik van formules • zwaarte, warmte, hartritme, ademhaling, abdominale warmte, frisheid van het voorhoofd • monotoon en regelmatig • Voorwaarden: rustige omgeving, comfortabele houding, patiënt is passief • Volgende principes zijn belangrijk: geduld, regelmaat en je grenzen respecteren

  5. Onderzoek en besluit • Positieve effecten van autogene training werden aangetoond bij behandeling van migraine, hypertensie, hartklachten, astma, pijn, angst, depressie en slaapstoornissen • Autogene training is een ontspanningstechniek • wijdverbreid • waardevolle benadering om spanning te verminderen

More Related