20 10 n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Ergenin Dünyası PowerPoint Presentation
Download Presentation
Ergenin Dünyası

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 46

Ergenin Dünyası - PowerPoint PPT Presentation


  • 203 Views
  • Uploaded on

20 10. Ergenin Dünyası. 1. Ergenlik dönemi, biyolojik, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan bir gelişme ve olgunlaşmanın yer aldığı çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir. . Ergenlik. Ergenliğin; kişisel olarak başlangıcı ve bitişi farklıdır. (10-20 yaş arası)‏

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Ergenin Dünyası' - aelwen


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
slide2

Ergenlik dönemi, biyolojik, psikolojik, zihinsel ve sosyal açıdan bir gelişme ve olgunlaşmanın yer aldığı çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemidir.

ergenlik
Ergenlik

Ergenliğin; kişisel olarak başlangıcı ve bitişi farklıdır. (10-20 yaş arası)‏

Bu dönemde; çocukluk beden ve tutumlarına veda edilir, yetişkin beden ve davranışlarına, yetişkin düşünce şekline geçilir.

Boy ve bedensel gelişmenin başlangıcı her çocukta farklı zamanda ve hızda olur.

3

slide5
Beden çok hızlı büyür, gelişir.

(Sesini ayarlayamama, sakarlıklar, aynaya

yapışma…tutumları olur)‏

Kaslarda ve yağlanmada artış başlar.

(Gücünü kontrolde zorluk, sivilcelenme,

obezite, zayıflık, uyku ve yeme değişikliği...)‏

5

slide6

Boy ve kilo artışı hızlıdır,

Yüzde sivilceler ortaya çıkar,

Terleme artar,

Vücut direncinde azalma olur,

İştahta artış gözlenir,abur cubur yeme merakı artar,

El ve ayaklarda hızlı büyüme (Bu durumda çocuk vücudunu tam olarak kontrol edemez. Örn: sakarlık )

Bedensel değişimin artması çocuklarda bir takım fizyolojik rahatsızlıklara neden olabiliyor.(bel ağrıları, bacak ağrıları....)

slide7

Bu dönemde çocuklar çabuk yorulur, dikkatlerin yoğunlaştırmakta zorlanırlar.Bu durum ders başarısına da yansır. Ancak çoğu zaman yaşanan, istekli bir tembellik değildir. Dikkat sorunu, büyüme hormonunun vücuttaki enerjinin büyük kısmını harcanmasından kaynaklanır. Bedensel ve duygusal gelişim sürecindeki anlamlandıramama ya da kabullenememe sorunları da dikkat dağınıklığına neden olmaktadır.

slide8

BOYUM KADAR OLDU AMA...

Bedensel gelişimin, sosyal ve duygusal gelişimden daha önce ve hızlı gerçekleşmesi karşımıza iri vücutlu çocuk ruhlu bireyler çıkarmaktadır. Ebeveynin bedensel gelişimini gözlemleyerek gelişme hızını tüm alanlara genellemesi sorunların asıl kaynağıdır. Ergenlerin ancak dönem sona erdiği zaman yetişkin gibi davranması ve düşünmesi beklenebilir.

slide9
Hormonlar ve bedenin cinsel farklılaşması ile kadın ve erkek özellikleri ortaya çıkar.

Tüylenme, göğüs ve kalçaların belirmesi, sakallar, yüzün, omuzların şekillenmesi bedeni çocukluktan yetişkinliğe taşır.

Her genç için regli (adet) ve boşalmaların

başlangıç zamanı, kişisel

farklılıklar gösterir.

9

slide11

Duygular ergenin tüm yaşamında etkilidir.

Karamsarlık,duygu durumunda kolay değişiklikler

Ufacık bir nedenle ağlamalar,içe kapanma

Alınganlık,huzursuzluklar artabilir

Erkekler kızlara göre sinirlidirler.duygularını bağırarak, ağlayarak, el - kol hareketleri yaparak belli eder.

Küçük bir kırıklık ergenikimse tarafından sevilmiyor inancına götürür.

slide12

Aşık olmak bu dönemde baskın bir duygudur. Bazen bunu karşı cinse belli edebilir, bazen de  duygularını saklamayı tercih edebilir.

  • Ergen duygularını daha çok arkadaşlarıyla paylaşmaktan hoşlanır
  • Ergenin yaşadıkları olumlu duygularsa ergen şiir,öykü yazar ya da hatıra tutar.
  • Kızlar, erkeklerden daha erken duygusal olgunluğa ulaşır ve duygularını kontrol edebilirler.
  • İştah ve uyku düzeni değişiklikleri olabilir 
slide13

Çelişkili duygular

Genç aşırı derecede bencildir. Bunun tam karşıtı fedakar davranışlarda da bulunabilir.

Otoriteye karşı direndiği halde, bağlandıkları kişiye sonuna kadar bağlanabilir.

Kendisine karşı çok nazik ve samimi , saygılı davranılmasını istediği halde başkasına karşı kaba ve sert davranabilir.

Çok iyimser, her şeye dört elle sarılan yorulmaz olmasına karşın; kötümser, içe kapanık, uyumsuz olabilir.

ergenlikteki hedefler
Ergenlikteki Hedefler

Yeni bedeni tanımak ve kabullenmek,

Toplumda, kadın ve erkek rolünü benimsemek,

Her iki cinsten yaşıtlarla yakınlaşmak,

Aileye olan çocuksu bağdan kurtulmak ,

14

ergenlikteki s re ler
Ergenlikteki Süreçler

Kendini sabit, sürekli ve

değerli hissetmek,

Erdemler, ahlak, ideolojiler geliştirmek,

Sürekli sınav kaygısı ve başarma

mecburiyetiyle başetmek.

15

ergenlikteki d nceler ve riskler
Ergenlikteki Düşünceler ve Riskler

Kendilerini her yerde spotların altındaymış, inceleniyor,eleştiriliyor, konuşuluyor gibi hisseder.

Haksızlığa uğradığını düşünür.

Çevrenin onu kabulüne, popülerliğine göre kendilerine değer biçerler.

16

ergenlikteki d nceler ve riskler1
Ergenlikteki Düşünceler ve Riskler

Özel, biricik, güçlü olduklarını düşünmeleri, başlarına kötü bir şey gelmeyeceğine inandırır.

(kaza, ölüm, hamilelik, bağımlılık, yenilgi,

aldatılma, terk edilme….asla başımıza

gelmez.)‏

17

ergenlikteki d nceler ve riskler2
Ergenlikteki Düşünceler ve Riskler

Sıradan olmamak için uçları yaşamak

Sabırsızlık, akranlarına hayır diyememe.

Kuralları, otoriteyi, töreleri sorgulamak,

yasak olana özenmek, kafa tutmak bazen

sıkıntılara neden olur.

18

ergenlikteki d nceler ve riskler3
Ergenlikteki Düşünceler ve Riskler

Tutkuyla bağlanıp, sonrasında oluşacak reddedilmelerde umutsuzluğa çabuk kapılmak.

Çaresizlik ile kendine zarar

vermeyi, yanlış olarak hayatın

anlamsızlaştığını düşünmek.

Dikkat çekmek uğruna, yanlışı bile yapmak.

Tecrübesizlik ve aşırı güçlülük, gözükaralık göstermek.

19

slide20
Ergenlikte; ailemizin koruma kalkanını tam

kaldırırsak, üstelik yerine doğru arkadaş ve

çevrenin desteğini alamazsak, bizim hızla

donanımızı arttıran bu muhteşem dönem;

hayatımıza damgasını vuran hatalar

yapmamıza neden olabilir.

Çözüm;

Doğru iletişim - problem çözebilmek

20

do ru leti im
Doğru İletişim

Ben diliyle konuşmak, karşımızdakini yargılamamak,

Açık açık sormak, alınmamak, küsmemek,

Samimiyet ve dürüstlük göstermek,

Sır alma ve taşımada kendinizi tanımak,

21

do ru leti im1
Doğru İletişim

Sebep- sonuç bağlantısı kurarak anlamak,

Kendini başkalarının yerine koyabilmek,

Alttaki niyeti test etmek, sadakati-sevgiyi doğru iletmek,

22

do ru leti im2
Doğru İletişim

Gurur meselesi yapmadan, mizahı kullanarak, gerekirse özür dileyerek iletişimi sürdürebilmek.

Duygumuzu dürüstçe tanımak;

kızdık mı- utandık mı,

suçladık mı-kıskandık mı….

Kendimize itiraf etmek.

Öfkeliyken, üzgünken iletişimi durdurmak.

23

leti imde kmaz sokaklar
İletişimde Çıkmaz Sokaklar

Hep istediğimizi yaptırma,

Hep kendimizle ilgili konuşma,

Önyargılı davranma, dedikoduya kapılma,

Dinlememe, aşağılama, ezik görme,

Zayıf yanlarına odaklanma, çıkarcı yakınlık

kurma.

24

d nerek konu mak anlayarak dinlemek
Düşünerek konuşmak, anlayarak dinlemek

Empati yapmak, yanlış anlamaları acilen düzeltmek

Acele etmeden, kısaltmadan yazmak

(MSN ve E-mail yazıları bu nedenle riskli…)‏

İki kişiden fazla ortamda, bireylerin

her birinin varlığına dikkat etmek.

25

slide26
İletişim kurmaktan korkmayın.

Esas problem iletişim kurmamaktır.

26

problem zerken
Problem Çözerken...

Önce problemi tanımlayın

Gerçekle yüzleşin, saklamayın, ertelemeyin.

Problemi sahiplenin.

27

problem zerken1
Problem Çözerken...

Ben ne yaparsam çevremi, durumumu, olacakları “değiştirebilirim” sorusunu sorun.

KENDİNİZ DEĞİŞMEDEN HİÇBİR ŞEYİ DEĞİŞTİREMEZSİNİZ.

Problemlerinizi, aileniz, öğretmenleriniz veya güvendiğiniz kişiyle paylaşın.

28

problem zerken2
Problem Çözerken...

Olası çözümler üretin,

Önceki deneyimlerinizi düşünün, başkaları ne yapıyor bakın, her yöntemi alt alta yazın,

29

problem zerken3
Problem Çözerken...

Olası çözümleri değerlendirin,

İmkanlarınıza en uyanı seçin,

Çözümü uygulayın ve işe yarayıp yaramadığını değerlendirin.

30

rnek problem benim matematik yaz l notum yetersiz
Örnek Problem; Benim matematik yazılı notum yetersiz.

Nedenlerim;

Konuları anlamadım çünkü; dersi iyi dinlemiyorum,

Not tutmam kötü,

Anlıyorum ama tekrar yapmıyorum,

31

neden ali amiyorum
NEDEN ÇALIŞAMIYORUM?

Zamanım yok,

Yazmaya üşeniyorum,

Dikkatimi veremiyorum, başlayamıyorum,

Yanlış yapınca bırakıyorum,

Bir şekilde kesin geçerim sanıyorum.

32

olas z mler
Olası Çözümler

Problemi, “öncelikle yapılacaklar” listesine koymalıyım.

Odamı,masamı toplarsam dikkatimi daha iyi yönlendiririm.

Ders proğramını takip etmeliyim.

Zamanımı çalan davranışlar neler? Nasıl kontrol etmeliyim?

(tv, bilgisayar oyunları, lüzumsuz geyikler, dış

görünüşüme ayırdığım süre, hayır demem gereken

etkinlikler).

33

olas z mler1
Olası Çözümler

Takvim ve saati daha çok kullanmalıyım.

Uykuma, beslenmeme dikkat etmeliyim.

Okulda çözülmüş soruları, tekrar-tekrar

çözmeye çalışırım

Yardımcı kitaplar kullanmalıyım.

Matematikten anlayan birinden yardım alabilirim.

34

ruh sa li i a isindan
RUH SAĞLIĞI AÇISINDAN

100 gençten 17 sinde ruhsal problem görülür.

Problemler; delikanlılık dönemine

bağlanır, zamanla geçer diye ihmal edilebilir.

Ruhsal rahatsızlıklar ZAYIFLIK değildir. Her bireyde her zaman ortaya çıkabilir.

35

slide36
Ruhsal hastalık demek; delilik ve ya zeka geriliği demek

değildir. Zeki, akıllı insanlarda da zaman zaman bir çok

ruhsal hastalık oluşabilir.

Depresyon, korkular, evhamlar, takıntılar, tikler, dikkat

eksikliği, sınav kaygısı, uyku bozuklukları diğer bedensel

hastalıklar kadar tedaviye ihtiyaç duyar

Ruhsal hastalıkların tedavisi vardır.

Ruhsal hastalıklar yaşam kalitesini bozar.

Gençlik dönemi geçer ama yanlış yaşantılar hayat boyu

damgasını vurur.

36

slide37
Ergenlik döneminde karşılaştığınız ruhsal sorunları;

ailenizle, öğretmenlerinizle, sağlık

çalışanları ile iletişime geçerek,

arkadaşlarınızla paylaşarak çözebilirsiniz.

37

ben ergen m1
Geliştirebileceğim yeteneklerim var,

Hatalarımı görebileceğim algılarım,

Onları düzeltebileceğim aklım.

Enerji doluyum,

Kendimi en yalnız hissettiğimde bile

Yanımda ben varım.

BEN ERGENİM
ben ergen m2
Yalnızlıkla ilgili;

Paylaşılmayan,

Ancak güzel tarafları olan

Bir şey olduğunu düşünüyorum

BEN ERGENİM
ben ergen m3
Şu an yaşadığım güçlükler ,

Geleceğe yatırım,

Kendimi ve olanaklarımı geliştirme yolundaki

İnancım bana hep destek.

BEN ERGENİM
ben ergen m4
Evet bunlarla beraber ;

Yüzümde sivilcelerim olabilir,

Elimin kolumun sürekli büyümesine alışamadım,

Kararsızlık yaşadığım anlar olabiliyor,

Ani tepkiler veriyorum,

Eleştiriden pek hoşlanmadığımda oluyor,

BEN ERGENİM
ben ergen m5
Ama gelişiyorum,

Kendime yardım etmeliyim.

Kendi kendime konuşurum,

İyi bir şeyler olduğunda kendimi ödüllendiririm,

Hata pek yapmam ama yapınca da uzun uzun düşünmem.

BEN ERGENİM
ben ergen m6
Bazen kendime mükemmel biri gibi gelirim;

Bazen de çok berbat göründüğümü düşünürüm.

Başkalarına hoş görünmek,

Benim için önemlidir.

Kendime güvenirim,

İstersem aşamayacağım güçlük yoktur.

ARTIK ÇOCUK DEĞİLİM, GENCİM.!

BEN ERGENİM
slide45
ZAMANI FARKLI OLSA DA

HERKES

ERGENLİĞİ YAŞAR

slide46

BESLENME

Doğru beslenme , dört temel besin grubundan

(karbonhidrat, protein, yağ ve vitamin)

çeşitli yiyeceklerin seçilmesi; özellikle

süt, yoğurt ve peynir

gibi kalsiyum açısından zengin

yiyeceklerin alınması

demektir.