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Desde Vitaldent Zaragoza IV queremos hablar de un tema que preocupa mucho a nuestros pacientes, el mal aliento o halitosis. Primero decir que la halitosis tiene relación directa con las bacterias que habitan en la boca y casi siempre está motivado por una higiene incorrecta o deficiente.
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VitaldentZaragoza IV: ¿Te preocupa el mal Aliento? Consejos para remediarlo
Desde Vitaldent Zaragoza IV queremos hablar de un tema que preocupa mucho a nuestros pacientes, el mal aliento o halitosis. Primero decir que la halitosis tiene relación directa con las bacterias que habitan en la boca y casi siempre está motivado por una higiene incorrecta o deficiente.
Además de las bacterias, el mal aliento puede estar motivado por problemas de salud generalmente relacionados con el funcionamiento del aparato digestivo o respiratorio. Estos problemas se detectan sobre todo cuando mejorando la higiene y alimentación no mejora el problema.
Causas que pueden provocar halitosis -La higiene para eliminar las bacterias que viven en la boca. El cepillado diario de los dientes y la limpieza profunda de la lengua. Es necesario eliminar restos de comida que ayudan a que las bacterias proliferan causando el mal olor de la boca. Las bacterias son la principal causa de mal aliento. -La gingivitisinflamación de las encías provocada por la acumulación de residuos en la base del diente que fomenta el crecimiento de bacterias que destruyen el tejido y causan olor desagradable.
-El tabaquismo también contribuye a la aparición del mal aliento y predispone a la enfermedad de las encías. -La caries cuando la infección del diente o de la muela no se trata pudiendo llegar al nervio ocasionando mal olor. -Infecciones de vías respiratorias especialmente cuando hay inflamación de las amígdalas, se acumulan en esa zona formando placas que desprenden mal olor. -Enfermedades digestivas pueden producir mal aliento. Algunas enfermedades como la gastritis crónica o las úlceras de estómago producen mal aliento.
VitaldentZaragoza: remedios para evitar el mal aliento: • 1. Beber mucha agua: la deshidratación es una de las causas más comunes del mal aliento, permitiendo que se acumulen más bacterias causantes de la halitosis. • 2. Consumir alimentos con zinc: su deficiencia es clave para el mal aliento. Ejemplos de estos alimentos son chocolate, cordero, ostras, cacahuete, calabaza, mantequilla y el germen de trigo nos ayudarán a mantener la boca limpia y libre de bacterias.
3. Utilizar plantas medicinales: el nivel elevado de toxinas el cuerpo puede provocar mal aliento. Una manera de desintoxicar el cuerpo es consumiendo distintas infusiones, perejil, eneldo, menta, brotes de alfalfa, hinojo, salvia, regalizy limón para purificar la sangre, eliminar las toxinas. • 4. Consumir probióticos: ayuda a mejorar el nivel de bacterias en el cuerpo. Alimentos como yogur. Otra buena opción es consumir una cucharada de vinagre de manzana mezclada con agua antes de las comidas.
Consumir verduras crudas: especialmente aquellas que son crujientes y tienen alto contenido en fibra, como las zanahorias, el apio y la manzana. Estas eliminan el exceso de placa en los dientes, tienen un montón de nutrientes que mejoran nuestro sistema inmune y aumentan la cantidad de saliva encargada de luchar contras las bacterias de la boca.
En VitaldentZaragoza IV insistimos en la importancia de la higiene dental , la buena alimentación y las visitas periódicas a tu odontólogo. Sigue nuestros consejos para mantener unos dientes sanos y fuertes, evitarás problemas dentales que puedan causar el incómodo mal aliento.
